Анюка » 24 окт 2020, 20:58
Дописала дневник. Не люблю СК 8 на отработке ужина, не сколоть...
Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
22.10.2020
18.40 СК 8,3 (8,7) Ужин 5,68 хе( овсяноблин - 2,6 хе, томаты черри - 0,19 хе, шоколад - 0,44 хе, груша - 1,93 хе, сахар - 0,5 хе)
19.08 СК 8,5 Нр 4,5 К=0,75 (КД=4,26 ДПС=0,24 ЦЕИ=12) в ногу после еды
19.30 СК 12,4
20.00 СК 12,8
20.30 СК 10,8
21.10 СК 10,6 (11,3)
21.30 СК 9,4
22.00 СК 8,7
22.30 СК 8,0 Тр 11,5 в руку
23.00 СК 8,1
23.30 СК 9,9 (8,1)
23.10.2020
00.00 СК 10,7
01.14 СК 12,6 (12) Нр 0,5 в руку ЦЕИ=10
02.00 СК 11,6
03.00 СК 12,0
04.00 СК 10,0
04.40 СК 10,5 (10,5) Нр 0,5 в руеу ЦЕИ=10
05.00 СК 9,6
06.00 СК 9,3
07.00 СК 8,1
08.00 СК 7,7
09.00 СК8,3 (7,5) Нр 5 К=0,87 (КД=4,79 ДПС=0,21 ЦЕИ=10) в руку до еды , пауза 10 мин
09.10 СК7,4 Завтрак 5,5 (каша овсянные хлопья - 2,34 хе, хлебец с маслом, сыром -0,4 хе, банан - 2,46 хе, чай с сахаром - 0,29 хе)
09.30 СК 7,5
10.00 СК 9,8
10.30 СК 11,0 (12.0)
11.00 СК 11,2
11.30 СК 10.6
12.00 СК 8,9
12.30 СК 8,1
13.00 СК 7,0 (7,2) Обед 6,45 хе ( суп фасолевый - 1,72 хе, хлебец с маслом, сыром - 0,87 хе, кекс - 2,45 хе, яблоко - 0,93 хе)
13.26 СК 7,5 Нр 4 К=0,6 ( КД=3,88 ДПС=0,12 ЦЕИ=12) в руку после еды
14.00 СК 10,6
14.30 СК 10,1
14.56 СК 9,0 (8,4)
15.30 СК 7,2
16.00 СК 6,8
16.30 СК 7,4
17.00 СК 8,2
17.30 СК 7,7
18.00 СК 6,2
18.30 СК 5,8
19.05 СК 4,9 (5,3) Ужин 5,92 хе ( картофельное пюре -2,75 хе, томаты черри - 0,19 хе, св.перец - 0,24 хе, рис воздушный сладкий - 2,73 хе, сосиска)
19.22 СК 6,5 Нр 4,5 К=0,75 в руку после еды
20.00 СК 15,7
20.30 СК 17,9
21.00 СК 18,3
21.22 СК 16,6 (15,3)
22.00 СК 15,8 Тр 12 в руку
22.30 СК 13,9
23.00 СК 12,0
23.20 СК 11,8 (10,7) Нр 0,5 ЦЕИ=10 в руку
24.10.2020
00.00 СК 9,2
01.00 СК 7,5
02.00 СК 6,7
03.00 СК 7,3
04.00 СК 6,8
05.00 СК 6,5
06.00 СК 6,7
07.00 СК 6,9
08.00 СК 6,9
09.00 СК 6,7
09.55 СК 6,1 (6,7) Нр 6 К=0,85 в руку перед едой , пауза 10 мин.
10.05 СК 6,0 Завтрак 6,96 хе ( суп молочный - 3,73 хе, хлеб Бородинский - 1,79 хе, груша - 1,43 хе)
10.30 СК 5,8
11.00 СК 5,7
11.30 СК 6,3 (6,9) сахар - 0,56 хе
12.00 СК 7,1 (7,7)
12.30 СК 7,9
13.00 СК 7,5
13.30 СК 7,1
14.00 СК 6,5 (6,4) Обед 5,63 хе ( суп фасолевый - 1,72 хе, салат из св.овощей сосметаной - 0,37 хе, хлебец с маслом, сыром - 0,92 хе, яблоко - 1,04 хе, момроженое - 1,56 хе)
14.30 СК 6,6 Нр 3,5 К=0,6 (КД=3,37 ДПС=0,13 ЦЕИ=12) в руку после еды
15.00 СК 10,3
15.30 СК 8,6
16.00 СК 7,8 (7,4)
16.30 СК 8,0
17.00 СК 7,8
17.30 СК 8,5
18.00 СК 8,7
18.30 СК 8,7 (7,8) Ужин 6 хе ( пюре картофельное - 2,75 хе, салат из св.овощей со сметаной - 0,25 хе, сосиска, яблоко - 1,22 хе, хлеб - 1,05 хе, контфета "Картошка" - 0,72 хе, чай без сахара)
18.55 СК 9,5 Нр 5 К=0,8 (КД=4,84 ДПС=0,16 ЦЕИ=12) в ногу после еды
19.30 СК 16,4
20.00 СК 18,5
20.30 СК 17,6
20.55 СК 17,3 (15,0)
21.30 СК 15,5
22.00 СК 13,6
22.30 СК 12,1 Тр 11,5 в руку
22.55 СК 11,0 (8,3)
25.10.2020
00.00 СК 9,8 (9,8) Нр 0,5 ЦЕИ=10 в руку
01.00 СК 8,9
02.00 СК 8,3
03.00 СК 8,2
04.00 СК 8,6
05.00 СК 8,9
06.00 СК 8,8
07.00 СК 9,1 (9,5) Нр 0,5 ЦЕИ=10 в руку
08.00 СК 8,4
09.00 СК 6,4
09.55 СК 6,6 (6,5) Нр 6 в руку до еды ( КД=5,89 ДПС=0,1 ЦЕИ=10) , пауза 10 мин
10.05 СК 6,4 Завтрак 7,36 хе ( спагетти отварные с сыром - 3,798 хе, томаты черри - 0,14 хе, банан - 1,79 хе, печенье слоеное - 1,65 хе)
10.30 СК 7,0
11.00 СК 9,2
11.25 СК 8,6 (9,1)
12.00 СК 7,2
12.30 СК 8,4
13.00 СК 9,7
13.30 СК 9,1
13.55 СК 9,4 (9,6) Обед 5,71 хе ( суп фасолевый - 1,72 хе, хлебец - 0,92 хе, сервелат, огурец св. - 0,18 хе, чак-чак - 1,8 хе, яблоко - 1 хе, чай с сах.заменителем)
14.20 СК 10,9 Нр 3,5 К=0,55 ( КД=3,14 ДПС=0,36) в руку после еды
15.00 СК 15,4
15.30 СК 15,9
15.50 СК 15,9 (17,8)
16.30 СК 15,3
17.00 СК 15,2
17.30 СК 13,9
18.00 СК 13,2
18.20 СК 12,8 (13,5) Нр 4 К=0,75 (КД=3,38 ДПС=0,62 ЦЕИ=12) в ногу до еды, сразу ужин 4,39 хе ( каша ячневая - 2,68 хе, котлета куриная - 0,19 хе, огурец св. - 0,18 хе, яблоко - 0,86 хе, шоколад - 0,48, чай с сахюзаменителем)
19.00 СК 13,5
19.30 СК 14,3
20.00 СК 14,7
20.20 СК 15,4 (15,6)
21.00 СК 15,9
21.30 СК 14,7
22.00 СК 13,5
22.30 СК 12,1 (12,4) Тр 11,5 в руку, Нр 0,5 в руку ЦЕИ=10
Последний раз редактировалось
Анюка 25 окт 2020, 20:35, всего редактировалось 2 раз(а).