Как справиться с шоком от диагноза СД2

[Gulka]

Доброе утро. Месяц назад поставили диагноз - сд2. При прохождении медкомиссии. Сахар оказался 12!!!! До сих пор не могу придти в себя! 47 лет, рост - 168, вес 89. Врач выпила таблетки и сказал про диету. Соблюдаю уже 25 дней. По утрам сахар снизился от 5,8 до 6.1. Прочитала много информации на форуме. Огромное спасибо!! Но я не знаю как жить дальше!!! Апатия ! Все время представляю себя немощной через 10-15 лет. Планов было много! А сейчас все потеряно .

[volha]

Почему все потеряно? Достижение хорошей компенсации в Ваших руках, Вы уже это видите. Соблюдение диеты не так уж сложно. Принять таблетки - дело минутное. Бонусом придёт избавление от лишнего веса. Чем в остальном Ваша жизнь должна отличаться от жизни других людей? Моему диагнозу диабет скоро 15 лет. Конечно, я не стала моложе, но и никто из моих сверстников не стал моложе. За здоровьем я слежу внимательнее, чем раньше. Ну это и неплохо. Вы панику бросайте. Возьмите паузу в своём видении будущего. Пока вплотную займитесь компенсацией и учитесь получать от диеты не только пользу, но и удовольствие.

[Gulka]

Спасибо большое!! Вероятно, со временем пройдут такие мысли.. но все дело ещё и в том, что я не могу рассказать на данный момент свои близким.. живу с мамой, 80 лет.. не хочу не тревожить. Сестра и племянник ещё не знают. Я привыкла все время держать все под контролем. И моя семья всегда говорит: что я их опора!! А тут вот как вышло!! В дальнейшем боюсь, при прогрессировании болезни, не буду такой энергичной

[Gulka]

Я понимаю, что первая паника пройдёт., но, как сказать об этом маме ( 80 лет.), которая всегда говорит, что диабет страшен, хотя у неё нет его, Слава богу! Семьи нет, детей тоже. Есть мама, сестра и племянник- они моя семья! И все время я пыл была их опорой!! И тут я заболела. Боюсь что не смогу в преклонном возрасте радоваться жизни, как я мечтала со своей сестрой!!

[bela]

не знаю как жить дальше!!!

прежде всего худеть, врач наверное это сказал. Ваш ИМТ больше 30, а это ожирение. Сдать анализы viewtopic.php?f=26&t=9857, что бы понять какие еще изменения есть в организме и их тоже компенсировать (холестерин, давление, биохимия, МАУ тоже должны быть в норме) Диета (желательно разобраться в понятиях - гликемический индекс и гликемическая нагрузка), регулярная физнагрузка (любая - посильная и приносящая положительные эмоции, желательно на свежем воздухе) основа хороших перспектив на будущее, если будут не от случая к случаю, а станут нормой повседневной жизни. Вместо апатии надо действовать - менять образ жизни, именно для того, что бы не стать немощной через 10-15 лет.

[volha]

Ну, маме давно уже можно рассказывать далеко не все, Вы не находите? кто за язык тянет, если это так пока тяжело принять? Если будут вопросы по диете, скажете, что решили заняться здоровьем и фигурой. Это всем полезно.

[KRONa]

вообще-то, сестра и племянник не совсем Ваша семья, имхо конечно. Возможно, пришло время чуть перераспределить опоры. По крайней мере на первое время, нужны силы и время позаботиться о себе, разобраться в своей болезни, разумный эгоизм сегодня, на мой взгляд, только поможет не упасть на руки родным беспомощным инвалидом завтра.

[Gulka]

В общем с Вами согласна! Но сестра и племянник - именно моя семья!! У меня нет мужа и детей, так что мы с сестрой и мамой воспитывали племянника все вместе) но это лирика.. спасибо за советы! Надеюсь, что паника и ужас пройдут и я все силы направлю на путь компенсации

[KRONa]

Но сестра и племянник - именно моя семья!!

Да на здоровье! Но что это Вы уготовили себе постоянную роль столба, прости господи, ("опоры") ? Сестра уж не младенец, небось; да и племянник в перспективе - полноценный член общества ( и, по логике, сам плавно должен перейти в опорную позицию для мамы и воспитавшей его тёти ). К чему реквием-то? Если не будете ныть да причитать на глазах родных, никто и не догадается, что с их "опорой" что-то не так Живите дальше нормально, дружно, весело, во взаимной любви и заботе; худейте, осваивайте новые рецепты, купите палки скандинавские и лыжи... Маме вообще ни о чем, кроме того, что всё по плану и отлично, знать не обязательно.

[Гошина Наташа]

! В дальнейшем боюсь, при прогрессировании болезни, не буду такой энергичной

Подруга моей свекрови имеет СД2 , в чем свекровь сомневается, так как сахар у неё , как ни посмотрит,так 5.5.Она работала на двух работах будучи пенсионеркой, сейчас на одной, сдела сама ремонт дома, шьёт, у неё цветник во дворе такой, что позавидовать, прудик с рыбками и лилиями во дворе, кошки, собака и я не удивлюсь если она ещё на танцы ходит , а вот свекровь моя без СД дальше порога ходить не хочет. Так что диагноз - не помеха жить активной жизнью.

[Gulka]

Спасибо огромное всем за поддержку! Конечно нужно время, чтобы свыкнуться с мыслью о диагнозе в 47 лет!! Но я стараюсь! И худею, и слежу за сахаром! Пока, конечно, он не в идеале. Но есть к чему стремиться! Просто я очень мнительная! И мне кажется, что все в организме резко стало болеть .

[Gulka]

То есть я так понимаю, что при упорном и постоянном контроле уровня сахара в крови есть вероятность прожить ещё долго и счастливо?)

[Сосенская Мария]

при упорном и постоянном контроле уровня сахара в крови

При достижении целевых значений уровня сахара в крови, просто контроля не достаточно.

[Gulka]

Ну это я и имела в виду . Будем стремиться! А если что не заладится, то обязательно обращусь к Вам! Спасибо

[Gulka]

Вот я ещё хотела бы спросить. Сколько по времени и как люди, узнавшие о диагнозе сд2, приходили в себя от этой неприятной новости?