Это я нахожусь в отпуске и нет обычной физической нагрузки. Обычно к обеду прохожу от 2000 до 4000 шагов. Хотя и в отпуске может нагрузка неожиданно появиться. В этом то и проблема, пытаюсь поддержать СК в районе 6-8 ммоль, чтоб был небольшой запас.
Конечно перекусывать, ведь ваш инсулин подразумевает перекус, он работает до 8 ч.- 4ч. активно и потом хвост - активность плавно снижается, но он работает. Если этот хвост не учавствует в компенсации, как фон, то он будет снижать СК, тем более у вас гипогликемическое состояние.