Выложу дневник за сегодня. Вчера была физкультура на лыжах.Ночью и сегодня это ощущается очень.
0.00 СК 7.3
5.20 СК 3.2 даю 0.5ХЕ сахара опустился примерно в 2.00 по Либре, но не ниже 3.0
6.50 СК 6.3
9.20 (проспала) СК 5.1 ЛР 2.5 ( средняя за 3 дня доза 2.66)
9.35 СК 4.9 НР 4.0 (К1 1.6) укол в бедро
9.40 Завтрак 2.5 ХЕ
10.40 СК 9.8 стрелка вверх. Физнагрузка 20 минут умеренная
11.00 СК 11.0 стрелка косо вверх
11.35 СК 9.3 ПИК
12.00 СК 7.3 отработки дождаться не можем, пора обедать перед школой
12.00 СК 7.0 Обед 4.0ХЕ
12.15 СК 4.8 стрелка вниз 0.66 глюкозы
12.20 СК 5.3 стрелка прямо. НР 2.5 (К1 0.55) укол в бедро
13.50 СК 9.0
15.00 СК 4.9 глюкоза и сахар 0.58
16.00 СК 5.2 стрелка косо вниз глюкоза и сахар 0.58
16.20 СК 7.3 отработка
17.50 СК 5.2 буду смотреть фон, кормлю безуглеводкой( кура, капуста, яйцо, орехи) 0.3 ХЕ. ЛР 3.75 (средний за 3 дня 4.0)
18.30 СК 4.2 стрелка косо вниз - сок 0.5 ХЕ
19.30 СК 7.9
20.30 СК 8.9
21.30 СК 8.9
Получается весь день фон был избыточен. И только вечером в самый раз. Не самый показательный день получился, конечно. Физнагрузки в течение дня не было, только немного утром и до школы 10 минут.
Вопросы:
1. Как поступить с дневным фоном. Посмотреть несколько дней без влияния физнагрузки (и скорее всего придется его поднять, т.к. обычно вечером сильный рост) или наоборот лучше ввести максимально постоянную нагрузку и под неё настравать фон?
Раньше такие мелочи как 2 круга на лыжах по стадиону требовали максимум 0.5 хе.
2. Почему такая реакция на нагрузку может быть и как это изменить?
3. Как так резко изменилась потребность в фоне? О чем-то это говорит?
Месяц назад 8.00 ЛР7.25. 22.00 ЛР 2.25
Сейчас 8.00 ЛР 2.5. 18.00 ЛР 4.0 это я увидела в период тестирования помпы, но последнюю неделю до использования помпы все как-то вышло из-под контроля.
[ Пост написан с помощью Android ]