01.06
0.30 СК 8,2
4,25 СК 11,3 ДПС 0,5 ед по ЦЕИ 14.
7.00 СК 10,3
11.10 СК 10.4 Завтрак: пшенная каша с молоком 3,8хе , хлебец с сыром 0,7хе. Итого 4,5 хе.
11.30 НР 3,5 ед в руку после еды. К=0,69, ДПС 0,4, ЦЕИ=14. (КД=4,5хе *0,69=3,1 ед+ДПС 0,4 ед=3,5 ед)
13.20 СК 13,2
14.50 СК 8,7
15.20 СК 9,0 Обед каша пшенная с молоком 2,7хе, мороженое 2,1хе. Итого 4,8 хе.
16.00 НР 3,5 ед в ногу после еды. К=0,67, ДПС 0,29, ЦЕИ 14. (КД=4,8хе *0,67=3,2 ед +ДПС 0,29= 3,5 ед)
18.10 СК 9,9
19.00 СК 9,8
20.15 СК 7.4 ужин картофель тушёный 1хе, хлеб 3 хе, суп гороховый 3.5 хе, яблоко 1 хе. Итого 8.5 хе.
20.45 НР 6 ед в ногу после еды.К= 0.69, ДПС 0.16ед, ЦЕИ 14. КД=0.69*8.5хе=5.86 ед+ДПС 0.16ед=6ед)
22.00 ТР 5 ед
22.30 СК 9,7
23.00 СК 8,4
23.15 СК 7,3
2.06
0.20 СК 6,4
3.00 СК 7,6
6.20 СК 8,0
8.40 СК 7,9 Завтарк: гречка с молоком -3,1хе, хлебец с маслом -0,4хе. Итого 3,5 хе.
9.25 НР 2,5 ед , К=0,65, ДПС 0,21, ЦЕИ 14. (КД=3,5хе*0,68=2,29 ед +ДПС 0,21=3,5ед)
11.15 СК 11,9
13.00 СК 7.7
14.22 СК 7.8
16.30 СК 10.1 обед: гречка с молоком 2.9хе, коктейль молочный 2.6хе. итого 5.5хе.
16.50 НР 4 ед в ногу после еды. К=0.67. ДПС 0.35. (КД=5.5 хе*3.7 ед + ДПС 0.35=4 ед)
17.20 ещё захотела клубнику 0.8хе, мороженое 1.6хе. итого 2.4хе.
17.40 НР 1.5 ед в ногу после еды. К=0.63. КД=2.4хе*0.63= 1.5 ед
18.40 СК 18.4
19.20 СК 19,0 НР 1 ед (ДПС 0,78 ед +0,22 ед на ужин)
20.00 СК 18,1
20.20 СК 17,9
20.50 Ужин суп гороховый -3,5 хе, хлебцы 0,7хе, яблоко 1,2хе, клубника 0,6хе. итого 6хе.
21.10 НР 4 ед . К=07, (КД=6хе *0,7=4,2 ед ) 0,2 ед с ДПС в 19:20
21.50 СК 16,5
22.00 ТР 4 ед
23.00 СК 8,0
03.06
1.00 СК 7,3 отработка
2.0 СК 7,7
8.0 СК 10,8
9.50 СК 10,6 Завтрак оладьи 1,7хе, сметана 0,1 хе, гречневая каша с молоком -2,3хе, хлебец 0,3хе. Итого 4,4хе.
10.20 НР 3,5 ед в руку после еды. К=0,71, ДПС 0,4, ЦЕИ 14. (КД=4,4хе*0,71= 3,5 ед)
11.40 СК 15,8
13.00 СК 11,8
14.50 СК 7,0 Обед Пельмени 7хе, хлеб 1,4хе, мороженое 1,9хе. Итого 10,3хе.
К=0,71, ДПС 0,15. ЦЕИ 14. (КД=10,3хе*0,71=7,31ед +ДПС 0,15=7,46 = 7,5ед)
15.15 НР 4,5ед в ногу
16.15 НР 3 ед в ногу
17,00 СК 7,8
17.45 СК 7,2
видимо зря я тут не дала ХЕ 18.40 СК 7,4
18.40 СК 8,2
19.15 СК 10,2
19.40 СК 12.4 ужин гречневая каша с молоком 2.8хе.
19.50 НР 3.5 ед в ногу после еды. К= 0.71. ДПС 1.5 ед (т.к думала, что откат. Ранее 1 ед не снижала до нормы) КД=2.8хе*0.71=2 ед + ДПС 1.5 ед.
21.15 СК 15.5
21.50 СК 15.4 пик
22.40 СК 16.0
23.40 СК 13.4
4.июня
0.10 СК 12.2 ДПС 0.5 ед. ЦЕИ 14.
Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:Мария, доброе утро.
Сегодня на завтрак возьму :
Реальный К=2.5/3.5=0.71
Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:на обед тоже получается я сильно занизила К, у меня получился К=0,75 на обед
а на ужин К=0,73