30/03/2019г 1ХЕ – 12 гу00:29 СК – 6,8 (либра)
01:58 СК – 6,3 (либра)
02:47 СК – 6,2 (глюк) 6,7 (либра)
08:00 – ЛЕ 2,0; нога.
08:14 СК – 5,2 (глюк) 6,3 (либра)
10:31 СК – 4,5 (глюк) 5,3 (либра)
10:33 Завтрак: Колбаса докт 12 гр – 0,1 гу, Помидор – 1,9 гу, Перец – 1,0 гу; Макароны – 11,9 гу, Кефир 100- 4 гу, Клубника 50*7,5=3,7 гу, яблоко – 5,2 уг, Печенье юбилейное - 8. Итого: 35,9/12=2,99 ХЕ.
10:43 Нр 3,0 рука, К1 – 1,0. ЦЕИ - 20. Постпауза 10 минут.
10:55 СК – закончила есть.
11:29 СК – 11,4 (либра)
12:00 СК – 11,5 (либра) ПИК
12:43 СК – 10,5 (либра)
13:43 СК – 10,7 (либра)
14:36 СК – 6,0 (глюк) 7,9 (либра)
14:39 Обед: Суп из гречки 150 гр – 8,3 гу, мясо 18 гр не считаю, огурец – 0,5 гу, перец – 0,5 гу, Макароны - 5,6 гу, Печень – 26 гр не считаю, Клубника – 2,7 гу, Яблоко – 8,7 гу, печенье юбилейное – 7,7 гу. Итого: 33,9/12=2,82 ХЕ.
14:44 Нр 2,0 рука. К1 - 0,69. ЦЕИ - 20. ДПС – 0,05
15:02 – закончила есть.
15:47 СК – 15,0 не рузко вверх (либре).
16:15 СК – 11,2 (глюк) 13,1 не резко вниз (либра)
ПИК16:44 СК – 11,5 (либра)
17:50 СК – 8,8 (либра)
18:54 СК – 6,4 (либра)
19:19 СК – 5,9 (глюк) 6,8 (либра)
19:22 Ужин: Язык – 32 гр не считаю, Перец – 0,6 гу; Помидор – 1,3 гу, Огурец – 0,6 гу, Каша овсяная с сахаром без молока 120гр-13,6 гу, Киви – 11,2 гу, Клубника – 2,14 гу, чай с сахаром - 5 гу, кукурузные палочки 10гр*73=7,3 гу. Итого: 45,4/12=3,79 ХЕ.
19:33 Нр 2,5 ягодица. К - 0,66. ЦЕИ - 20. Постпауза 11 минут.
19:45 – закончила есть.
20:14 СК – 15,7 резко вверх (либра)
20:43 СК – 12,2 резко вниз (либра)
21:05 СК – 8,2 (глюк) 9,1 (либра)
ПИК21:15 ЛЕ 0,75 ягодица.
21:38 СК – 8,7 (либра)
22:31 СК – 6,3 (либра)
23:37 СК – 5,9 (глюк) 6,4 (либра)
31/03/2019г 1ХЕ – 12 гу00:46 СК – 6,4 (либра)
01:50 СК – 7,9 (либра)
03:35 СК – 6,4 (либра)
08:00 – ЛЕ 2,0; нога.
08:19 СК – 6,2 (глюк) 6,0 (либра)
10:33 СК – 4,4 (глюк) 5,5 (либра)
10:34 Завтрак: Колбаса докт 18 гр – 0,1 гу, Помидор – 1,1 гу, Перец – 0,9 гу; Макароны – 11,9 гу, Кефир 100- 4 гу, Клубника 50*7,5=3,0 гу, яблоко – 6,7 уг, Печенье юбилейное - 8. Итого: 35,9/12=2,99 ХЕ.
10:44 Нр 3,0 рука, К1 – 1,0. ЦЕИ - 20. Постпауза 10 минут
10:58 СК – закончила есть.
11:47 СК – 13,1 не резко вверх (либра)
12:15 СК – 11,6 (либра) ПИК
12:58 СК – 11,7 (либра)
13:58 СК – 8,8 (либра)
14:39 СК – 6,0 (глюк) 8,2 (либра)
14:43 Обед: Суп из гречки 150 гр – 8,3 гу, мясо 21 гр не считаю, помидор – 1,1 гу, перец – 0,7 гу, Макароны - 5,6 гу, Рыба – 26 гр не считаю, Клубника – 3,4 гу, Яблоко – 6,76 гу, печенье юбилейное – 8 гу. Итого: 33,9/12=2,82 ХЕ.
14:46 Нр 2,0 рука. К1 - 0,69. ЦЕИ - 20. ДПС – 0,05
14:58 – закончила есть.
15:33 СК – 12,5 рузко вверх (либре).
16:03 СК – 7,7 (глюк) 9,7 не резко вниз (либра) Декстроза – 0,15 ХЕ. Пошли в торговый цент, активность минимальная.
16:20 СК – 7,9 резко вниз (либра) ПИК Декстроза – 0,15 ХЕ
16:46 СК – 7,9 (либра)
17:33 СК – 5,9 (глюк) 6,8 (либра)
18:46 СК – 7,4 (либра)
19:34 СК – 5,8 (глюк) 7,7 (либра)
19:38 Ужин: Язык – 26 гр не считаю, Перец – 0,8 гу; Помидор – 1,5 гу, Каша овсяная с сахаром без молока 120гр-13,4 гу, Киви – 10,7 гу, Клубника – 2,25 гу, Яблоко – 4,42 гу, чай с сахаром - 5 гу, кукурузные палочки 10гр*73=7,3 гу. Итого: 45,4/12=3,78 ХЕ.
19:50 Нр 2,5 ягодица. К - 0,66. ЦЕИ - 20. Постпауза 12 минут.
19:56 – закончила есть.
20:37 СК – 15,3 резко вверх (либра)
21:34 СК – 7,4 (глюк) 8,7 (либра) ПИК
21:20 ЛЕ 0,75 ягодица.
21:50 СК – 9,4 не резко вверх (либра)
22:38 СК – 4,6 (глюк) 6,5 не резко вниз (либра) Декстроза – 0,15 ХЕ.
22:47 СК – 3,6 (глюк) 4,8 (либра) Вода с сахаром – 0,08ХЕ
23:03 СК – 6.3 (глюк) 5,3 (либра) Замена сенсора
23:24 СК – 5,9 (глюк)
01/04/2019г 1ХЕ – 12 гу00:21 СК – 5,9 (глюк) 6,9 (либра)
01:03 СК – 5,2 (глюк) 3,1 резко вниз (либра) Спит на сенсоре.
08:00 – ЛЕ 2,0; нога.
08:08 СК – 6,8 (глюк) 6,8 (либра)
09:33 СК – 5,0 (глюк) 5,4 (либра)
09:38 Завтрак: Колбаса докт 18 гр – 0,1 гу, Помидор – 1,1 гу, Перец – 0,6 гу; Макароны – 11,9 гу, Творог 100- 5 гу, Клубника 33*7,5=2,5 гу, яблоко – 5,8 уг, Печенье юбилейное – 8,4. Итого: 35,4/12=2,95 ХЕ.
09:48 Нр 3,0 рука, К1 – 1,0. ЦЕИ - 20. Постпауза 10 минут
10:00 СК – закончила есть.
10:39 СК – 10,3 (либра)
11:16 СК – 9,7 (либра) ПИК
11:53 СК – 9,2 (либра)
12:48 СК – 11,2 (либра)
13:37 СК – 9,2 (глюк) 10,2 (либра)
13:41 Обед: Суп из вермишели 150 гр – 8,9 гу, мясо 11 гр не считаю, помидор – 1,2 гу, перец – 0,9 гу, Гречка - 5,8 гу, Котлеиа – 0,3, Клубника – 2,1 гу, Яблоко – 4,81 гу, печенье юбилейное – 8 гу. Итого: 32/12=2,67 ХЕ.
13:47 Нр 2,0 рука. К1 - 0,67. ЦЕИ - 20. ДПС – 0,21
13:56 – закончила есть.
14:21 СК – 15,8 рузко вверх (либре).
15:10 СК – 12,3 (глюк) 13,5 не резко вниз (либра)
16:41 СК – 9,1 (глюк) 10,6 (либра) Гуляли, активность минимальная.
16:46 СК – 8,6 (либра)
17:43 СК – 7,6 (либра)
18:54 СК – 5,8 (глюк) 6,5 (либра)
19:04 Ужин: Язык – 29 гр не считаю, Перец – 1,2 гу; Помидор – 1,4 гу, Огурец – 0,6 гу, Каша овсяная с сахаром без молока 120гр-13,4 гу, Киви – 12,2 гу, Клубника – 3,45 гу, Яблоко – 1,56 гу, чай с сахаром - 5 гу, кукурузные палочки 10гр*73=7,3 гу. Итого: 46,1/12=3,84 ХЕ.
19:15 Нр 2,5 ягодица. К - 0,65. ЦЕИ - 20. Постпауза 11 минут.
19:21 – закончила есть.
20:45 СК – 13,1 резко вверх (либра)
20:10 СК – 8,2 (глюк) 9,8 (либра)
20:17 СК – 7,3 (глюк) 7,7 резко вниз (либра)
20:48 СК – 8,9 (глюк) 9,9 не резко вверх (либра) ПИК
21:15 ЛЕ 0,75 ягодица.
21:15 СК – 9,9 (либра)
22:15 СК – 8,2 (либра)
23:24 СК – 7,7 (глюк) 8,2 (либра)
02/04/2019г 1ХЕ – 12 гу00:50 СК – 8,8 (либра)
01:58 СК – 9,3 (глюк) 11,1 (либра)
08:00 – ЛЕ 2,0; нога.
08:06 СК – 7,2 (глюк)
10:07 СК – 4,9 (глюк) 4,9 (либра)
10:11 Завтрак: Колбаса докт 21 гр – 0,1 гу, Помидор – 1,6 гу, Перец – 0,6 гу; Макароны – 11,9 гу, Кефир - 4 гу, Клубника 41*7,5=3 гу, яблоко – 6,1 уг, Печенье юбилейное – 8,4. Итого: 35,7/12=2,98 ХЕ.
10:21 Нр 3,0 рука, К1 – 1,0. ЦЕИ - 20. Постпауза 10 минут
10:31 СК – закончила есть.
11:00 СК – 13,7 резко вверх (либра)
11:35 СК – 9,2 не резко вниз (либра) ПИК
12:21 СК – 8,7 (либра)
13:21 СК – 9,5 (либра)
14:00 СК – 8,6 (глюк) 8,4 (либра)
14:13 Обед: Суп из вермишели 142 гр – 11,5 гу, мясо 15 гр не считаю, огурец – 0,5 гу, перец – 0,8 гу, Гречка - 5,8 гу, Котлеиа – 0,26, Клубника – 2,8 гу, Яблоко – 1,95 гу, печенье юбилейное – 8 гу. Итого: 31,7/12=2,64 ХЕ.
14:19 Нр 2,0 рука. К1 - 0,69. ЦЕИ - 20. ДПС – 0,18
14:28 – закончила есть.
14:50 СК – 12,6 (либре).
15:50 СК – 6,4 (глюк) 7,2 резко вниз (либра) Дакстроза – 0,15ХЕ
16:25 СК – 8,5 (глюк) 10,2 не резко вверх (либра) Гуляли, активность минимальная.
17:26 СК – 9,9 (либра)
18:30 СК – 7,8 (либра)
18:41 СК – 6,3 (глюк) 7,5 (либра)
18:52 Ужин:Котлета – 0,3 гу, Перец – 1,1 гу; Помидор – 1,5 гу, Огурец – 0,6 гу, Каша овсяная с сахаром без молока 120гр-12,9 гу, Киви – 12,8 гу, Клубника – 3,07 гу, чай с сахаром - 5 гу, кукурузные палочки 10гр*73=7,3 гу. Итого: 44,57/12=3,71 ХЕ.
19:05 Нр 2,5 ягодица. К - 0,66. ЦЕИ - 20. ДПС – 0,05. Постпауза 13 минут.
19:13 – закончила есть.
19:29 СК – 15,2 резко вверх (либра)
20:30 СК – 7,0 (глюк) 7,7 резко вниз (либра) ПИК
20:48 СК – 6,1 (глюк) 6,4 не резко вниз (либра)
21:05 СК – 5,3 (глюк) 5,4 не резко вниз (либра) Декстроза – 0,15ХЕ
21:20 ЛЕ 0,75 ягодица.
22:08 СК – 8,3 (либра)
23:21 СК – 7,4 (глюк) 8,6 (либра)
03/04/2019г 1ХЕ – 12 гу01:01 СК – 9,1 (либра)
05:41 СК – 7,2 (либра)
08:00 – ЛЕ 2,0; нога.
08:12 СК – 7,2 (глюк) 7,1 (либра)
09:54 СК – 6,0 (глюк) 6,4 (либра)
09:58 Завтрак: Колбаса докт 21 гр – 0,1 гу, Помидор – 1,2 гу, Перец – 0,8 гу; Макароны – 11,9 гу, Кефир - 4 гу, Клубника 33*7,5=2,5 гу, яблоко – 5,2 уг, Печенье юбилейное – 8. Итого: 33,7/12=2,81 ХЕ.
10:05 Нр 3,0 рука,
К1 – 1,0. ЦЕИ - 20. ДПС – 0,05. Постпауза 7 минут
10:20 СК – закончила есть.
10:58 СК – 13,3 не резко вверх (либра)
11:24 СК – 12,7 (либра)
ПИК12:05 СК – 11,7 (либра)
13:14 СК – 12,2 (либра)
13:40 СК – 10,5 (глюк) 11,9 (либра)
13:45 Обед: Суп из вермишели 150 гр – 11,2 гу, мясо 14 гр не считаю, огурец – 0,6 гу, перец – 0,6 гу, Гречка - 5,8 гу, Гуляш – 30 гр не считаю, Клубника – 2,7 гу, Яблоко – 1,43 гу, печенье юбилейное – 8 гу. Итого: 30,4/12=2,53 ХЕ.
13:54 Нр 2,0 рука.
К1 - 0,69. ЦЕИ - 20. ДПС – 0,25. Постпауза 9 минут.
14:01 – закончила есть.
14:36 СК – 16,3 (либре).
15:26 СК – 11,9 (глюк) 12,7 (либра) ПИК
15:58 СК – 11,5 (глюк) 11,9 (либра)
16:37 СК – 12,4 (либра) Гуляли, активность средняя.
17:51 СК – 8,8 резко вниз (либра)
18:05 СК – 7,5 (глюк) 7,8 не резко вниз (либра)
18:33 Ужин: Котлета – 0,3 гу, Перец – 1,2 гу; Помидор – 1,5 гу, Огурец – 0,7 гу, Каша овсяная с сахаром без молока 120гр-13,1 гу, Киви – 11,3 гу, Клубника – 2,7 гу, чай с сахаром - 5 гу, кукурузные палочки 10гр*73=7,3 гу. Итого: 43,2/12=3,59 ХЕ.
18:48 Нр 2,5 ягодица.
К - 0,66. ЦЕИ - 20. ДПС – 0,125. Постпауза 15 минут.
18:58 – закончила есть.
19:22 СК – 15,8 резко вверх (либра)
20:23 СК – 11,2 не резко вниз (либра)
ПИК21:00 СК – 6,5 (глюк) 8,4 не резко вниз (либра)
21:20 ЛЕ 0,75 ягодица.
21:55 СК – 6,6 (либра)
23:00 СК - 6,4 (глюк) 8,3 (либра)
Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:Добрый вечер, Наташа
Не могу справиться с завтраком
И обед сегодня подзавис.
Такое ощущение, что не хватает базы (?)