Небольшие вводные данные: E10.8 (диагностировано 33 года назад)
Качественно подобранная терапия доступными инсулинами, вроде, всё хорошо - полёт нормальный.
Для разнообразия жизни и как ни крути, без спорта - скучновато, сначала в зал ходил, потом ковид - зал закрылся, спустя 4 года я опомнился и решил начать бегать, в общем, с начала этого года - каждый день километр трусцой, иногда 1,4-1,5. Ну, и разумеется без измерений показателей никуда. Так вот, после пробежки показатель уровня сахара в капиллярной крови стабильно становится на 1,2 - 2 ммоль/л ниже и продолжает снижаться, поэтому после пробежки обязательно закрыть углеводную форточку на пару-тройку ХЕ
Хотя, тут же всё уникально, у каждого свой ИМТ и прочие входящие данные
