Katenok1982 » 04 янв 2018, 17:03
Добрый вечер, Мария! С Новым годом! посмотрите пожалуйста дневник. Пыталась несколько дней сама
Дневник 01.01.18 - 04.01.18
00.00-01.00 0.05
01.00-02.00 0.20
02.00-03.00 0.15
03.00-04.00 0.05
04.00-05.00 0.15
05.00-06.00 0.10
06.00-07.00 0.15
07.00-08.00 0.15
08.00-09.00 0.10
09.00-10.00 0.10
10.00-11.00 0.10 Снизила 03.01.18 до 0,05
11.00-12.00 0.05 Подняла 03.01 до 0,10
12.00-13.00 0.05
13.00-14.00 0.10
14.00-15.00 0.05
15.00-16.00 0.05
16.00-17.00 0.05
17.00-18.00 0.05
18.00-19.00 0.05
19.00-20.00 0.05
20.00-21.00 0.05
21.00-22.00 0.10
22.00-23.00 0.15
23.00-24.00 0.25
01/01/18
10.35 ск 6,0. К 0,85. Н 4,60 за 10мин. 5,41 ХЕ (каша 1,15 хе; торт 3,4 хе; яблоко 0,86 хе)
11.30 ск 8,1
12.30 ск 6,4
13.30 ск 10,0
14.00 ск 13,3 глюк (сенсор 11,2) К 0,5. ДПС 0,36 + Н 1,49 = 1,85 = БД 1,00 до еды. и МД. 2,96 ХЕ (суп 0,27 и хлеб 1,97 ; сливы 0,72 хе)
15.00 МД 0,85.
15.30 ск 18,0
16.00 ск 16,8
17.05 ск 7,9
17.15 ск 7,3. К 0,4. Н 1,50 = БД 0,75 и МД. 3,75 ХЕ (торт 1,77, растишка творог 1,17 и яблоко 0,81 хе)
18.10 МД 0,75. ск 13,2
19.00 ск 9,4
20.00 ск 5,9
20.30 ск 4,9 глюк (сенсор 4,8) 0,18 хе карамелька
21.20 ск 5,2 глюк (сенсор 43) К 0,3. Н 1,20 = БД 0,6 после еды и МД. 4,09 ХЕ (спагетти 2,12 хе; мармелад 1,19 хе; яблоко 0,78 хе)
21.40 БД
22.40 МД 0,6. ск 18,7
23.35 ск 14,4
02/01/18
00.00 ск 13,4
00.40 ск 14,3 глюк (сенсор 14,1) ДПС 0,35.
03.00 ск 11,1
04.20 ск 12,8 ДПС 0,25
06.00 ск 8,1
08.00 ск 5,9
09.00 ск 7,0
10.00 ск 8,2
10.30 ск 7,6 глюк (сенсор 8,4) К 0,85. Н 3,06 + ДПС 0,09 = 3,15 за 10 мин до еды. 3,6 ХЕ (каша рис 1,9 хе; конфета 0,82 хе; яблоко 0,88 хе)
11.20 ск 9,8. Н 0,45 на конфету шоколад 0,54 хе
12.00 ск 8,5
12.20 ск 5,0 0,18 хе карамелька
13.00 ск 5,9
13.40 ск 8,4
14.00 ск 9,4 глюк (сенсор 8,4) К0,5. ДПС 0,15 + Н 2,90 = 3,05 = БД 1,55 и МД. 5,79 ХЕ (суп, хлеб, актимель; печенье; киви)
15.00 МД 1,50. СК 15,0
16.00 ск 10,8
16.50 ск 7,9. К 0,35. Н 2,30 = БД 0,5 и МД. 6,58 ХЕ (растишка 1,17 хе; слойка с яблоками 5,41 хе)
17.30 МД1 0,90
18.00 МД2 0,90. ск 16,2
19.00 ск 13,5
20.00 ск 12,4
20.50 ск 18,2 глюк (сенсор 18,7) К 0,3. Н1,01 + ДПС 0,59 = 1,60 = БД 0,80 над тарелкой и МД. 3,39 ХЕ (гречка с мясо и огурец; мандарин, мармелад)
21.50 МД 0.80 ск HIGH
22.55 ск 13,7. Смена пода планово
23.25 ск 7,1 две стрелки вниз 0,4 хе сахар
23.35 ск 6,2
00.00 ск 8,5
00.30 ск 10,4
03/01/18
01.10 ск 14,2 глюк (сенсор 13,1) ДПС 0,35.
03.00 ск 9,0
04.00 ск 8,9
05.00 ск 12,0
05.30 ск 12,3 ДПС 0,30
07.30 ск 8,8
08.00 ск 9,8
09.00 ск 11,7
10.00 ск 14,0
11.05 ск 13,7 глюк (сенсор 15,6) к0,85. ДПС 0,35+Н3,30 = 3,65. над тарелкой. 3,88 ХЕ (омлет 0,3 хе; слойка 2,71 хе; яблоко 0,87 хе)
12.00 ск 19,8
13.00 ск 16,2
14.20 ск 14,3 глюк (сенсор 12,5) К 0,5. ДПС 0,40 + Н 1,90 = 2,30 = БД 1,00 сразу и МД. 3,85 ХЕ (суп и хлеб; актимель; шоколад 0,63 хе)
15.00 ск 14,5 МД 1,30
16.00 ск 15,9
17.10 ск 12,0
17.30 ск 11,7 К 0,35. Н 1,00 + ДПС 0,20 = 1,20 = БД 0,70 и МД. 2,84 ХЕ (творожок агуша и печенье)
18.30 МД 0,50. ск 16,5
19.30 ск 17,6
20.00 ск 17,1 глюк (сенсор 17,9) К 0,3. Н 0,40. 1,28 ХЕ (картошка с курицей и салат)
20.40 торт 3,97 ХЕ. Н 1,20 = БД 0,60 после еды и МД
21.10 МД 0,60
21.50 ск High
22.15 ск 15,9
23.00 ск 11,4
04/01/18
00.00 ск 13,3
01.00 ск 16,7 глюк (сенсор 14,2) ДПС 0,50
03.00 ск 11,7
04.15 ск 12,2 глюк (сенсор 10,3) ДПС 0,30
06.00 ск 8,0
08.00 ск 10,1
10.00 ск 12,5
10.20 ск 11,5 глюк (сенсор 12,3) К0,85. Н 4,50 + ДПС 0,25 = 4,75. 5,29 ХЕ (суп молоч 2,22 хе; торт 2,16 хе; яблоко 0,91 хе)
11.10 ск 16,0
12.00 ск 16,5
13.00 ск 11,6
14.10 ск 13,0 глюк (сенсор 11,9) К 0,55 (подняла) ДПС 0,30 + Н 3,10 = 3,40 = БД 1,50 и МД. 5,64 ХЕ (суп 0,34 хе и 2,0 хе хлеб; актимель 1,15 хе и печенье 1,32 хе; яблоко 0,83 хе)
14.50 МД 1,90
15.10 ск 16,7
16.00 ск 13,7
17.00 ск 10,1
17.25 ск 8,5 глюк (сенсор 9,9) К 0,40. Н 0,75 = БД 0,40 после еды и МД. 1,91 ХЕ (творожок с печеньем и орехи)
17.35 БД
18.15 МД 0,35
19.00 ск 13,7
20.00 ск 13,2
20.35 ск 13,2 глюк (сенсор 13,0) К 0,3. ДПС 0,32+Н 0,88=1,20=БД+МД1+МД2; 2,92 ХЕ (сосиска, огурец 0,14 хе; каша из рисовых хлопьев 2,08хе; мармелад 0,7 хе)
20.45 БД 0,4 после еды
21,15 МД1 0,40
21.45 МД2 0,40 ск High
22.45 ск 18,0
00.00 ск 13,7