Наталья Маркина » 23 ноя 2018, 20:10
23.11
01.00 ск 12,5
02.00 ск 12,0
03.00 ск 14,1
04.30 ск 14,5
06.00 ск 14,9 ТР 1,5 (попа), АР 0,5 (попа)
08.00 ск 7,3
09.20 ск 5,8 плавно вниз АР 3,5 (живот)
09.30 завтрак - макароны 2 хе, яблоко 0,5 хе, бутерброд 0,5 хе. Итого 3 хе.
10.40 ск 12,7
11.20 ск 10,2
11.40 ск 4,9 сладкая вода 0,1 хе, банан 1 хе
12.00 ск 7,4 вверх
12.00 ск 5,9 вниз перекус виноград 0,5 хе киндер молочный ломтик 0,4 хе
12.15 ск 8,7 вверх
вышли гулять
12.30 ск 6,0 вниз виноград 0,5 хе, аскорбинка 0,1 хе
12.50 ск 6,4 ровно
13.00 ск 2,9 по либре аскорбинка 0,1 хе. срочно бежим домой
13.10 ск 4,8 (по глюкометру) виноград 0,5 хе
13.20 ск 6,3 ровно
13.50 ск 7,8 ровно АР 3,5 (рука)
14.00 ск 6,8 обед - щи 1 хе, хлебцы вафельные 0,7 хе, ряженка 0,7 хе, крекер 0,9 хе. Итого 3,4 хе.
Сон
14.30 ск 15,8 откат?
16.00 ск 16,3
16.30 ск 13,7
17.00 ск 11,3
18.20 ск 6,4 Ужин - гречка 2 хе, тв.груша 1 хе, печенье 0,5 хе. Всего 3,5 хе.
18.30 ск 7,1 АР 2 (нога)
19.10 ск 11,1
19.30 ск 7,0 творожок сладкий 1 хе
20.00 ск 6,5 виноград 1 хе
21.00 ск 8,4
21.40 ск 6,5 банан 1 хе
Последний раз редактировалось
Наталья Маркина 23 ноя 2018, 21:48, всего редактировалось 1 раз.