Страница 15 из 15

Re: Помогите с компенсацией Сабины, 3 года 7 месяцев

СообщениеДобавлено: 04 авг 2020, 11:16
rob19
Спасибо, вам огромное. Вы нам очень помогли, столько нюансов рассказали. Я уверена, что мы вернемся на форум, впереди, еще многое нас ждет, буду рада если вы откликнетесь.

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
arisha123 писал(а):Перекусы можете разнообразить. Если хотите - пишите что Сабина хочет

Да, хотелось бы разнообразить, может я повторюсь Сабина кушает абсолютно все. Напишите пожалуйста ваши варианты перекусов, если не сложно

Re: Помогите с компенсацией Сабины, 3 года 7 месяцев

СообщениеДобавлено: 04 авг 2020, 11:40
arisha123
rob19 писал(а):еще многое нас ждет, буду рада если вы откликнетесь.

Конечно. Только не всегда вижу, если что, пишите ЛС.

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
rob19 писал(а):Напишите пожалуйста ваши варианты перекусов, если не сложно

Фрукты, овощи, ягоды, кроме мандаринов, бананов и апельсинов (у моего)- медленные. Их на СК 7,5-8,5 уже можно или вдогонку к БУ на перекус
Шоколад, ммендемс - медленные
Зефир, мармелад, бананы, мандарины, апельсины, кукурузные палочки - быстрые. Это на СК 6,5 примерно
Твикс, сникерс, шоколадные конфеты с начинками - средние их на СК 6,5-7
Это мой опыт. Как у Вас все это пройдет надо смотреть на практике. Но перекуса лучше мешать БУ и МУ. Тогда динамика будет плавной.

Добавлено спустя 32 секунды:
Буду рада помогать и дальше, удачи. ;)

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
Забыла про кондитерку. Булочки, сушки, пряники, печенье - медленные для перекуса. Вы должны еще понимать, что то что медленное для перекуса, для основного - быстрое (булочки, шоколад, конфеты) для основного, т.к. инсулин не разогнался еще. Печенье только везде медленное

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Еще совет: если Вам не понятна динамика на каком- то приеме пищи, всегда делайте его на следующий раз с продуктами, которые хорошо отрабатывают. Завтрак - макароны, к примеру у Вас, обед-гречка, ужин-пюре и смотрите еще раз, если проблемы с дозами, то и с проверенной едой все полетит, если на проверенной еде все хорошо- то дело в чем-то другом. И не меняйте состав каждый день на каждый прием пищи - запутаетесь. Если есть возможность - кушайте несколько дней одно и то же, а меняйте по одному приему пищи. Только завтрак или только обед.