Петручо писал(а):У меня похожая проблема,
Знаете, я тоже раньше так думала. Что он берет и самопроизвольно повышается. Надо сказать, нагрузки у меня частые и разнообразные, и спортзал (тренажеры и упражнения), и танцы (аэробная тренировка высокой интенсивности), и те же горные лыжи. Так вот, проблема высокого (а иногда очень высокого) сахара после тренировок ... и я начала тупо мерить во врЕмя тренировок, с интервалом 10 минут, и пофик что скажет тренер, если я на групповом занятии...
Дак вот, стадия гипа-реакция на неё-гипер - может проходить за считанные минуты!!! И даже когда кажется, что гипы нет. Буквально 2-3-5 минут и все.
Решается эта проблема, по крайней мере у меня - 3-4 таблетки глюкозы (натуретто или аналоги) до тренировки на фоне сахара 6-7, и контроль в середине тренировки.
По поводу лыж там да, сложнее. Буквально недавно ездили на Банное, брала в карман куртки упаковку такой же глюкозы и там уж только по ощущениям. Бывает, что нет уверенности наверняка, есть гипо или нет, и глюк замерз (даже во внутреннем кармане куртки!!!). Но я думала, что лучше слегка гипер, чем запущенная гипо. И при таких ощущениях съедала 3-4 таблетки. Таким макаром за день катания, активного, часов по 7-8 у меня уходила вся пачка. Сахар удавалось померить только в обед, глюк немного отогревался - там всегда в районе 5,4-5,6 было, и вечером тоже все хорошо, так же 5,4-5,6.
Я такой длинный пост тут написала
В качестве вывода хочу следующее написать, вспомните, были ли у вас такие ощущения, что вроооде бы гипа но такие слабые симптомы... наверное, все такие не гипа... Так вот, это скорее всего она, которая пройдет за 2-3-5 минут максимум и выльется высоким сахаром после тренировки.