БЖУ редких продуктов

[ЛНА]

Пордскажите, пожалуйста, как подсчитать хотя бы углеводы в маринованных огурцах? Ведь когда их маринуют и сахар кладут в т.ч.

[МамаНасти]

ЛНА

Может, просто посмотреть на этикетке любых супермаркетовских маринадов - примерно то на то, небось. В любом случае, это не очень углеводистый продукт, да и кушается понемножку - сильно не ошибёшься.

[Инесса Шакиртдинова]

ЛНА
На днях покупала маринованые огурцы.
БЖУ
Вариант А 0,8 // 0,2 // 6,5
Вариант Б 0,8 // 0,2// 4,5

[капа]

Часто грешу хурмой,но в ГИ=45 совсем не уверена, б-0,5 ж-0 у-15. Уточните,пожалуйста

[Фантик]

Часто грешу хурмой

Про БЖУ хурмы здесь: http://www.dia-club.ru/forum_ru/viewtopic.php?p=173496#p173496.

[капа]

Спасибо,нет нигде ГИ хурмы

[Фантик]

Совершенно непонятно, зачем Вам нужно знать точный ГИ хурмы. Посчитайте его 60, к примеру, и поправьте, если ошиблись. Зачем устраивать из расчёта с учётом ГИ какой-то священный ритуал?

[МамаНасти]

нет нигде ГИ хурмы

Вот тут тоже ГИ=45 http://www.pohudet.ru/en003007.htm
Но ведь в отличие от гу, ГИ - индивидуальная характеристика. У разных людей продукты усваиваются с разной скоростью. Если вы замечаете, что, допустим, хурма у вас гораздо быстрее, чем 45, - ну так просто держите это в уме, берите на заметку, вот и всё.

[Connie]

Ну и от зрелости зависит сильно.

[Мила1989]

Сколько углеводов в кокосе?
не могу найти точную информацию,на одном сайте написано уг.-29, на другом -20 ,а на третьем вообще -50.
какие цифры наиболее близки к истине?
простите если уже где-то обсуждалось,я не нашла.

[Фантик]

Кокос в каком виде?

[Мила1989]

в чистом виде,ломтиками

[Фантик]

Мякоть кокосового ореха сырая (копра) (англ. raw coconut meat, лат. Cocos nucifera L.)
Б / Ж / У / ККАЛ
3,3 / 33,5 / 6,2 / 354

[Мила1989]

Ого! А я то думаю что-то я ем ем кокос а сахара не с места

[Irena03]

кокос

- собственно говоря, тоже орех, как орех и компенсируется - пара кусочков заметного влияния не окажут.