Katenok1982 » 20 апр 2018, 21:27
Здравствуйте, Мария!
Дневник 19-20/04.18
00.00-01.00 0.15
01.00-02.00 0.10
02.00-03.00 0.10
03.00-04.00 0.10
04.00-05.00 0.15
05.00-06.00 0.05
06.00-07.00 0.20
07.00-08.00 0.20
08.00-09.00 0.10
09.00-10.00 0.05
10.00-11.00 0.05
11.00-12.00 0.05
12.00-13.00 0.05
13.00-14.00 0.05
14.00-15.00 0.05
15.00-16.00 0.05
16.00-17.00 0.10
17.00-18.00 0.10
18.00-19.00 0.15
19.00-20.00 0.10
20.00-21.00 0.05
21.00-22.00 0.15
22.00-23.00 0.25
23.00-24.00 0.15
20.50 ск 5,4 глюк (5,8 сенсор) К 0,25 (снизила). Н 0,90 = БД 0,45 + МД. 3,56 ХЕ (2,83 хе макароны с курицей; 0,2 хе огурец; 0,33 хе мандарин; 0,2 хе витамин)
21.30 МД 0,45
21.50 ск 11,1
22.40 ск 6,6 стрелка вниз 0,38 хе декстра
22.55 ск 5,8
23.10 ск 6,4
23.35 ск 5,1 стрелка вниз декстра
23.55 ск 5,9 глюк (5,1 сенсор)
01.10 ск 5,6
02.20 ск 5,7
03.40 ск 7,6
06.30 ск 9,3
07.3 ск 98
08.35 ск 8,9 глюк (сенсор 9,,3) К 0,83. Н 3,35 + ДПС 0,10 = 3,45. 4,03 ХЕ (2,44 хе мюсли; 0,91 хе сырок; 0,68 хе яблоко)
09.30 ск 15,1
10.40 ск 10,5
11.05 ск 8,0
12.30 ск 6,9
12.55 ск 5,3 глюк (сенсор 5,4) К 0,4. Н 1,50 = БД 0,75 и МД. 3,79 ХЕ (суп 0,62 хе и хлеб 1,28 хе; актимель 1,15 хе; печенье 0,74 хе)
13.20 МД 0,75
14.00 ск 12,0
15.00 ск 10,9
16.00 ск 12,8
17.35 ск 11,5 глюк (сенсор 12,3) К 0,35. Н 1,00 + ДПС 0,25 = 1,25 = БД 0,65 после и МД. (творожок агуша 1,02 ; хлеб 1,15 хе с вареньем 0,71 хе)
18.15 МД 0,60
19.00 ск 18,2
20.00 ск 14,8
21.05 ск 13,8 глюк (сенсор 12,3) К 0,2 (снизили) Н 0,89 + ДПС 0,36 = 1,25 = БД 0,65 в начале еды и МД. 4,46 хе (карт пюре 2,36 хе; банан 2,1 хе)
21.30 МД 0,60
21.50 ск 16,0
22.30 ск 9,8
22.40 ск 8,2 0,5 хе гель декстроза
23.00 ск 6,9
23.30 ск 7,1
20.04.18
01.00 ск 8,0
03.00 ск 8,1
04.00 ск 8,9
06.00 ск 6,2
07.00 ск 7,8
07.48 Смена пода планово. ск 7,4
09.30 ск 11,0
10.00 ск 10,2 глюк (сенсор 10,3) к 0,83. Н 3,65 + ДПС 0,20 = 3,85. 4,4 ХЕ (каша греч 2,52 хе; творожный сырок 0,79 хе; яблоко 0,89 хе; витаминка 0,2 хе)
12.15 ск 17,8 глюк и 15,1 глюк (перезапуск сенсора)
13.00 ск 14,6
14.00 ск 15,7
14.30 ск 13,5 глюк (сенсор 14,6) К 0,4. Н 1,15 + ДПС 0,35 = 1,50 = БД 0,75 и МД. 2,9 ХЕ (суп 0,58 хе и хлеб 1,11 хе; актимель 1,21 хе;)
15.00 МД 0,75 + 0,5 (на чернослив 1,25 хе) = 1,25.
15.30 ск 17,5
16.00 ск 15,0
16.50 ск 12,7
17.00 активное занятие в клубе
17.50 ск 10,0 (стрелка вниз). Н 0,85 = БД 0,45 после еды. 2,42 хе(творожок агуша 1,02 хе; батончик фруктовый 2,4 хе)
18.00 занятие в бассейне. Не стала вводить МД.
19.00 ск 11,9 глюк (сенсор 11,4) МД 0,20
20.00 ск 12,6
21.10 ск 16,6 глюк (сенсор 14,0) К 0,2. Н 0,75 + ДПС 0,50 = 1,25 = БД 0,60 МД. 3,82 ХЕ (рис с индейкой 2,4 хе; хлеб 0,84 хе; мандарин 0,58 хе)
21.45 МД 0,65
22.30 ск 21,8
23.20 ск 16,1