Помогите, пожалуйста, выровнять мне СК

Новичок вы или нет - не важно, мы постараемся вам помочь

Модератор: Модераторы форумов Диа-клуба

Re: Помогите, пожалуйста, выровнять мне СК

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 02 июн 2022, 20:24

СК, конечно, высоко ваты. Но для большинства интервалов К1 практически оптимален. А паузы смотреть надо. Для пика СК можно и пониже. Даже если исходный был в районе 8-9 ммоль.
Заметно потеплело, но фон у тебя, вроде держит.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Во всяком случае хорошо ещё то, что даже при повышенных СК не было резких перепадов. СК не прыгали то подвал, то потолок.

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Dasha_2001 писал(а):Дальше у меня до 14-го свободный распорядок дня, так что я могу обстоятельно проверить к1.

Хорошо.
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31344
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 56

Re: Помогите, пожалуйста, выровнять мне СК

Сообщение Dasha_2001 » 05 июн 2022, 22:46

Постараюсь есть сейчас примерно одно и тоже в 10, 15 и 20 часов, чтобы последить за к1. Посмотрим что из этого выйдет, но пока снова высоковаты пики

3.06

11.00 - 7.5
13.30 - 7.3
15.00 - 7.2 + 5.7 хе, к1 = 1.6 шницель, кусок пиццы Пепперони, яблоко, + 4 нр в бок
15.30 - 9.5 + 5 нр в низ живота
17.00 - 9.4
18.00 - 7.8 + 17 Туджео
19.30 - 7.2 + 4.8 хе, к1 = 1.0, картофель, маринованные огурцы, лимонад, + 5 нр в попу
22.00 - 11.5
1.00 - 6.0

4.06

10.00 - 4.4 + 5.5 хе, к1 = 1.8, макароны, сосиски, мандарины + 5 нр в бок
10.30 - 6.9 + 5 нр в низ живота
12.00 - 10.1
17.00 - 4.5 + 6.8 хе, к1 = 1.4, рис, овощной салат, яблоко, шоколад + 5 нр в бок
17.20 + 4.5 нр в бок
18.00 - 9.0 + 17 Туджео
19.00 - 8.9
22.00 - 5.7

5.06

7.00 - 6.1
10.00 - 6.8 + 6.5 хе, к1 = 1.75, макароны, сосиски, мандарины + 5 нр в бок
10.40 - 10.2 + 6.25 нр в низ живота
12.00 - 9.0
15.00 - 6.3 + 5.8 хе, к1 = 1.5, овощной салат, рис, яблоко, шоколадные конфеты + 4.75 нр в бок
15.30 + 4 нр в бок
18.00 - 8.1 + 17 Туджео
20.00 - 6.0 + 3.2 хе, к1 = 1.0, картофель, огурцы маринованные, сок, + 3.25 нр в попу
22.00 - 10.3
Dasha_2001

 
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 18 фев 2022, 22:16
Откуда: Москва
Возраст: 20

Re: Помогите, пожалуйста, выровнять мне СК

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 06 июн 2022, 00:16

Dasha_2001 писал(а):Постараюсь есть сейчас примерно одно и тоже в 10, 15 и 20 часов, чтобы последить за к1.

Хорошо.
Dasha_2001 писал(а):1.00 - 6.0
10.00 - 4.4

Если смотреть сюда, то вроде надо фон снизить.
Dasha_2001 писал(а):22.00 - 5.7
7.00 - 6.1
10.00 - 6.8

А тут не надо.
Надо бы ночной фон посмотреть. Хотя бы 2-3 дня подряд.
Dasha_2001 писал(а):10.00 - 4.4 + 5.5 хе, к1 = 1.8, макароны, сосиски, мандарины + 5 нр в бок
10.30 - 6.9 + 5 нр в низ живота
12.00 - 10.1
17.00 - 4.5

Жаль, что отработка пропущена.
Dasha_2001 писал(а):10.00 - 6.8 + 6.5 хе, к1 = 1.75, макароны, сосиски, мандарины + 5 нр в бок
10.40 - 10.2 + 6.25 нр в низ живота
12.00 - 9.0
15.00 - 6.3

К1 снижен. И завтрак получился очень хорошо. Думаю, что при таком исходном
вполне уже можно маленькую ДПС добавлять чтобы на отработке получить 5,0.
При условии, конечно, если на 5,0 тебе комфортно.
И первый укол в живот можно было. Пик был бы пониже.
Dasha_2001 писал(а):17.00 - 4.5 + 6.8 хе, к1 = 1.4, рис, овощной салат, яблоко, шоколад + 5 нр в бок
17.20 + 4.5 нр в бок
18.00 - 9.0 + 17 Туджео
19.00 - 8.9
22.00 - 5.7

Скорей всего К1 немного не хватило.
Dasha_2001 писал(а):15.00 - 6.3 + 5.8 хе, к1 = 1.5, овощной салат, рис, яблоко, шоколадные конфеты + 4.75 нр в бок
15.30 + 4 нр в бок
18.00 - 8.1 + 17 Туджео
20.00 - 6.0

Для этого времени К1 вполне оптимальный.
Dasha_2001 писал(а):20.00 - 6.0 + 3.2 хе, к1 = 1.0, картофель, огурцы маринованные, сок, + 3.25 нр в попу
22.00 - 10.3

Для пика почти приемлемо. Но хочется не выше 9,0 при таком исходном.

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Dasha_2001 писал(а):но пока снова высоковаты пики

Это да. Но все же СК чуть получше этот раз.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
Изображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31344
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 56

Re: Помогите, пожалуйста, выровнять мне СК

Сообщение Dasha_2001 » 08 июн 2022, 23:07

Наладила временной режим еды. Постаралась есть одно и тоже каждый день, к1 1.75 на завтрак в 10 утра все же не тянет, наверное, вернусь к 1.8

6.06

8.30 - 5.0
10.00 - 6.1 к1 = 1.8, 5.7 хе, макароны, сосиски, мандарины + 5.5 нр в верх живота
10.40 - 9.9 + 5.75 нр в низ живота
12.00 - 11.0
15.00 - 6.4 к1 = 1.5, 6.8 хе, рис, овощи, котлета, яблоко, шоколад + 5.5 нр в бок + 5.75 нр в бок
17.00 - 12.1
18.00 - 8.5 + 17 Туджео
20.00 - 6.0 к1 = 1.0, 5.4 хе, картофель жареный, винегрет, сок, + 3.5 нр в низ живота + 2 нр в попу
22.00 - 11.1
00.00 - 7.6
3.00 - 7.5

7.06

14.00 - 7.1
15.00 - 6.7 к1 = 1.5, 7.1 хе, рис, котлета, яблоко, шоколад + 6 нр в бок + 5.5 нр в бок
17.00 - 10.6
18.00 - 8.8 + 17 Туджео
20.00 - 6.2 к1 = 1.0, 4.9 хе, картофель жареный, винегрет, сок, + 3 нр в низ живота, + 2 нр в попу
22.00 - 11.4
00.00 - 7.8

8.06

10.00 - 6.5 к1 = 1.75, 6.3 хе, макароны, сосиски, мандарины, + 5.75 нр в верх живота
10.40 - 8.9 + 5.25 нр в бок
12.00 - 10.4
15.00 - 7.3 к1 = 1.5, 7.5 хе, рис, котлета, яблоко, шоколад + 6.25 нр в бок + 5.5 нр в бок
17.00 - 11.5
18.00 - 8.5 + 17 Туджео
20.00 - 6.9 к1 = 1.0 3.8 хе, картофель жареный, винегрет, ситро + 3.75 нр в верх живота
22.00 - 10.2
Dasha_2001

 
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 18 фев 2022, 22:16
Откуда: Москва
Возраст: 20

Re: Помогите, пожалуйста, выровнять мне СК

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 08 июн 2022, 23:41

Dasha_2001 писал(а):10.00 - 6.1 к1 = 1.8, 5.7 хе, макароны, сосиски, мандарины + 5.5 нр в верх живота
10.40 - 9.9 + 5.75 нр в низ живота
12.00 - 11.0
15.00 - 6.4

В 12:00 СК высоковат. Попробуй вторую дозу раньше колоть. По крайней мере
для такой еды.
Dasha_2001 писал(а):15.00 - 6.4 к1 = 1.5, 6.8 хе, рис, овощи, котлета, яблоко, шоколад + 5.5 нр в бок + 5.75 нр в бок
17.00 - 12.1

Для пика высоко тоже. В более быстрое место надо. Как минимум первый укол.
Если я правильно понимаю. Между уколами интервал по времени был ?
Dasha_2001 писал(а):20.00 - 6.0 к1 = 1.0, 5.4 хе, картофель жареный, винегрет, сок, + 3.5 нр в низ живота + 2 нр в попу
22.00 - 11.1
00.00 - 7.6

К1 немного не хватает.
Dasha_2001 писал(а):20.00 - 6.2 к1 = 1.0, 4.9 хе, картофель жареный, винегрет, сок, + 3 нр в низ живота, + 2 нр в попу
22.00 - 11.4
00.00 - 7.8

И тут тоже.
Может быть, ещё и паузу минут 5 до такой еды. Но сразу 2 фактора не меняем.
Смотрим сначала К1 (чуть добавленный), потом смотрим паузу (если потребуется).
Dasha_2001 писал(а):20.00 - 6.9 к1 = 1.0 3.8 хе, картофель жареный, винегрет, ситро + 3.75 нр в верх живота
22.00 - 10.2

А тут хорошо. Сменила место укола и СК по отношению к исходному уже
поднялся меньше. Важно что на отработке получится. Ещё 1-2 дня посмотри
укол в верх живота.
В обед, может быть тоже стоит место укола сменить.
Смотри разные варианты и выбирай который для тебя лучше подходит.
Dasha_2001 писал(а):к1 1.75 на завтрак в 10 утра все же не тянет, наверное, вернусь к 1.8

В данной ситуации, скорей да. Хотя, в принципе не всегда надо через 0,5 ед
прыгать. Иногда может и +/-0,2 ед, скажем хватить.

Добавлено спустя 46 секунд:
Фон по-прежнему держит. :хорошо
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
Изображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31344
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 56

Re: Помогите, пожалуйста, выровнять мне СК

Сообщение Dasha_2001 » 17 июн 2022, 17:06

15-го почему-то не отправилось в первый раз сообщение
Загружаю ещё раз
14-го я много бегала и нервничала с утра в вузе из-за экзамена. Провалила пик на завтрак, а потом на 18 часов от этого, видимо, откатило
В целом, сахаре те же самые, пики высоковаты, но к1 работают, приводя в 80% к тому же сахару

9.06

10.00 - 7.5 к1 = 1.8, 5.7 хе, макароны, сосиски, мандарины + 5.5 нр в верх живота
+ 5.75 нр в низ живота
12.00 - 10.3
14.00 - 7.1
15.00 - 6.7 5.8 хе, к1 = 1.5, овощной салат, рис, яблоко, шоколад + 4.75 нр в бок + 4 нр в бок
17.00 - 11.5
18.00 - 8.3 + 17 Туджео
20.00 - 6.6 к1 = 1.0, 5.4 хе, картофель жареный, винегрет, сок, + 3.5 нр в низ живота + 2 нр в попу
22.00 - 9.8
00.00 - 6.1

10.06

10.00 - 6.7 5.5 хе, к1 = 1.8, макароны, сосиски, мандарины + 5 нр в бок + 5 нр в верх живота
12.00 - 12.1
14.00 - 6.0
16.30 - 4.4 к1 = 1.4, 6.8 хе, рис, овощи, котлета, яблоко, зефир + 5.5 нр в бок + 6.25 нр в бок
18.00 - 7.2 + 17 Туджео
20.00 - 5.0 3.2 хе, к1 = 1.0, картофель, огурцы маринованные, сок, + 3.25 нр в попу
22.00 - 8.5
00.00 - 6.7

11.06

10.00 - 6.8 6.5 хе, к1 = 1.8, макароны, сосиски, мандарины + 5.5 нр в бок
+ 6.25 нр в верх живота
12.00 - 11.4
14.00 - 6.5
16.30 - 5.4 к1 = 1.5, 7.5 хе, рис, котлета, яблоко, шоколад + 6.25 нр в бок + 5.5 нр в бок
18.00 - 10.5 + 17 Туджео
20.00 - 6.0 6.2 к1 = 1.0, 4.9 хе, картофель жареный, винегрет, сок, + 3 нр в низ живота, + 2 нр в попу
22.00 - 8.4
00.00 - 6.3

12.06

10.00 - 6.1 6.4 хе, к1 = 1.8, макароны, котлета, мандарины + 5 нр в бок + 5.25 нр в верх живота
12.00 - 10.4
14.00 - 7.5
15.00 - 7.1 6.8 хе, к1 = 1.5, овощной салат, рис, яблоко, шоколадные конфеты + 4.75 нр в бок + 5 нр в бок
17.00 - 9.3
18.00 - 8.1 + 17 Туджео
20.00 - 6.3 3.8 хе, к1 = 1.0, картофель, огурцы маринованные, сок, + 3.75 нр в попу
22.00 - 11.5
00.00 - 6.8

13.06

10.00 - 6.2 к1 = 1.8, 6.2 хе, макароны, сосиски, мандарины + 5.5 нр в верх живота + 6 нр в бок
12.00 - 12.1
14.00 - 7.8
15.00 - 6.5 к1 = 1.5, 7.6 хе, рис, овощи, котлета, яблоко, зефир + 5.5 нр в бок + 7.25 нр в бок
17.00 - 11.4
18.00 - 8.9 + 17 Туджео
20.00 - 5.2 5.8 хе, к1 = 1.0, картофель, маринованные огурцы, лимонад, + 6 нр в попу
22.00 - 7.8
00.00 - 5.7

14.06

10.00 - 6.0 к1 = 1.8, 6.7 хе, макароны, сосиски, мандарины + 6.5 нр в верх живота
+ 5.75 нр в низ живота
12.00 - 6.7
15.00 - 7.9
16.00 - 7.0 к1 = 1.4, 7.5 хе, рис, котлета, яблоко, шоколад + 6.25 нр в бок + 6.5 нр в бок
18.00 - 13.8 + 17 Туджео
20.00 - 7.1 6.2 хе, картофель, оливье, маслины, лимонад
22.00 - 10.3
00.00 - 7.4

15.06

10.00 - 6.7 6.7 хе, к1 = 1.8, макароны, котлета, мандарины + 6 нр в бок + 5.25 нр в верх живота
12.00 - 11.2
17.00 - 5.4 к1 = 1.5, 6.1 хе, рис, котлета, яблоко, шоколад + 6.25 нр в бок + 4.75 нр в бок
18.00 - 13.6 + 17 Туджео
20.00 - 8.9
21.00 - 6.5 3.6 хе, к1 = 1.0, картофель, огурцы маринованные, сок, + 3.75 нр в попу
23.00 - 9.7
1.00 - 6.2
Dasha_2001

 
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 18 фев 2022, 22:16
Откуда: Москва
Возраст: 20

Re: Помогите, пожалуйста, выровнять мне СК

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 17 июн 2022, 17:22

В принципе осталась только одна проблема. Иногда высокие пики.
Даже при одинаковой еде может быть как +3, так и +5/6 ммоль к исходному.
Может быть макароны и рис иногда
получаются более разваренными и более быстрыми.
Остаётся только работать с пауза и и местами уколов.
А так СК вполне приличные в большинстве случаев.
У тебя почти все получается.

Добавлено спустя 58 минут 46 секунд:
И ещё один момент может иногда вмешаться когда не ожидаешь.
Крупы, макароны и прочие изделия
даже одного производителя могут иметь разное БЖУ. Иногда не очень сильно, но отличается.
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31344
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 56

Re: Помогите, пожалуйста, выровнять мне СК

Сообщение Dasha_2001 » 26 июн 2022, 22:17

Почему-то вчера вечером пост не выложился. Пробую ещё раз

16.06

10.00 - 7.7 5.8 хе, к1 1.8, макароны, сосиски, мандарины + 5.25 нр верх живота + 5 нр в бок
12.00 - 11.5
15.00 - 7.5 + 4.2 хе, к1 = 1.5, рис, шницель, шоколад + 3 нр в бок + 3.25 нр в бок
17.00 - 9.6
18.00 - 9.0
19.00 - 10.3 5.6 хе, к1 = 1.0, картофель, огурцы, маслины, мармелад, сок, + 3 нр в низ живота + 2.5 нр в верх попы
21.00 - 11.8
23.00 - 7.0

17.06

10.00 - 7.3 6.2 хе, к1 = 1.8, макароны, сосиски, мандарины + 5 нр в верх живота + 6 нр в бок
12.00 - 11.6
15.00 - 6.7 5.7 хе, к1 = 1.5, рис, шницель, шоколад + 4 нр в бок + 4.5 нр в бок
17.00 - 13.7
18.00 - 8.9
19.00 - 6.0 6.1 хе, к1 = 1.0, картофель, огурцы, мармелад, сок + 3 нр в бок + 3 нр в верх попы
21.00 - 10.4
23.00 - 6.5

18.06

10.00 -5.1 6.8 хе, к1 1.8, макароны, сосиски, мандарины + 6.25 нр в верх живота + 6 нр в низ живота
12.00 - 10.3
15.00 - 6.0 + 4.7 хе, к1 = 1.5, лапша удон с овощами, лимонад + 4 нр в бок + 3 нр в бок
17.00 - 7.6
18.00 - 7.9
21.00 - 5.5
00.00 - 6.4 + 10.3 хе, к1 = 1.0, картофель, винегрет, бутерброд с сыром, сок + 4 нр в вверх попы + 6 актрапида в бок

19.06

10.00 - 6.6
15.00 - 7.2, 6.2 хе, к1 1.5, рис, овощной салат, яблоко, шоколад + 5 нр в бок + 4 нр в бок
17.00 - 12.5
18.00 - 10.3
19.00 - 7.8 5.2 хе, к1 1.0 картофель, огурцы, сок + 3 нр в низ живота + 2.25 нр в верх попы
21.00 - 10.9
23.00 - 7.4

20.06

10.00 - 7.1 5.7 хе, к1 1.8, макароны, сосиски, мандарины, + 5.25 нр в бок + 5 нр в верх живота
12.00 - 9.8
15.00 - 7.4 6.1 хе, к1 1.5, рис, яблоко, шоколад + 3 но в бок + 6 нр в бок
17.00 - 11.2
18.00 - 9.5
19.00 - 7.0 4.5 хе, к1 1.0, винегрет, огурцы, маслины + 4,5 нр в низ живота
21.00 - 10.6
23.00 - 6.3

21.06

15.00 - 6.3 5.2 хе, к1 1.5, рис, шницель, груша + 3 нр
17.00 - 11.4
18.00 - 8.6
19.00 - 5.7 5.0 хе. К1 1.0, картофель, винегрет, сок + 5.75 нр в низ живота
21.00 - 5.4
00.00 - 6.0
3.00 - 6.3 6.1 хе, к1 0.8, бутерброды с сыром, оливье, шоколад
5.00 - 11.4
7.00 - 6.8

22.06

12.00 - 7.3
15.00 - 7.0 5.7 хе, к1 1.5, рис, котлета, бутерброд с сыром шоколад + 4.5 нр в бок +
17.00 - 9.4
18.00 - 9.3
19.00 - 6.7 3.2 хе, к1 = 1.0, картофель, сок + 3.25 нр в низ живота
21.00 - 10.9
23.00 - 5.7

23.06

15.00 - 6.9 4.3 хе, к1 = 1.5, рис, овощной салат, шоколад + 4 нр в бок + 3 нр в низ живота
17.00 - 12.7
18.00 - 10.1
19.00 - 7.5 5.6 хе, к1 = 1.0, огурцы, маслины, пастила, сок
21.00 - 11.0
23.00 - 7.1
3.00 - 6.8

24.06

10.00 - 6.6 + 6.7 хе, к1 = 1.8, макароны, сосиски, мандарины + 6 нр в верх живота + 6 нр в низ живота
12.00 - 10.2
15.00 - 5.2 + 4.6 хе, к1 = 1.5, рамен, лапша с грибами, + 3 нр в бок + 3 нр в вверх попы
17.00 - 11.8
18.00 - 9.6
20.00 - 5.9 + 7.1 хе, к1 = 1.0, корн-дог с сыром и сосиской, лимонад, сок + 4 актрапида в бок + 3 нр в низ живота
22.00 - 12.1
00.00 - 7.9
1.00 - 6.3

25.06

10.00 - 6.1 4.8 хе, к1 1.8, макароны, сосиски, мандарины, 4 нр в верх живота + 3 нр в бок
12.00 - 10.5
15.00 - 5.8
17.00 - 6.6
18.00 - 6.7
19.00 - 6.0 5.9 хе, к1 = 1.0, картофель, огурцы, сок, + 3 нр в бок + 3 нр в верх попы
21.00 - 11.4
23.00 - 5.4
Dasha_2001

 
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 18 фев 2022, 22:16
Откуда: Москва
Возраст: 20

Re: Помогите, пожалуйста, выровнять мне СК

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 27 июн 2022, 23:11

Dasha_2001,
извини. Опять пост не сразу увидела. Почему-то подписка на тему
иногда отменяется. :не знаю
Dasha_2001 писал(а):+ 5 нр в бок

16 число. Завтрак. Тоже в верх живота пробуй. Пик ещё высоким остаётся. И, может быть, ещё паузу надо.
Аналогично и в других случаях, где на пике выше +3 ммоль к исходному.
Dasha_2001 писал(а):19.00 - 5.7 5.0 хе. К1 1.0, картофель, винегрет, сок + 5.75 нр в низ живота
21.00 - 5.4

Dasha_2001 писал(а):15.00 - 6.0 + 4.7 хе, к1 = 1.5, лапша удон с овощами, лимонад + 4 нр в бок + 3 нр в бок
17.00 - 7.6

Можно ближе к концу еды уколоть. Или даже сразу после еды.
Dasha_2001 писал(а):20.00 - 5.9 + 7.1 хе, к1 = 1.0, корн-дог с сыром и сосиской, лимонад, сок + 4 актрапида в бок + 3 нр в низ живота
22.00 - 12.1

Возможно 1/1,5 ед Актрапида на ультру заменить.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
Изображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31344
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 56
Пред.

Вернуться в Практика компенсации СД1

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron