Новая вводная

Обсуждение вопросов компенсации сахарного диабета 2-го типа

Модераторы: Марьванна, Модераторы форумов Диа-клуба

Re: Новая вводная

Сообщение bela » 31 мар 2018, 14:06

Romashka954 писал(а):На сниженном весе я продержалась почти 3 года стабильно.
А потом начал расти сахар
очень может быть, что так оно и было - сначала рост СК и прием галвуса и лишь потом рост веса... при этом остается загадкой причина роста веса...
Исходя из моего опыта - с возрастом (после 45) надо снижать калорийность дня, ориентировочно на 500 ккал каждые 5 лет. После своего 60-летия в августе за 3-4 осенних месяца я поправилась на 5 кг на той же калорийности и том же наборе продуктов, пришлось вернуться на прежние дозы сиофора, сниженные после похудения в 2008-2010 после прихода на этот сайт и вновь вплотную заняться снижением веса... Худеть второй раз было труднее, но у меня получилось сбросить чуть больше 10кг за 5 мес 2014 года на калорийности дня 1300-1500 ккал и средней физактивности. В 2017 опять (небольшой уже. т.к. опыт есть!) набор веса из-за практически нулевой физактивности - 2 перелома правой руки, весной и осенью... И все же - надо быть честной - некоторое послабление в диете имело место быть! жалко же себя любимую...
АИТ и субклинический гипотиреоз у меня диагностирован, и не только...
Диабет2 невероятно социально значимая проблема - он есть у всех власть имущих и у всех еду имущих тож... (с)
bela

 
Сообщения: 921
Зарегистрирован: 07 дек 2009, 22:19
Откуда: Москва
Возраст: 70

Re: Новая вводная

Сообщение Romashka954 » 01 апр 2018, 12:52

bela писал(а):очень может быть, что так оно и было - сначала рост СК и прием галвуса и лишь потом рост веса... при этом остается загадкой причина роста веса...

Может быть, углеводы стали лучше усваиваться?

bela писал(а): В 2017 опять (небольшой уже. т.к. опыт есть!) набор веса из-за практически нулевой физактивности - 2 перелома правой руки, весной и осенью...


У меня в конце 2016 года было осложнение после гриппа. Ставили артрит и артроз.
Я больше полугода не ходила, могла передвигаться только с ходунками.

По счастью вылечилась.
Но + 15 кг за год.
И ни с места. Хотя больше 1400 ккал не употребляю, и углеводов тоже 100-120 гр максимум.
Правда на безглютеновой диете сахара снижаются. Сегодня тощак был уже 4.9.

Или это медовый месяц перед инсулином? Не дай Бог...
Аватара пользователя
Romashka954

 
Сообщения: 190
Зарегистрирован: 25 авг 2012, 18:15
Откуда: Москва
Возраст: 69

Re: Новая вводная

Сообщение Romashka954 » 01 апр 2018, 17:11

Что-то я беспокоюсь из-за возможного медового месяца. В обед съела 150 гр творога и банан.
Постпрандиал 4.6.

Я, конечно, за 30 гр углеводов в один прием не выхожу.
Но все равно, такие подарки от глюкометра вызывают тревогу.
Аватара пользователя
Romashka954

 
Сообщения: 190
Зарегистрирован: 25 авг 2012, 18:15
Откуда: Москва
Возраст: 69

Re: Новая вводная

Сообщение Марьванна » 01 апр 2018, 17:13

Romashka954, а сколько принимаете Галвуса, какая доза? Может его избыток, поэтому и вес набираете? Потому что снижение физической активности должно было безусловно сопровождаться снижением калорийности.
Хочу все знать!

За это сообщение автора Марьванна поблагодарил:
Romashka954 (01 апр 2018, 17:58)
Рейтинг: 1.08%
 
Аватара пользователя
Марьванна

 
Сообщения: 7518
Зарегистрирован: 30 апр 2005, 23:34
Откуда: Израиль
Возраст: 75

Re: Новая вводная

Сообщение Romashka954 » 01 апр 2018, 17:58

Марьванна писал(а):Romashka954, а сколько принимаете Галвуса, какая доза? Может его избыток, поэтому и вес набираете?


Галувус 50 мг один раз утром. и метформин 1000х2 раза.

Так у меня и с галвусом последний год постпрандиал был не очень : 7,2-8,2. Небольшой шаг в сторону, и 9, 10, 11.
Я от углеводов почти отказалась.

И по утрам сахар был 6.2-6.5.

Изменения наступили в этом месяце, когда я откорректировала диету по гипотиреозу: минус глютен, минус все гойтрогены,
кальцийсодержащие через 4 часа после приема тироксина, чай-кофе исключить в связи с анемией, углеводы с 14 до 17 часов.
Может быть, это совпадение?

Утром сахар был 4.9. Уже больше 2-х лет ниже 5.5 тощак не опускался.
В 2014-15 году ГГ был 5.3, а после болезни 5.9.

Марьванна писал(а):Потому что снижение физической активности должно было безусловно сопровождаться снижением калорийности.
.

Так я и не выхожу за коридор 1200-1400 ккал.
Нужно снизить до 1000? Я боюсь, что щитовидка не согласится. если только жиры убавить до 30 гр/сутки.
Но это всего 100ккал...
Аватара пользователя
Romashka954

 
Сообщения: 190
Зарегистрирован: 25 авг 2012, 18:15
Откуда: Москва
Возраст: 69

Re: Новая вводная

Сообщение Марьванна » 02 апр 2018, 15:57

Romashka954, не помню, какой у вас вес и рост? Потому что, при моих 156 роста и 66 веса, чтобы начать худеть нужно есть не более 900-1000 ккал. :плачу
Хочу все знать!

За это сообщение автора Марьванна поблагодарил:
Romashka954 (02 апр 2018, 16:31)
Рейтинг: 1.08%
 
Аватара пользователя
Марьванна

 
Сообщения: 7518
Зарегистрирован: 30 апр 2005, 23:34
Откуда: Израиль
Возраст: 75

Re: Новая вводная

Сообщение wasilissa » 02 апр 2018, 16:27

Марьванна писал(а):156 роста и 66 веса, чтобы начать худеть нужно есть не более 900-1000

прошу прощения, а норма не менее 1200 ккал не работает? спрашиваю для себя..
Как было славно ещё недавно, а если вспомнится, как давно,- становится всё равно.(с)
Аватара пользователя
wasilissa

 
Сообщения: 489
Зарегистрирован: 17 ноя 2015, 20:39
Откуда: Ukraine
Возраст: 57

Re: Новая вводная

Сообщение Romashka954 » 02 апр 2018, 17:02

Марьванна писал(а):Romashka954, не помню, какой у вас вес и рост? Потому что, при моих 156 роста и 66 веса, чтобы начать худеть нужно есть не более 900-1000 ккал


Рост 162. А вес уже 98 кг :плачу После счастливых 80.

Сегодня была у энда.

Ошеломляющие впечатления: "Есть диеты 800-900 ккал; можно отменить галвус и принимать 3000 ед метформина,
а еще принимать лекарства, которые выводят глюкозу с мочой".

Я пока не готова к таким революционным переменам в жизни.
Аватара пользователя
Romashka954

 
Сообщения: 190
Зарегистрирован: 25 авг 2012, 18:15
Откуда: Москва
Возраст: 69

Re: Новая вводная

Сообщение Марьванна » 02 апр 2018, 20:00

wasilissa писал(а):а норма не менее 1200 ккал не работает

Это в общем случае. Согласитесь, когда речь идет о маленькой пожилой женщине и большом молодом мужчине, могут быть варианты. :cool: Вы должны рассчитать свою норму. Для своих параметров. Логика вашего врача понятна. Если СК больше 2-х лет ниже 5.5 тощак не опускался и это с галвусом, то попробовать без него, с меньшим количеством еды и метформином, вполне стОит. Но, нмв, сначала можно попробовать с 2000 метформина. И присоединить физ нагрузку. В конце концов все всегда можно вернуть назад.
Хочу все знать!

За это сообщение автора Марьванна поблагодарили: 3
bela (03 апр 2018, 09:10) • Romashka954 (02 апр 2018, 20:37) • wasilissa (02 апр 2018, 21:43)
Рейтинг: 3.23%
 
Аватара пользователя
Марьванна

 
Сообщения: 7518
Зарегистрирован: 30 апр 2005, 23:34
Откуда: Израиль
Возраст: 75

Re: Новая вводная

Сообщение Romashka954 » 02 апр 2018, 20:39

Спасибо! Я сейчас за собой понаблюдаю.
Вдруг это временное явление: такие замечательные сахара.
И буду дальше по обстоятельствам.

За это сообщение автора Romashka954 поблагодарил:
Марьванна (02 апр 2018, 21:28)
Рейтинг: 1.08%
 
Аватара пользователя
Romashka954

 
Сообщения: 190
Зарегистрирован: 25 авг 2012, 18:15
Откуда: Москва
Возраст: 69
Пред.

Вернуться в Сахарный диабет 2-го типа

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 14