Anastasiya Salamat » 04 окт 2019, 20:22
Сосенская Мария,
1) около 12 ночи, но для нас это нормально перекусы на хвостах, может это и перекорм, но вот я заметила, что лучше пусть ПП на ужин будет и ровная ночь, чем плоский ужин и растущая ночь и тугой завтрак. При этом плоский завтрак и обед проходит нормально.
2) нет не одинаковы. Когда мы ходим низко перекуса надо немного больше и по ГИ максимально быстрые. На высоких СК инсулин у нас медленный, а на СК ниже 7,5очень резво работает и влезает больше.
3) может и уходит, это я на мониторинге не вижу, а на глюкометре не всегда поймаешь
4) завтрак проходит туго, рост до 15, даже с паузой и урезанием ХЕ.
Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
Может такая чувствительность. СК выше 10 висим, инсулин медленно и лениво снижает СК. Как выходим порог ниже 8 - начинается другая работа инсулина. И тут тоже это видно. Как у Егора СК ниже 8 он очень резвый становится и нужно к этому приноровится.
Добавлено спустя 38 минут 20 секунд:
А ещё добавлю, что если ночь спокойная, то завтрак без паузы и СК растёт меееедленно с 4,6 до 8,8 примерно.
А вот со старта СК 9-10 с паузой 10 минут рост сразу резкий со стрелкой. Я не знаю почему так, для себя сделала вывод, что на СК выше почечного чувствительность хуже или что это тугой завтрак от отката под ужином.
Добавлено спустя 32 минуты 36 секунд:
Люша, вот ваши завтраки:
завтрак 7,52хе
макароны 3,67хе
алоэ 0,18хе
рафаэлло 0,42хе
печенье 1,93хе
банан 1,32хе
макароны с сыром 3,9хе
алоэ 0,18хе
рафаэлло 0,38хе
печенье 1,93хе
яйцо 50гр
банан 1,74хе съест позже
завтрак 8хе(в т.ч. перекус 1,15хе)
макароны 3,04хе
алоэ 0,18хе
йогурт 2,1хе
печенье 1,56хе
Каждый завтрак разный. Обеды и ужины я не смотрела. Почему нельзя давать один и тот же завтрак? Я в этом не вижу ничего сложного и мне кажется это нормально даже для тех у кого нет СД. Отработали один завтрак, вводите другой с яйцом и печеньем. На обед позволяйте себе и ребёнку немного отклоняться от режима в рамках конечно. Ужин так же отрабатывайте по меню одинаковому. Немного отработали, надоело кушать, заменили и опять отрабатываете. Со временем вы поймёте как сочетать еду и будите менять каждый день эти отработанные блюда. И так каждый раз.