Виктория Кривошей » 24 янв 2023, 16:17
Да это правда, зациклилась конкретно, не о чем не могу больше думать, но с февраля уже буду в офис на работу возвращаться. Хотелось бы настроить более менее все. 0.3 я имела ввиду снижение каждые 5 мин, не в час. Ещё посмотрю как обед и ужин пройдёт сегодня, может все таки сниму 0.5 теперь с ночного уже. Что-то мне кажется что такие наши тугие завтраки - это следствие ночи.
Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
И спасибо Вам большое за помощь
Добавлено спустя 2 часа 46 минут 46 секунд:
18.35 - 6.1 ужин, К=0.7, ДПС=0.1, 3НР попа, предпауза 5мин, г4.1ХЕ, гречка, салат, курица, суп, шоколад
19.40 - 7.8 - 5ЛВ
20.40 - 8.9
21.40 - 6.5
22.40 - 7.2
24.00 - 7.7
23.01.2023
01.00 - 6.5
02.00 - 6.2
03.00 - 5.7
04.00 - 5.6
05.00 - 5.9
06.00 - 5.4
07.00 - 5.9
07.40 - 6.2 - 5.5ЛВ
07.50 - 6.5 ДПС=0.2, 2.8НР на еду, К=1.37, 2.05ХЕ(омлет без молока, каша киноа 1.2, 0.34 хлеб, 0.2 салат, 0.3 шоколад)
08.50 - 8.4
09.00 - 7.5
10.00 - 10.9
11.00 - 10.8
12.00 - 10.00 переменка бегал
13.00 -8.2 ДПС =0.4, К=0.9, 2.5НР, 2.33ХЕ, 2.1 паста, 0.2 салат
14.00 - 10.9
15.00 - 10.00
16.00 - 9.4 велосипед
17.00 - 6.9
18.00 - 5.9
18.27 - 5.5, ЗНР, укол попа, предпауза 5мин, К=0.7, 4.2 ХЕ, гречка, голубцы, салат, суп , шоколад
19.27 - 6.7
20.27 - 7.4
21.00 - 4.00 - 0.2ХЕ
21.30 - 5.5 отработка
22.00 - 4.9
23.00 -3.9 - 0.5ХЕ целый мандарин
24.00 - 5.2 отработка
24.01.2023
01.40 - 3.8 - 0.5ХЕ целый мандарин
2.30 - 5.4 - отработка
03.00 - 5.1
04.00 - 4.8
05.00 - 3.6 - 0.2ХЕ
06.00 - 5.00
07.00 - 5.1
7.40 - 5.4, 5.5ЛВ
08.03 - 5.8 , 2.1ХЕ, (каша булгур, хлеб, салат, шоколад, яичница)
8.10 - 3НР попа К=1.33, дпс =0.2
9.10 - 9.5
10.10 - 10.9
10.30 - 11.1 - 0.5 ДПС рука
11.00 - 10.00
12.00 - 7.9
13.00 - 6 (6.5 глюкометр) 3НР, К=0.85, 3.5ХЕ 3.3 паста, 0.2 салат, укол рука, перед едой
14.00 -7.2
14.20 -6 (6.5 глюкометр) - 0.2ХЕ
15.00 - 5.6
16.00 - 5.3 глюкометр
16.30 - 4.8 - малина 0.2, вафля, орешки
17.00 - 6.5 мандарин 0.3 ХЕ бассейн опоздали, перепутали время, но сахар нагнали)))
18.50 - 9.2 - 3НР, 0.4ДПС, К=0.7, суп, гречка, мясо, салат
19.40 - 4.5ЛВ
21.00 -9.6
22.00 - 5.7
23.00 - 6.4
24.00 - 4.8
25.01.2023
01.00 - 4.8
02.00 - 4.7
03.00 - 4.2
04.00 - 3.8
05.00 - 3.6 - 0.08 ХЕ
05.40 - 3.6 - 0.08
06.00 - 4.4
07.00 - 4.2
07.30 - 4.4, 5.5ЛВ
8.10 - 6.1 - решила сегодня практически безуглеводный завтрак сделать. 3 яйца, салат, тост 0.54ХЕ, К=1.7
8.25 - 1НР попа
Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Дневник дополнила, выяснилось что Декском наш сегодня занижал на 0.5. Обед очень плоско прошёл, может потому что ДПС была.
Последний раз редактировалось
Виктория Кривошей 25 янв 2023, 11:52, всего редактировалось 2 раз(а).