17,10 СК 6,1 Ужин: картофель жареный 2,5хе, капуста соленая 0,3хе, помидор 0,27хе, кекс 6,4хе. Итого 9,47хе.
18.00 НР 7ед в ногу после еды. К=0,74. (КД= 9,47хе *0,74 =7 ед)
20.00 СК 6,4 (+0,2ХЕ)
20.15 СК 7,4
20.50 СК 8,4
22.00 ТР 2,5 ед
22.00 СК 6,3
23,33 СК 4,9
01.20 СК 5,6
03.20 СК 6,2
09.10 СК 6,1
10.00 СК 6.1 завтрак картофель жареный 1хе, из фунчезы салат 0.6хе, кексик 5.76хе. итого 7.36 хе
10.25 НР 7 ед в руку после еды. К=0.94 , ДПС 0.1. цеи=11. (КД= 7.36 *0.94=6.91 + ДПС 0.1 ед= 7 ед)
12.00 СК 13.3
12.33 СК 8.7
13.10 4.8 (+0.2хе)
13.25 СК 3.4 (+0.4хе)
13.30 СК 4.1 (+0.2хе)
14.15 СК 3.3 (+0.4 хе)
15.30 СК 3.8 обед бутерброд с сыром колбасой 1.4 хе, огурец 0.3. итого 1.7 хе (0.15 хе без учёта. Поэтому считаю итого 1.7хе -0.15 хе= 1.55хе. ( не знаю как правильно это отразить в расчете )
16.00 НР 1 ед. К= 0.65 (КД= 1.55 хе* 0.65 = 1ед ) будет застолье , придут гости в 6 часов , поэтому решила взять К поменьше на всякий случай исходя из сегодняшнего утра.
18.20 СК 9.7 ужин сок 3.6хе, йогурт сладкий 2.4 хе, хлеб 0.77 хе, шашлык. Итого 6.77.
18.40 НР 4.5 в ногу после еды . Реальный К=0.66- ошиблась с расчетами. Планировала изначально к-0.7
20.00 СК 17.9
20.50 СК 10.0 Торт 4.98 хе.
21.20 НР 3.5 ед. В ногу после еды. К= 0.7
22.00 ТР 2.5 ед
22.10 СК 8.7
22.00 ТР 2,5 ЕД
22.50 СК 7,3
23.15 СК 8,4
04 АПРЕЛЯ
00.15 СК 9,3
01.22 СК 9,8 ДПС 0,5 ед
03.30 СК 9,8
08.00 СК 12,2
10.43 СК 11,4
11,35 СК 10,0
11.40 НР 5 ед до еды в руку пауза 10. К= 0.91, ДПС 0.45. ЦЕИ 11.( КД = 5ед *0.91= 4.55 + ДПС 0.45 =5 ед)
11.50 Завтрак: картофельное пюре 1.4 хе, салат из фунчезы 0.6хе, бутерброд 1.8 хе, попкорн 1.2 хе. итого 5хе.
12.40 торт -3.3хе
12.50 НР 3 ед. В руку после торта
13.40 СК 12.5
15.15 СК 7.7
15.40 СК 7.4
20.00 СК 8.9 ужин картоф пюре 1.74 хе, салат из фунчезы 1.2 хе, сок 2.2 хе, Торт 2хе. итого 7.14 хе.
20.30 НР 5 ед в ногу после еды, К=0.7, ДПС 0.11 ( КД= 7.14ед *0.7 = 5 ед)
22.00 ТР 2.5 ед
23.00 СК 4.9 (+0.2 х.е)
23.40 СК 4.7 (+0.1 хе)
5 апреля
01.50 СК 8.4
03.00 СК 10.8 ДПС 0.5 в ногу
05.00 СК 11.3
06.50 СК 11.2 ДПС 0.5 в ногу
09.00 СК 10.8
Завтрак проспали
12.30 СК 9.1
12.40 обед гречка с молоком 2.95 хе, попкорн 1.3 хе, торт 2.3хе, итого 6.55 хе.
13.20 НР 6.5 ед в руку после еды. К=0.94 ДПС 0.34 , ЦЕИ 11. (КД = 6.55 хе* 0,94 =6.16 + ДПС 0.34 = 6.5 ед)
14.50 СК 11.4
15.40 СК 7.5
16.30 СК 4.9
17.50 СК 4.9 ужин хлеб 1.2 хе, колбаса 0.2хе, сок 1.7хе, попкорн 1.7 хе, итого 4.8 хе.
18.30 НР 3.5 ед после еды в ногу. К= 0.72 .(КД= 4.8хе* 3.5 ед)
20.20 СК 13.0
22.00 СК 9.4
22.00 ТР 2.5ед
22.50 СК 9.7 ДПС 0.5 ед НР в руку
0.30 СК 9,3
01.20 СК 6,9
02.40 СК 9,9
03.00 ДПС 0,25 ед в ногу
05.30 СК 9,0
07.30 СК 7,3
08.30 СК 7,5
Мария, Добрый день. Эти дни после праздников нас затянули, режима и так толком нет , а тут нет прям совсем. И результаты соответствующие...
Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Я думаю, что ночь - следствие торта на ночь
А торт даёт такой эффект из за того что жирный? Ночью ДПС на него тоже не действует
Добавлено спустя 42 секунды:
Как вы считаете , по ТР , доза достаточная ?