АлРома » 01 апр 2018, 19:39
Здравствуйте, Наталья!
Дневник за последние 3 дня.
30.03.18 6 тр
0000 – 14,6
00:30 – 16,9 1 АП ДПС в бедро
02:30 – 12,9 – 1 АП ДПС в бедро
04:30 – 9,7
06:30 – 12,4
07:10 – 13,9
08:15 – 15,6 – 3АП в руку, пауза 10 мин, завтрак: творог 130г/3,9/0,39хе, сметана 0,35хе, хлебец 1,2хе, яблоко 5,9гу=0,59хе. Итого: 2,53хе, К=1,5, КД=3,8, ДПС=0,2. Поставили 3,8+0,2=4ед
08:20 – 15,6
09:25 – 20,3
09:50 – 21,6
10:00 – 21,9
11:00 – 22,7/20,5 аккучек 2 АП ДПС
12:10 – 22,1
12:50 – 20,4
13:35 – 19,4/17,1 аккучек.
14:05 – 19,6 – 4 АП укол после еды в руку. Обед: суп 380г/1,44хе, хлеб 1,2 хе, сметана 3,9*100/70/2,7=0,27хе. Итого: 2,91хе, К=1,3, КД=3,8, ДПС=0,2. Поставили 4 ед. в руку после еды.
15:25 – 25,3/23,6 аккучек
16:10 – 20,3
16:40 – 21,8/18,4 аккучек
17:20 – 19,2
17:45 – 18,2
18:40 – 16,4/14,7 аккучек
20:00 – 15,8/15,3 аккучек Ужин: помидоры 0,25хе, хлеб 0,6хе, каша киноа 14,4*100/130/1,9хе, яблоко 0,6хе. Итого: 3,35хе, К=1,1, КД=3,7, ДПС=0,3, поставили 4 ед в руку после еды.
20:25 – 16,8 – 4 АП в руку.
21:00 – 20,7
21:40 – 20,7
22:40 – 19,6
23:10 – 20,1/18,9 аккучек 2АП ДПС бедро
31.03.18 6 тр
02:10 – 18,1
05:00 – 14,2 2АП ДПС бедро
07:00 – 11,8
07:40 – 10,7/12,2 аккучек 6АП. Завтрак: каша киноа 14,4*100/200/28,8=2,9хе, хлеб 0,6хе, помидор 0,5 хе, салат зеленый. Итого: 4 ед. К=1,45, КД= 5,8,ДПС=0,2. Поставили 6 АП в руку до еды. Пауза 5 минут.
08:00 – 11,0
08:50 – 12,1/9,3 аккучек
09:30 – 10,1
10:40 – 12,2/12,1 аккучек
11:20 – 14,4/14,3 аккучек 1АП ДПС рука
13:05 – 12,5
13:30 – 13,2
14:00 – 13,5
15:00 – 13,0/13,7 аккучек
15:15 – 12,3 4АП в ногу перед едой без паузы. Обед: овощи-гриль 2,88хе, хлеб 0,6хе, мясо-гриль. Итого: 3,48, К=1,45 КД=5,05. Поставили 5 АП (4+1)
15:40 – 15,3 1АП
16:30 – 21,3
16:50 – 20,3
17:20 – 18,8/17,3 аккучек ---------баня
18:15 – 18,4
18:45 – 18,6 1АП ДПС
20:30 – 15,7/16,6 аккучек
21:00 – 15,4 3АП ужин: фасоль стручковая тушеная 5*100/300/15=1,5хе, яблоко 10гу=1хе. Итого 2,5хе, К=1,1, КД=2,75. Дпс=0,25, поставили 3 в руку в начале еды
21:30 – 15,9 1АП.
22:00 – 17,4
22:20 – 15,3
22:40 – 14,2
23:50 – 13,8
01.04.18 6 тр
00:50 – 14,1 1 АП ДПС бедро
02:00 – 14,7
05:00 – 13,8
06:40 – 14,0/16,0 аккучек
08:05 – 14,7/16,9 7АП в руку до еды. Завтрак: гречка 22,1*100/215/47,5=4,75хе, молоко 3,1*100/157/4,87=0,5хе. Итого: 5,25хе, К=1,45, КД=7,6. Поставили 7 ед в руку до еды.
08:50 – 14,1
09:25 – 17,3
09:50 – 15,7
10:30 – 16,3
11:00 – 15,7
11:15 – 15,9/18,6 гл 2АП ДПС рука
12:00 – 16,8
12:30 – 13,6
12:45 – 12,9
13:20 – 12,0
13:40 – 11,6/14,0 гл либ. /14,7 аккучек
14:00 – 11,8/15,1 гл – 5 АП в руку, обед: перец-гриль 0,97хе, помидор –гриль 0,66хе, картофель-гриль – 0,6хе, яблоко – 1хе, мясо 50 гр. Итого: 3,23хе, К=1,3, КД=4,2, ДПС=0,8, Д=4,2+0,8=5 ед в руку до еды.
14:15 – 12,4/14,8 гл
15:20 – 12,8/13,2 гл
16:20 – 16,5
18:30 – 19,7/22,8 гл 4 АП в руку до еды, без паузы. Ужин: капуста тушеная 4,8*100/200/0,96хе, яблоко 0,76хе, кефир 1,08хе, сметана 0,19хе. Итого: 2,99хе, К=1,1, КД=3,3,ДПС=0,7, поставили 3,3+0,7=4АП в руку до еды.
19:30 – 20,4/20,5 аккучек
20:10 – 19,0/20,1 аккучек
20:30 – 18,4
21:10 – 18,8/20,4 аккучек 1 АП ДПС живот
22:00 – 15,7
22:30 – 16,1/16,8 аккучек 6 ТР бедро