БЖУ редких продуктов

[cskull]

Добрый день!
Посоветуйте,как проходит шелковица и сколько ГУ она содержит

[Мила1989]

cskull,
углеводы-12,7
подробнее тут http://www.tiptip.ru/p/14/shelkovica/

[Фантик]

Шелковица (тутовое дерево), плоды (англ. Mulberries, лат. Morus nigra L.)
Б / Ж / Уусв / ККАЛ на 100 г
1.4 / 0.4 / 8.1 / 43

[Мила1989]

Фантик,
А на большинстве сайтов только такая информация:
Белков 0.70 г
Жиров 0.00 г
Углеводов 12.70 г
Воды 82.70 г
Калорийность 53.00 Ккал
http://www.nauchu-gotovit.ru/t_calor.php?iid=1013
http://www.tiptip.ru/p/14/shelkovica/
http://huday.ru/kalorijnost/shelkovica-kalorijnost-uglevody-zhiry-belki.html
http://dietadiary.com/how-many-calories/%D0%A8%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%86%D0%B0
еще вот интересно:Противопоказания к употреблению шелковицы.
В жаркую погоду ягоды шелковицы могут спровоцировать повышение кровяного давления. Больным сахарным диабетом рекомендуется ограничивать прием ягод. Стоит помнить, что шелковица может вызвать понос. От нее придется отказаться в случае индивидуальной непереносимости. В остальном же противопоказаний не существует.
http://mir-yagod.ru/shelkovica/
непонятно почему следует ограничить потребление.?!

[Фантик]

Если эта информация одинакова, то это со всей очевидностью говорит о том, что все эти сайты друг у друга её содрали. У любых сочных плодов содержание питательных веществ сильно варьируется в зависимости от сочности, поэтому получить оригинальные и в то же время совпадающие данные просто не получится. Я писал об этом на форуме неоднократно, но видно это прошло мимо Мила1989.
Моя информация приведена по базам данных USDA National Nutrient Database, а USDA - американское агентство, которое "даёт добро" на продажу пищевых продуктов, лекарственных препаратов и ещё многое другое. Эти данные годами собираются и выверяются по множеству источников. Лично я считаю этот источник одним из самых точных (с поправкой на некоторые видовые и сортовые различия между нами и Америкой).

[potolok]

Подскажите, пожалуйста, БЖУ и ГИ для MARMITE это такая соевая паста на утро к завтраку английскому

[Фантик]

Marmite Spread
Б Ж У ККАЛ на 100 г
38,4 / 0,1 / 19,2 / 252

[cskull]

Шелковица (тутовое дерево), плоды (англ. Mulberries, лат. Morus nigra L.)
Б / Ж / Уусв / ККАЛ на 100 г
1.4 / 0.4 / 8.1 / 43

Спасибо за уточнение!Стала давать к обеду 120 гр шелковицы ,а К велик ,хотя потеплело и К на все приемы великоват,пока сравнить не могу ,в подборе новых К находимся....Но от шелковки Юля не отказывается очень любит

[плюшка]

иногда использую сироп агавы Есть ли какие-то данные о нем?

[Фантик]

Есть ли какие-то данные о нем?

На этикетке ничего нет или сами варите?
Сироп агавы
Б / Ж / У / ККАЛ на 100 г
0,1 / 0,5 / 76,4 / 310

[Domenika]

Подскажите, пожалуйста, БЖУ сушёной брусники! Никак не могу найти ни на форуме, ни на сундуке.

[Фантик]

А сколько килограмм сушёной брусники вы собираетесь съесть?

Ягоды брусники свежие (лат. Vaccínium vítis-idaea, англ. lingonberry)
Б / Ж / У / ККАЛ на 100 г
0,8 / 1,2 / 11,5 / 53

Для сухих у меня есть только очень примерная оценка (она для смеси сушёных ягод брусники, черники и клюквы)
Б / Ж / У / ККАЛ на 100 г
2,1 / 0,9 / 75 / 309

[Domenika]

Фантик, Спасибо большое!
у мен в пироге 70 гр этих ягодок и не знала, как посчитать...

[ Пост написан с помощью iPhone ]

[muha73]

Подскажите, плиз, в в ягодах Годжи, какие характеристики???

[Наталья мама Паши]

muha73, в поисковике любом ищется легко http://jhealth.ru/questions/yagodyi-godzhi-kaloriynost/

[ Пост написан с помощью Android ]