Новая вводная

[Марьванна]

volha, а я вот подумала... Конечно, постпрандиал 9 не очень хорош... Но! Учитывая: а)тощаковый 5 - 5,5
б) девятка будет выскакивать один раз в день, после медленных углеводов или кусочка хлеба
в) есть еще задел в виде дальнейшего снижения веса
г) принимается только сиофор,
то, соглашусь с врачом, с инсулином можно еще немного подождать. Я в том смысле, что на таких пограничных сахарах, даже при маленькой дозе инсулина нужно большое искусство, чтобы не провалиться в гипу и не набрать вес. А нам, учитывая возраст, это совсем не надо.

[volha]

Да, я примерила на себя, у меня в каждый из 5 приемов еды за день есть медленные углеводы, хотя бы кусочек хлеба. Да еще яблоки-груши-сливы лезут в рот иной раз вне графика. Если каждая еда с таким постпрандиалом - целый день и будешь ходить с СК 8-9. А как жить без углеводов не день-два, а все время, я не представляю.

[Пашка]

принимается только сиофор,

Ещё есть возможность попробовать подобрать что то из препаратов сульфонилмочевины.

[Марьванна]

Фрукты, если с творогом, все-таки около 7 в обе стороны.

Я так поняла, именно такая еда служит у автора источником медленных углеводов. Но, я тоже не понимаю, как можно обойтись без 100 гр. каши или кусочка хлеба хотя бы один раз в день! Поэтому и предлагаю пойти на одиночный компромисс . Конечно, при условии нормогликемии в остальное время.

[Romashka954]

Спасибо!
Я как раз об этом думаю.

Похоже, что снижение веса должного результата не приносит. Но с инсулином боюсь не справиться.
потому что у меня днем и 5.0 бывает, и 4.9, и 4.7.

[Romashka954]

Если каждая еда с таким постпрандиалом - целый день и будешь ходить с СК 8-9

Избави, Бог!
Если бы я целый день ходила с таким сахаром, меня давно бы на инсулин перевели.
У меня в течение дня обычно 5.8-6.5.
Я очень слежу за едой. И яблоки-груши такого эффекта не дают.

[volha]

Раз яблоки-груши лучше каши, то вполне логично последовать совету Марьванна - раз в день есть все же хужепроходимые сложные углеводы в виде каши, возможно, с последующей физнагрузкой. В остальное время в качестве углеводов использовать фрукты.

[Пашка]

Romashka954, что то мучают меня смутные сомнения... Вы замер СК через какое время после приема пищи делаете?

[Romashka954]

Romashka954, что то мучают меня смутные сомнения... Вы замер СК через какое время после приема пищи делаете?

Через 2 часа. бывает так, что через 2 часа лучше, чем через 3.

Вчера как раз съела гречку с овощами. Через 2 часа было 7.4. обрадовалась. а еще через час 8.5

[Romashka954]

Раз яблоки-груши лучше каши, то вполне логично последовать совету Марьванна - раз в день есть все же хужепроходимые сложные углеводы в виде каши, возможно, с последующей физнагрузкой. В остальное время в качестве углеводов использовать фрукты.

Спасибо! Я сейчас примерно так и живу: после каши сажусь на велотрнажер или иду гулять.
Мне похудеть бы еще килограмм на 15. Но теперь вес уходит очень медленно.

[volha]

Но теперь вес уходит очень медленно.

Это у большинства так. Сбросить 3 кг становится гораздо труднее, чем вначале 10.

[bela]

Количество потребляемых углеводов должно соответствовать физиологической норме, особенно в долгосрочной перспективе – Фантик об этом где-то писал. Принимая какие-то решения отталкиваться надо от этого.
Мне кажется такое небольшое (и похоже нестабильное) превышение СК после еды можно преодолеть. Не проходит гречка с овощами, попробуйте гречку с творогом или гречку с кедровыми орешками(кстати оч.вкусно) или перловку с овощами, или порцию съедать с перерывом в 20 мин (я в это время посуду мою) и т.д.

[Romashka954]

Сегодня испекла свои нутовые вафли.
Только мука была не английская из Индоспеций, а отечественная, компании Гарнец.
Обычно я добавляю только 2 яичных белка. А тут решила целиком яйца попробовать.
Сахар взлетел аж до 13 Первый раз за год такой кошмар.
При том, что вчера сахар держался в пределах 4.7-6.3 в течение дня.
Вечером после кураги поднялся немного: 7.1. А утром опять 5.1
Со страху выпила таблетку галвус мет 50/1000, который еще весной принимала.
А потом стала гипповать от него. Даже от одной таблетки.
Сахар свалился до 3.9.
Сделала себе коктейль из 300 гр черники с творогом. Теперь вот 4.3
Похоже, что инсулин, действительно рано.

[volha]

А руки точно были хорошо вымыты? Яйца обычно проходят миленько. А тут яйца в вафлях... Сомневаюсь я, однако.

[Пашка]

Яйца обычно проходят миленько

Конечно! И чего бы им не проходить? Углеводов то в них нет.
И не стОит так пугаться по поводу единичного скачка СК. Тем более впадать в крайности и бездумно принимать препараты, после которых приходится заедать гипу. А про инсулин думать еще совсем рано.