А может ли СК повышаться во время занятий спортом?

[olga]

Вот сегодня с утра СК 5.8, завтрак 3 ХЕ, НР 3 ед. - 25 мин на велосипеде - СК 9.6

А если не едете на велосипеде, то какой СК в утренние часы? М,б. это вообще нескомпесированная утренняя заря?

[Stirlitz]

Вы навреное итак знаете, но робко осмелюсь предположить, заря?..

А при чем здесь "заря"? При подъеме СК 5.8

[Инесса Шакиртдинова]

Вот сегодня с утра СК 5.8, завтрак 3 ХЕ, НР 3 ед. - 25 мин на велосипеде - СК 9.6

А сколько времени после завтрака прошло ? Мысли о постпрандиале не было ?

[DC]

Фантик
Я ничего не изобретал:

Глюкоза является ценным питательным продуктом. В организме она подвергается сложным биохимическим превращениям в результате которых образуется диоксид углерода и вода, при это выделяется энергия согласно итоговому уравнению:
C6H12O6 + 6O2 ?® 6H2O + 6CO2 + 2800 кДж
Этот процесс протекает ступенчато, и поэтому энергия выделяется медленно.
Глюкоза также участвует во втором этапе энергетического обмена животной клетки (расщепление глюкозы). Суммарное уравнение выглядит так:
C6H12O6 + 2H3PO4 + 2АДФ ?® 2C3H6O3 + 2АТФ + 2H2O

http://works.tarefer.ru/94/100068/index.html

Напряженная умственная деятельность связана со значительными затратами энергии [2, 8, 10]. У человека мозг составляет около 2% от общей массы тела и потребляет примерно 20% всей энергии, расходуемой организмом в покое [11]. Специфическая электрическая активность клеток головного мозга обеспечивается за счет распада богатых энергией фосфорорганических соединений - АТФ и креатинфосфата, но содержание этих соединений в нейральных структурах мозга невелико и существенно не изменяется в процессе нервной деятельности [2, 8, 11]. Восполнение запасов быстро расходуемых макроэргических соединений в клетках мозга и поддержание их постоянного уровня в процессе нервной деятельности осуществляются аэробным окислением углеводов, в основном глюкозы [8, 3]. Однако клетки головного мозга не располагают сколько-нибудь значительными запасами углеводов и кислорода и потому вынуждены непрерывно получать эти метаболиты из крови [10]. Понижение содержания глюкозы и кислорода в артериальной крови ниже определенного уровня ведет к уменьшению интенсивности клеточного дыхания и нарушению мозговых функций [8, 4].

http://lib.sportedu.ru/press/fkvot/2000N3/p13-18.htm

Глюкоза и кислород необходимы клеткам мозга для осуществления процессов аэробного гликолиза, в процессе которого вырабатывается 38 молекул АТФ, которые, в свою очередь, обеспечивают клеткам адекватный уровень функционирования. Действительно, ведь в условиях дефицита этих веществ происходят процессы не аэробного, а анаэробного гликолиза, в результате чего образуются лишь 2 молекулы АТФ. В таких условиях нормальное функционирование клеток мозга невозможно.

http://www.rmj.ru/articles_4526.htm
Я, конечно, не такой знаток биохимии, как Вы, но на основании вышеизложенного мне кажется, можно сделать вывод, что при недостатке кислорода процесс получения энергии из глюкозы сильно затруднён.

[Stirlitz]

Вот сегодня с утра СК 5.8, завтрак 3 ХЕ, НР 3 ед. - 25 мин на велосипеде - СК 9.6

А сколько времени после завтрака прошло ? Мысли о постпрандиале не было ?

После завтрака прошло 1,5 часа. На завтрак йогурт, сосиска и кусок булки на 50 г. Обычный мой завтрак.
На все это 3 ед НР
Когда иду пешком, повышения не происходит.

[Инесса Шакиртдинова]

Stirlitz
По времени чистый постпрандиал.
А когда пешком идёшь сколько времени проходит ?

[Sysoy]

Когда иду пешком, повышения не происходит.

Значит от того, что переживаете по пути.
В машине то по утренней дороге изнервничаешься бывает, представляю, что происходит, когда едешь на велосипеде

Легкая гипа и откат, как вариант, наверное маловероятен. Ведь вы и пешком ходите (тоже нагрузка) и все нормально. Но можно померить сахар в середине пути, когда едете на велосипеде.

[olga]

Stirlitz,
Поделюсь опытом:
Если я поднимаюсь утром с нормальным СК до 6,0, то возможны 2 варианта:
1) будний день: не завтракаю, сажусь за руль и еду на работу около 1 часа. Естественно, адреналин выделяется Если не подколюсь, то приеду с СК около 9 ммоль. Подколю перед выездом 2 ед, приеду с норм. СК
2) выходной: не завтракаю, "валяю дурака" дома, через 1-2 часа СК - выше ( на 1-2 ммоля), чем тот с которым проснулась, но еще в пределах нормы.
Вывод: думаю, что не только адреналин принимает участие в подъеме СК, но и "утренняя заря" тоже присутствует, т.е. выделенный адреналин накладывается на "утреннюю зарю". И это точно, т.к. вечером, когда рулю домой, то адреналин не так сильно поднимает СК, не на 4-5 ммолей, а всего на 1-1,5 ммоля.

[Stirlitz]

Stirlitz
По времени чистый постпрандиал.
А когда пешком идёшь сколько времени проходит ?

Приблизительно столько же. Я ем в 9-00. в 10-10 на работе.

[Stirlitz]

Stirlitz,
думаю, что не только адреналин принимает участие в подъеме СК, но и "утренняя заря" тоже присутствует, т.е. выделенный адреналин накладывается на "утреннюю зарю". И это точно, т.к. вечером, когда рулю домой, то адреналин не так сильно поднимает СК, не на 4-5 ммолей, а всего на 1-1,5 ммоля.

А фон хорошо скомпенсирован?

[Инесса Шакиртдинова]

Приблизительно столько же.

Что-то не вяжется со временем.
На велосипеде ехали. Замер был через 1,5 часа после завтрака. Хотите сказать что движение на велосипеде и пешком с одиноковой скооростью идёт. Не может того быть.
Если пешком, то времени, наверное, всё же больше проходит после завтрака.

[Stirlitz]

Просто, когда я иду пешком, я использую метро Это где-то 20 мин и 20 мин пешком.
А на велосипеде время движения - 30 минут, но просто позже выезжаю

[Фантик]

DC, дело в том, что при создании действительно заметного с точки зрения биохимических реакций недостатка кислорода Ваш пациент задохнётся, причём задолго до подхода к этому значению.

[Инесса Шакиртдинова]

Stirlitz
Другое распределение нагрузки получается. В этом тоже может быть причина.

[DC]

Фантик, Вы это серьёзно?
Т.е., кислородное голодание никак не влияет на процесс аэробного гликолиза?
У Вас получается: либо всё в порядке, либо мгновенное удушье и гибель.