Жестокие боли в плече

[wasilissa]

bela, рада, что Вам помогло. Это работает на самом деле. Я сейчас спокойно завожу руки за спину и складываю ладони вместе, как если бы перед собой , ну, знаете когда просят что-то.

[Hav81]

Я года три назад сорвал плечо( это мой личный диагноз) нужно было быстро открыть ворота, зимой, дергал засов и что то у меня там в плече произошло.
Примерно 1,5 года сильно болело(кучка мазей, мешочек обезболивающих ), я устал от боли, начал интенсивно разрабатывать, боли стало меньше, дошел до уровня, что мог повиснуть на турнике , но самостоятельно, рука, до конца вверх , подниматься не могла. Это просто была боль при попытке движения.

Сейчас другая напасть, началась весной, боль как будто кипяток на бицепс выливают, и не дай бог если адреналинчик скакнет, к примеру если нужно сделать резкое движение, для меня это что пуля в лечо.
Вот я думаю, возможно ли это , от того, что мышца находиться почему-то в в постоянном напряжении ? Может перед разработкой плеча что то типа ношпы выпить?