Пожалуйста, помогите с компенсацией

[Сосенская Мария]

23:45 СК 4.4
ХАЛВА 2 ХЕ
00:00 (Суббота)
00:15 СК 5.0

Здесь без укола? А для чего была халва? Тем не менее, утилизировалось все.

22:45 СК 5.0
Сок 1 ХЕ
23:15 СК 5.0

Здесь хвост от болюса, допустим.

09:00 СК 4.9 Съел хлеб и не взвесил . Не было возможности
09:30 СК 7.9
10:00 СК 10.6
10:30 СК 12

А здесь нормальный рост от еды без укола.

14:00 СК 3.6
съел сахар 2.5 хе
14:30 СК 4.8

Отработка болюса на завтрак в 15 часов, на хвосте влезает большая подкормка.

15:00 СК 7.4
15:30 СК 6.4
16:45 СК 5.1

Немного подтягивает вниз, но не криминально. Если бы только один этот участок был со снижением, но мы в течение суток наблюдаем много участков, где подкормки не отрабатывают.
Мне видится все еще избыток ТР. Можно попробовать 8 ТР завтра.
Еда считается неправильно.
Вы прочитали по ссылкам, которые я давала? там же подробно все расписано.
Значит, берете гречку. В гречке 68 ГУ на 100гр, если мне не изменяет память. Это в сухой гречке, не в вареной. Взвесили то количество гречки, которое хотите сварить. Допустим, 200 гр. В этом количестве гречки 68х2=136 ГУ, или 13.6 ХЕ. Сварили эту гречку, вес изменился, стал не 200 гр, а 400 (условно). Все ранее определенные углеводы попали в эти 400 гр гречки. Далее пропорционально высчитываете, сколько ХЕ будет в порции. Если 200 гр вареной гречки, то в порции 6.8 ХЕ.
Поделюсь лайфхаком: покупайте пакетированную гречку, Вам будет легче считать: не нужно взвешивать крупу ни до, ни после варки, на упаковке уже указан вес пакетика. Допустим, пакетик весит 80 гр, значит, в порции:68/100х80=54.4 ГУ или 5.44 ХЕ.
Точно так же считаете любые крупы.
Макароны взвешиваются сухими, потом взвешиваются готовые и аналогично определяется количество ХЕ в порции.
Плов. Взвешиваете все ингредиенты: рис, лук, морковку, чеснок, что Вы там еще туда кладете. Все в сыром и сухом виде. Все углеводы в Вашем плове. Далее готовите плов, как обычно. До приготовления взвешиваете посуду, в которой готовите, запоминаете вес. После того, как плов готов, взвешиваете его вместе с посудой, вычитаете вес посуды, получаете вес плова. Допустим, получился килограмм плова, все ингредиенты которого составили 20 ХЕ (цифры условны). Далее рассчитываете количество ХЕ в порции.
Точно так же варите суп. Но с супом есть хитрость. Чтобы в тарелку попадало все равномерно, лучше варить густые супы.
На самом деле, ничего сложного, рука и глазомер набиваются очень быстро.
Проверенная форумчанами база продуктов здесь: http://www.sunduk.ru/receipts/allprod.htm.

[DmitriyAds]

Мария , Благодарю Вас ! Сегодняшнего дня начнём так считать. 8 ТБ тоже сегодня начнём колоть. Дальше отпишемся, что у нас получается! Благодарю !

[Сосенская Мария]

Обратите внимание на то, как изменились порции. В связи с изменением порций и снижением дозы ТР, скорее всего, изменится и пищевая потребность. Оперативно отслеживайте это.

[DmitriyAds]

09.10.2024 ( Суббота) Продолжение
23:00 СК 6.9
23:30 СК 6.6
00:00 СК 6.9 ( Воскресенье)
00:12 Выпил сок 0.5 хе
00:30 СК 7.4
01:00 СК 7.7
01:30 СК 7.4
02:00 СК 7.1
02:30 СК 7.2
03:00 СК 6.8
03:30 СК 6.2
04:00 СК 6.0
04:30 СК 6.0
05:00 СК 5.4
07:00 СК 5.6
07:30 СК 5.6
08:00 СК 5.2
08:30 СК 5.2
09:00 СК 5.1
09:30 СК 4.9
10:00 СК 4.8
10:30 СК 4.7
11:00 СК 4.9
11:30 СК 4.8
Съел Хлеб 2 ХЕ
12:00 СК 5.4
12:30 СК 7.6
13:00 СК 10.3
13:30 СК 11.3
Обед: Гречка 1.08 хе , рис 1.01 хе , банан 1.75 хе, хлеб черный 0.73 хе, рыба 0 хе.
Апидра 6 ед. в руку ( 2 дпс , 4 на еду )
14:00 СК 13.5
14:30 СК 15.2
15:00 СК 14.1
15:30 СК 10.3
16:00 СК 8.2
16:30 СК 6.5
17:00 СК 5.0
17:30 СК 4.7
18:00 СК 5.0
18:20 ужин:
Омлет 0.32 хе , Майонез 0.1 хе , хлеб черный 1.58 хе , Печенье 2.44 хе , шоколад 0.83 хе
18:40 после ужина Апидра 5 ед. в руку
19:00 СК 7.1
19:30 СК 6.8
20:00 СК 5.8
20:30 СК 6.0
21:00 СК 5.8
21:30 СК 6.1
22:00 СК 5.5
22:30 СК 5.9
Съел кадровые орехи и не взвесил
23:00 СК 6.5
Тресиба 8 ед. В ногу
23:30 СК 6.7
00:00 СК 7.5 (Понедельник)
00:10 СК 8.1

Добавлено спустя 16 секунд:
Мария, здравствуйте! Еду сегодня наконец посчитали правильно . Все дело было в Гречке . Мы же на неё перешли . Был основной продукт. А я считал её сухую ( 68 г ) ! . Теперь считали варёную. По программе. ( Скину скрин) . И у нас все получилось! Благодарю Вас !Считали по таким показателям: К1= 0.85 , К2=0.15 , ЦЕИ 2.0 . Тресибу , как Вы и посоветовали, мы укололи 8 ед.

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:
"Обратите внимание на то, как изменились порции. В связи с изменением порций и снижением дозы ТР, скорее всего, изменится и пищевая потребность. Оперативно отслеживайте это"

Могли бы Вы мне объяснить ? Не понимаю

[Сосенская Мария]

Здравствуйте!
Отлично, что увидели разницу в расчете еды. Будете считать точно - быстрее добьетесь успеха.
День и ночь пока избыточные, но доза ТР пока не снижена до 8, сегодня первый раз укололи. Завтра день должен быть чуть спокойнее, а дня через 3 сделаем выводы.

13:30 СК 11.3
Обед: Гречка 1.08 хе , рис 1.01 хе , банан 1.75 хе, хлеб черный 0.73 хе, рыба 0 хе.
Апидра 6 ед. в руку ( 2 дпс , 4 на еду )

Время укола указывайте, пожалуйста.

00:00 СК 6.9 ( Воскресенье)

и даты.
Обед сегодня очень хороший получился. Пока не смотрим на ПП и пики, нам главное сейчас не прогиповать и получить правильный профиль. Потом подкорректируем, тем более, что опыт у Вас уже есть в этом отношении.

17:30 СК 4.7
18:00 СК 5.0

и на фоне неплохо, но и промежуток маленький, конечно.
А вот ужин мне не нравится по профилю, хотя по цифрам СК он хороший. Но лучше бы был, как обед. Очень опасно прошли.

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:

Обратите внимание на то, как изменились порции. В связи с изменением порций и снижением дозы ТР, скорее всего, изменится и пищевая потребность. Оперативно отслеживайте это"

Могли бы Вы мне объяснить ? Не понимаю

Что касается ТР. Избыток фона уходит, он не принимает участия в компенсации еды, соответственно, растет пищевая потребность.
По порциям, соответственно, количество углеводов изменилось, размер (вес, объем) порций, рассчитанных неправильно, больше или меньше (не знаю, как у Вас), чем тот, который был раньше. И количество инсулина на компенсацию старых и новых порций тоже изменится.
И оба эти факторы мы имеем одновременно.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

К1= 0.7 , К2 = 0.15 , ЦЕИ = 2.0 .
Тресиба + Апидра

Подпись уберите, зачем она Вам, когда параметры уже другие? Кроме инсулинов, само собой. Инсулины можете оставить, если это для Вас важно - иметь такую подпись.

[DmitriyAds]

Мария , Обед мы считали по К1=0.7 , К2=0.15,ЦЕИ=2.0 . По обеду опираться или по ужину? не можем пока разобраться в этом вопросе. Поможете ? Как определить? Свои коэффициенты . Подпись убрал )

[Сосенская Мария]

На обед будет свой коэффициент, на ужин - свой.
Хорошо прошел обед с

К1=0.7 , К2=0.15,ЦЕИ=2.0

повторяйте.
Возможно, завтра будет он маловат, так как ТР снижается, тогда, при условии точного подсчета еды, мы его пересчитаем и увеличим.
И я Вас просила рядом с каждым приемом пищи указывать расчет КД, но это почему-то не делается.

Считали по таким показателям: К1= 0.85 , К2=0.15 , ЦЕИ 2.0 .

Это ужин так считали? А почему решили увеличить?
Смотрите по обеду, если К=0.7, который брали сегодня, завтра пройдет так же хорошо, то на ужин берите К=0.7. Если К на обед покажет недостаток из-за того, что ТР снижена, то берите на ужин К выше, чем 0.7. Сможете сами пересчитать? Если нет, то пишите сюда, выкладывайте дневник, посмотрю, если будет возможность, и вместе примем решение.

[DmitriyAds]

11.11.2024 Понедельник
00:30 СК 7.2
01:00 СК 7.4
01:30 СК 6.8
02:00 СК 6.7
02:30 СК 7.1
03:00 СК 6.2
03:30 СК 5.9
04:00 СК 5.7
04:30 СК 6.1
05:00 СК 6.1
05:30 СК 6.0
06:00 СК 5.6
06:30 СК 5.5
07:00 СК 5.4
07:30 СК 5.4
08:00 СК 4.9
08:30 СК 5.0
09:00 СК 5.1
09:30 СК 4.8
10:00 СК 4.8
10:30 СК 4.9
11:00 СК 5.3
11:30 СК 4.8
12:00 СК 4.5
12:15 СК 4.4
Обед: Гречка 2.48 хе , Тефтели рыбные с рисом 1.56 хе , Винегрет 0.82 хе , Финики 2.24 хе
Апидра 5 ед. в руку в 13:37 (забыли про укол) .
12:30 СК 5.8
13:00 СК 10.4
13:30 СК 14.5
14:00 СК 15.6
14:30 СК 14.6
15:00 СК 13.2
15:30 СК 13.0
16:00 СК 10.1
16:30 СК 8.4
17:00 СК 6.9
17:30 СК 6.1
17:45 СК 5.8
Ужин: Гречка 2.14 хе , Тефтели рыбные с рисом 1.92 хе , перец сладкий 0.23 хе, помидоры 0.83 хе , финики 2.10 хе .
Апидра 5 ед. В руку (18:30)
18:00 СК 5.5
18:30 СК 9.2
19:00 СК 13.4
19:30 СК 12.0
20:00 СК 9.0
20:30 СК 6.6
21:00 СК 5.5
21:30 СК 4.8
22:00 СК 3.8
22:30 СК 3.7
Съел Сахар 2 хе
23:00 СК 6.7
Тресиба 8 ед. В ногу
23:30 СК 6.8
00:00 СК 5.8 (12.11.2024) Вторник
00:30 СК 5.2
01:00 СК 5.2
01:30 СК 4.7
02:00 СК 4.6
02:30 СК 4.3
03:00 СК 4.3
03:30 СК 4.2
04:00 СК 4.1
04:30 СК 4.1
05:00 СК 3.9
05:30 СК 4.2
06:00 СК 4.1
06:30 СК 4.4
07:00 СК 4.3
07:30 СК 4.4
08:00 СК 4.7
08:30 СК 4.7
09:00 СК 4.6
09:12 съел белый хлеб 2 хе
09:30 СК 5.1
09:40 СК 5.0
Апидра 6 ед. В руку в (09:40)
Обед: Гречка Вареная 0.94 хе, Пицца 1.17 хе , Роллы 2.30 хе , Салат помидоры + горох 0.63 хе , молоко 0.23 хе , Белый Хлеб 2.15 хе, финики 0.84 хе
10:00 СК 9.1
10:30 СК 13.8
11:00 СК 14.7
11:38 СК 17.8 (Пик)
12:00 СК 16.6
12:30 СК 16.1
13:00 СК 15.9
13:30 СК 15.1
13:46 СК 16.6
ДПС 2 ед. Апидры в руку . 13:46
Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
Мария, здравствуйте. Это на текущее время расписал. Расчёт кд распишу вечером, простите, не успеваю .

[Сосенская Мария]

Достаточно ночных замеров раз в час.
Ждем, пока встанет доза 8 ТР.

Пицца 1.17 хе , Роллы 2.30 хе

Как считали, распишите подробно. У меня есть сомнения в том, что эти блюда рассчитаны точно. Если это готовые покупные блюда, то в подборе их нужно убрать. Не факт, что производитель указал точные БЖУ. Если Вы взяли значения из программы, это неправильно, так как автор программы мог положить в блюдо другое количество БЖУ, чем Вы или производитель.
В подборе все, что съедается, должно быть посчитано точно. У Вас должно быть эталонное меню, которое идеально компенсируется, чтобы при проблемах в компенсации (когда Вы начнете есть все, что угодно) была возможность вернуться к нему и проверить, в чем именно проблема: в том, что есть ошибки в расчете или изменилась потребность. Если с самого начала подбирать с ошибками, то, во-первых, дозы не будут отрабатывать предсказуемо, во-вторых, не сможете сразу определить, с чем столкнулись.

Тефтели рыбные с рисом 1.92 хе

Рис в тефтелях, судя по количеству ХЕ? Считали, как сложное блюдо?
Ужин неплохо прошел, вопрос, удастся ли повторить успех, если накосячили с подсчетом ХЕ.
Ночи мне нравятся, не нравится утро

09:00 СК 4.6
09:12 съел белый хлеб 2 хе
09:30 СК 5.1
09:40 СК 5.0

утилизирующее подкормку. при том, что вчера на фоне, при большем количестве ТР, все ровно:

09:00 СК 5.1
09:30 СК 4.8
10:00 СК 4.8
10:30 СК 4.9
11:00 СК 5.3
11:30 СК 4.8
12:00 СК 4.5
12:15 СК 4.4

Будем наблюдать.

[DmitriyAds]

Мария ,КД рассчитывает нам программа (сахарный дневник) . Сами мы ничего не считаем. И надо ли ? Я пример отправил , как она рассчитывает нам кд. Вводим значения ск до еды . К1 , К2 , ЦЕИ . Затем вводим еду, какую Съели и она нам рассчитывает.

 Скрытый текст

То ли я говорю? Или не о том речь совсем

[Сосенская Мария]

Речь о сложных блюдах собственного приготовления (с гречкой мы уже разобрались).
Вы мне показываете расчет КД.
Меня интересует, как Вы определили количество ХЕ для расчета КД в

Пицца 1.17 хе , Роллы 2.30 хе

Тефтели рыбные с рисом 1.92 хе

Пошагово, пожалуйста.
Вот решили приготовить пиццу, что делаете?
Умножить К на количество ХЕ, можно и без программы, основная проблема - правильно определить это количество ХЕ.

[DmitriyAds]

Эти продукты взяли из программы . Мы только начинаем сами все готовить, взвешивать и считать . Гречку сами готовим , остальные продукты пока берём из программы . Знаем что надо все самим . Мы к этому идём. Пока не приспособились . Но стараемся . Очень мало свободного времени .

[Сосенская Мария]

Эти продукты взяли из программы

Значит, исключите все продукты, которые не можете посчитать самостоятельно. Вы должны не тупо пользоваться программой, а наполнять её собственными продуктами. Например, БЖУ хлеба автора программы может не соответствовать БЖУ хлеба, который производится во Владивостоке. И йогуртов это тоже касается. Количество углеводов в пицце автора программы не будет равно количеству углеводов в Вашей пицце и, тем более, тефтелях. Возникают ошибки в расчете КД, она не отрабатывает предсказуемо, и Вы сами себя задерживаете с достижением компенсации.
Картошка, например, прекрасно считается, пакетированные крупы (я Вам уже это писала), которых просто море, можно каждый день есть разные. К ним мясо, курица. Сосиски (если нет времени готовить), сардельки, в итоге все посчитано точно и можно анализировать и искать потребные К.

[DmitriyAds]

Да , я Вас понял. Благодарю .

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Есть ли смысл тогда расписывать вам дневник далее , если пока считаем неверно?

[Сосенская Мария]

По ночи что у вас?
ТР уже практически встала.
Если ужин скомпенсирован на нормогликемию, что происходит ночью?
Доза ТР подбирается по ночи, день можно сделать пищевым или едой.
Считайте точно, пожалуйста, иначе можно смазать картину, в том числе и по фоне (например, при прогиповке).