Сорбит, ксилит или фруктоза

[Фантик]

Рева, имейте в виду, что если съесть много порошка стевии, то может тоже стать плохо.

[БМЕОБ]

Как вы думаете, что лучше и безвреднее всего использовать сорбит, ксилит или фруктозу? Почему ксилит такой дорогой?

из этого точно ничего
лучше всего обычный сахар просто точнее считать
вся эта гадость все равно повышает

[Bill]

Самая нормальная штука это фруктоза. На чашку чая хватит одной ложки - 1ед новорапида. Гораздо вкуснее сахара, вроде мёда без запаха. Тут пишут про какие то конфеты, про конфеты забудьте, всё что нужно организму, это пару ложек фруктозы, ложка мёда или пару сладких фруктов в день для работы мозга. Компенсировать это не проблема.

[Инна_]

А что, сахар - проблема скомпенсировать, что ли?

[Елена Н]

про конфеты забудьте, всё что нужно организму, это пару ложек фруктозы, ложка мёда или пару сладких фруктов в день для работы мозга. Компенсировать это не проблема.

Совершенно не согласна Еда - не только необходимость, но и удовольствие Так почему же себя нужно лишать его Только потому, что в классической диабетологии всегда считалось, что мы "...должны забыть вкус сладкого" и получать удовольствия от лишения себя таких продуктов? пусть те, кто предпочитает мед - балует себя медом, а мне уж разрешите время от времени парочку моих любимых "Мишек на дереве" или "Аленок" (лучше бабаевского производства) Эмоциональное состояние не менее важно, чем физическое. Депривация, в любом ее виде - штука не полезная, ИМХО

[Fishka]

Да не должны мы забывать вкус сладкого... Просто кому что больше нравится, привычки разные. Я вот например люблю на фруктозе все: конфеты, шоколад, компот... На ксилите или сорбите вкусовые ощущения на те же продукты совсем другие - не нравится. А на сахаре эти продукты я отвыкла кушать: в детстве было "нельзя", а потом я привыкла.

[plaha]

Подниму тему. Вопрос может звучал- но не нашел ответа. А есть ли способ уменьшить негативные воздействия на жкт сорбита ксилита и им подобных?

[Juris]

А есть ли способ уменьшить негативные воздействия на жкт сорбита ксилита и им подобных?

Думаю, что есть Это заменить все эти "ксилиты" обычным столовым сахаром, научившись компенсировать его как обычный углевод с довольно значительной гликемической нагрузкой ( ГН ) при довольно щадящим ГИ около 60. Но разумеется не злоупотребляя им Впрочем, последнее относится не только к диабетикам и не только к сахару

[plaha]

Juris, ну это самый простой и очевидный выход. но не за этим вопрос я озвучил. приведу пример: зефир. углей 60-70 на 100 гр. зефир на заменителе - до 10 усвояемых на 100 гр. но при этом в 1 зефирке более 30 гр сорбита со всеми последствиями..

[Juris]

ну это самый простой и очевидный выход.

Это типа по простому и по хорошему не можем ? Нам бы чего-нибудь по-мудреней ? Ну тогда лично я бы не заморачивался и выбрал тот зефир, который вкуснее Или просто пивка бы выпил