===============================23/04
01,00-----либра=9,7
4,35-----либра =5,3
6,22-----либра=6,2
7,40-----левемир 2ед
8,15------новорапид 1ед
8,25------ск=6,1---завтрак К=0,20 (гречка 100г=2хе, молоко=0,47хе, творогагуша=1,02хе, бутер=1хе, банан=1,2хе)
всего=5,69хе
9.15------ск=18.8
12.00-----либра=6,5
14,45-----ск=6,5....новорапид 0,5ед попа обед К=0,15 (гречка100=2хе,котлеты, перец=0,8хе, батончик мюсли=0,87хе)всего3,67хе
16,00-----либра=10,2
17,00------либра=10,1
18,00----либра=8,1
19,00-----либра =7,2
прогулка
20,00----либра=5,6
20,20-----ск=5,1--ужин К=0,15 (макароны=3,5хе,перец=0,8, яйца перепел 3шт=0,сыр=0)всего4,3хе
21,05-----ск=6,6 новорапид 0,5ед в попу
21,20-----либра=9,2
22,20-----либра=6,3
23,30----либра=10,0
==================================24/04
00,00----либра=11,9
03,00-----либра=14,9
4,00-----либра=10,0
6,00-----либра=7,0
7,00-----либра=5,9
7,35-----ск=6,4
нов=1ед рука, лев=2ед попазавтрак К=0,2=5,28хе (гречка=2хе, молоко=0,47хе, творож-агуша=1,03, бутер=1хе, банан=1,2хе)всего=5,69хе
8,30----либра=14,3
9,20----либра=11,7
10,30----либра=10,3
11,20----либра=7,9
12,26----либра=4,9
13,00-----ск=4,9....обед К=0,15 (гречка120=2,4хе, яйцо, сыр, перец=0,56хе, бутер=0,5хе, мюслибатончик=1хе)всего 3,4хе
13,30-----ск=5,6
нов=0,5ед попапошли по поликлиникам до ужина
16,10----либра=11,3
17,00----либра=9,1
17,30----либра=7,2
18,17----либра=6,2
19,12----либра=6,3
19,40-----
ск=5,2 ужин К=0,10 (котлета, сыр, овощи тушеные кабачок картошка лук=1хе, перец=0,2хе)всего 1,2хе
без укола!!!21,20----либра=8,2
22,40----либра=7,3
=======================25,04
00,00----либра=6,8
02,15----либра=5,1
3,00----либра=4,6
5,50----либра=5,3
6,30----либра=5,8
7,10----либра=6,9
7,30-----ск=5,9 лев=2ед попа нов=0,5ед рука
завтрак К=0,2=2,9хе (йогурт=1,6хе, бутер=1хе, банан=0,4хе)всего3хе
8,30----либра=14,1
9,20----либра=7,3
10,15-----ск=4,5 4таб=0,2хе
10,30----либра=3,4 2таб=0,1хе+половинка груши
прогулка активная до обеда
11,30----либра=5,4
12,20------слабость 8таб=0,4хе
12,30-----ск=4,8
обед К=0,15=4,23хе (морковь=0,52хе,бутер=1хе,перец=0,57хе,макароны=2,1хе, сушки=0,3хе)всего=4,49хе
13,20-----ск=8,9
нов=0,5ед попа
13,50----либра=8,6
14,35----либра=6,1
Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:Мария, посмотрите пожалуйста.
Вчера не укололи на ужин, так как всего 1,2хе съели.
И ночь получилась вообще ровненькая.
Как думаете, можно так делать или получается это мы загружаем работой последние остатки ПЖ ?
С другой стороны, чтобы наесть такой объем и уколоть...