Учимся компенсировать диабет, ЛР и ФА

[Елизавета2022]

Добрый день всем!

Спасибо за участие и ответы!

Отправляю дневник:

16.02.2022
19:49 СК - 6,8
21:25 СК - 5,7; салат( помидор 100гр, огурец 188гр, лук 25гр, майонез 30гр) 1,1ХЕ, хлеб с отрубями 35гр 1,5ХЕ, хумус 35гр 0,4ХЕ, яйцо вареное 118гр 0,1ХЕ. Всего 3,1ХЕ
21:45 СК - 6,5: ФА 6 в живот
21:50 ЛВ 12 в бедро
22:35 СК - 8,5
23:55 СК - 6,8

17.02.2022
2:00 СК - 4,7; выпила воды с 10гр сахара 0,8ХЕ
2:20 СК - 5,8
3:05 СК - 5,9
8:10 СК - 6,3
8:40 СК - 7,3; салат( помидор 105гр, огурец 203гр, лук 21гр, майонез 30гр) 1.1ХЕ, хлеб с отрубями 28гр 1,2ХЕ, хумус 25гр 0,3ХЕ, яйцо жаренное 50гр 0ХЕ, сыр сливочный 60 гр 0ХЕ. Всего 2,6ХЕ
8:55 СК - 7,6; ФА 6 в живот
9:40 СК - 9,7
10:55 СК - 8,9
11:55 СК - 7,8
14:05 СК - 8,3; пшено 150гр 2,3ХЕ, помидор 110гр 0,4ХЕ, сардельки вязанка 235гр 0ХЕ. Всего 2,7ХЕ
14:25 ФА 6 в живот
15:20 СК - 9,7
16:30 СК - 6,4
17:25 СК - 7,2
18:30 СК - 6,7

И у меня вопрос, упадок сахара ночью может быть связан с поздним ужином? Ведь шла спать с нормальным сахаром.

И пик утром опять сохраняется высокий( выше чем днем или вечером), стоит ли переносить укол до еды?

[Сосенская Мария]

Здравствуйте, Елизавета!

2:00 СК - 4,7; выпила воды с 10гр сахара 0,8ХЕ

А с какой целью выпили? Были симптомы гипогликемии?

21:25 СК - 5,7; салат( помидор 100гр, огурец 188гр, лук 25гр, майонез 30гр) 1,1ХЕ, хлеб с отрубями 35гр 1,5ХЕ, хумус 35гр 0,4ХЕ, яйцо вареное 118гр 0,1ХЕ. Всего 3,1ХЕ
21:45 СК - 6,5: ФА 6 в живот
21:50 ЛВ 12 в бедро
22:35 СК - 8,5
23:55 СК - 6,8

17.02.2022
2:00 СК - 4,7

К=1.9 отработал, и профиль хороший. Обратите внимание, какая постпауза получилась на это меню, 20 минут и на пике СК вполне приличный. Я бы не стремилась здесь ничего улучшать в части профиля.
По ночи, мне кажется, что ЛР все-таки немного много. Все-таки, 0.8 утилизировались без остатка. С другой стороны, ЦХЕ невысокая. ПЖ может, кстати, и подкормку утилизировать.
Давайте понаблюдаем без подкормок на нормогликемии, куда двинется СК. Снять фон всегда успеем, но будет ли утро хорошим тогда? Все-таки тощак 7.3 это высоковато, лучше бы 4.7.

И у меня вопрос, упадок сахара ночью может быть связан с поздним ужином? Ведь шла спать с нормальным сахаром.

Упадка я не вижу, вижу, что подкормка подняла СК на 1 ммоль.
Ваш "упадок" вписывается как в погрешность (как и тощак 7), так и в нормальные колебания на фоне (Вы же не робот, чтобы всегда иметь СК 5.5). Пока меня больше напрягает отработка подкормки, чем "упадок". Был бы избыток ЛР - СК дальше бы снижался, а он не снижался, даже чуть подрос (все в пределах погрешности).

И пик утром опять сохраняется высокий( выше чем днем или вечером), стоит ли переносить укол до еды?

Где высокий пик?
У Вас исходный 7.3, на пике 9.7, это +2.5 ммоль, Вы какой СК хотите иметь на пике?
Будет тощак 4.7, на пике будет 7, это вообще-то низко.
Это первый момент. Второй, у Вас КД не отработала, может, ее мало, и при потребной КД будет и на пике ниже (вопрос, надо ли). Третий момент. У Вас в КД заложена ДПС? Если нет, то с чего на пике должно быть ниже?
Елизавета, я. кажется, просила Вас уже писать расчет КД. Вы даже К, который берете для расчета, не указываете, хотя я Вам его каждый раз добросовестно пересчитываю.
Пожалуйста, расписывайте, как Вы определяете КД.
6/2.6=2.31, зачем Вы его увеличили, когда вчера К=1.95 отлично прошел в это время?

[Елизавета2022]

А с какой целью выпили? Были симптомы гипогликемии?

А разве на таких показателях СК не нужно чуть повысить сахар? Я испугалась, что будет еще ниже падать... Ещё и во сне, могла пропустить... В след раз лучше просто наблюдать?

К=1.9 отработал, и профиль хороший.

Я правильно понимаю, что пока на вечер стоит оставить такой К?

Давайте понаблюдаем без подкормок на нормогликемии, куда двинется СК. Снять фон всегда успеем, но будет ли утро хорошим тогда?

Значит эту ночь я продолжаю мониторить и если падать продолжит, я снижаю фон до 10 обратно?

Все-таки тощак 7.3 это высоковато, лучше бы 4.7.

Вот тут я тоже немного забеспокоилась... У меня за 30 минут с 6,3 поднялось до 7,3. Не могут ли это быть симптомы отката?

Второй, у Вас КД не отработала, может, ее мало, и при потребной КД будет и на пике ниже

Это из-за того, что в 14 было 8,3? ДПС не вкладывала, старалась только еду покрыть.

Пожалуйста, расписывайте, как Вы определяете КД.

Честно вам признаюсь, опиралась по предыдущему опыту... Помнила, что мне надо где-то в два раза больше, чем ХЕ так и ставила... Но даже если смотреть по вчерашнему дню, он же у меня упал до 3,7, а сегодня. даже с учетом того, что К больше, у меня доза в итоге не отработала. Что тогда делать?

Также добавила замеры СК после обеда в дневник. Там получилось К1 2,2. Чуть много, если сейчас, после 3х часов сахар ниже, я правильно поняла?

И спасибо вам большое за ваши ответы! Очень рада, что могу с вами поделиться и вы объясните. Мы с мамой сейчас на моем примере стараемся максимально разобраться и ваши ответы очень помогают!

[Сосенская Мария]

А разве на таких показателях СК не нужно чуть повысить сахар?

А чем плох СК 4.7?

Я испугалась, что будет еще ниже падать... Ещё и во сне, могла пропустить...

Согласна, это аргумент, поэтому я и спрашиваю, были ли ощущения гипо у Вас?

Я правильно понимаю, что пока на вечер стоит оставить такой К?

Да, но я бы повторила этот ужин для закрепления успеха.

Значит эту ночь я продолжаю мониторить и если падать продолжит, я снижаю фон до 10 обратно?

Да, посмотрим. Но почему именно до 10? До того количества, которое Вам обеспечит нормогликемию.

Вот тут я тоже немного забеспокоилась... У меня за 30 минут с 6,3 поднялось до 7,3. Не могут ли это быть симптомы отката?

Теоретически возможно. Тогда ПЖ всю ночь компенсировала ПГГ, а на утро немного устала. Это может объяснять то, что завтрак на большем К прошел хуже, чем вчера на меньшем.
Но однозначно я такой вывод сделать не могу.
Именно поэтому в подборе хорошо (и я это уже упоминала) есть одну и ту же еду на приемы пищи (одну на завтрак, другую - на обед, третью - на ужин), чтобы можно было сравнивать и делать выводы.

Это из-за того, что в 14 было 8,3? ДПС не вкладывала, старалась только еду покрыть.

Да, потому что у Вас конечный СК практически равен исходному, а исходный не нормогликемия, строго говоря. Если Вы только еду хотели покрыть, почему К так увеличен?

Честно вам признаюсь, опиралась по предыдущему опыту... Помнила, что мне надо где-то в два раза больше, чем ХЕ так и ставила... Но даже если смотреть по вчерашнему дню, он же у меня упал до 3,7, а сегодня. даже с учетом того, что К больше, у меня доза в итоге не отработала. Что тогда делать?

Давайте расставим точки над "ё". Этот форум посвящен точной компенсации, то есть и еда, и КД считаются точно. И, если для этого необходимо взвешивать сырую картошку, а потом определять количество ХЕ вареной, это придется делать. И, соответственно, не может быть доз, которые берутся непонятно откуда, "по прошлому опыту", +/- 1-2 ед. Мы мы с Вами пытаемся определить текущую Вашу потребность с тем, чтобы в дальнейшем у Вас был алгоритм её определения и Вы легко, самостоятельно, без помощи форума, могли это делать.
Похоже, что Вы не прочитали Азбуку Диа-Клуба, и даже Памятку для Детского раздела, потому что, если бы это было сделано, Вы бы эту фразу не написали.
Совершенно не обязательно исповедовать принципы компенсации, принятые на данном ресурсе. Можно считать еду как бог на душу положит и компенсировать её наобум святых. Пожалуйста! Но тогда никаких выводов по Вашему дневнику и рекомендаций по подбору Вы не увидите, потому что это бессмысленно: сегодня все отработает прилично, а завтра - с точностью до наоборот. Если Вас это устраивает, то почему нет? Я лично совершенно не перфекционист в этом плане и не буду страдать от СК 9 на пике у сына при исходном 5, и от 10 тоже не буду, и не буду переживать, если на отработке вместо запланированных 5 ммоль получится 3 или 8. Я буду понимать, что это произошло потому, что где-то что-то посчитали неправильно. Но я четко знаю, что при точном подсчете у меня есть рабочие К, которые, при прочих равных условиях (нет ошибок в расчете ХЕ и КД) дадут ему запланированную и предсказуемую динамику СК.

Также добавила замеры СК после обеда в дневник. Там получилось К1 2,2. Чуть много, если сейчас, после 3х часов сахар ниже, я правильно поняла?

Да, К=2.2, берите его завтра. Еду повторите.
Динамика СК 8.3-6.7 одного порядка, может быть, конечно, там реальный К=2.1, но разница несущественная. Завтра сравним в динамике обед.

Добавлено спустя 39 минут 38 секунд:
Вообще, можно даже никак не заморачиваться компенсацией, точным подсчетом, точными дозами, а поставить мониторинг и "бить по хвостам", заедая низкий СК (совершенно бесплатно и приятно) и скалывая высокий, как только увидели стрелку вверх, и снова питаясь бесплатно. К этому, по сути все и идет, а к точному расчету и точным дозам инсулина. Стало доступно всем видеть СК в режиме реального времени, стало гораздо (в разы!) меньше компенсационных тем на форуме. Люди перестали заморачиваться, как говорит Юрий Петрович, "всей этой диабетологией".

[Сосенская Мария]

Сосенская Мария,
Мария, можно я отвечу)
Нет, мы (и я, и дочь) стремимся и хотим разобраться с компенсацией без постоянных подколов и гип. Именно поэтому внимательно читаем форум и просим помощи.
Просто информации действительно очень много. Вот, пока не можем понять, как считаются коэффициенты. Учим теорию, проверяем на практике.
Никто не собирается плыть по течению. Тем более, дочь на моём примере видит, к чему это может привести.
Мониторинг - это очень хорошо. Надеюсь, смогу обеспечить им ребенка. Но я хочу, чтобы и без него она чётко знала, как действовать в разных случаях, а не как я - методом 'слепого тыка', который приведёт к куче осложнений.
Мы очень добросовестно относимся ко всем вашим рекомендациям и стараемся научиться.
Может и не всё сразу получается.
Но мы упорные.
Спасибо вам)

[Сосенская Мария]

Вот, пока не можем понять, как считаются коэффициенты.

К1=КД/ХЕ, это для компенсации углеводов.
Если белки и жиры требуют инсулина (пока в случае Елизаветы это не очень понятно), используется К2 - коэффициент на компенсацию БЖ.
Случается, что К2 не нужен, когда БЖ в питании немного, и они не оказывают существенного влияния на гликемию, а также, если это количество более-менее постоянно. Тогда К2 как бы уже "сидит" в К1.
Бывают отдельные счастливцы, которым не требуется К2 для компенсации, и они используют только К1.
Как будет у Елизаветы, будет видно. Пока на К2 внимания не обращаем, подбираем, как есть.

Добавлено спустя 55 минут 59 секунд:

14:05 СК - 8,3; пшено 150гр 2,3ХЕ, помидор 110гр 0,4ХЕ, сардельки вязанка 235гр 0ХЕ. Всего 2,7ХЕ
14:25 ФА 6 в живот
15:20 СК - 9,7
16:30 СК - 6,4

Здесь через 2 часа от укола уже целевой СК, и мне это не нравится.
Поэтому в живот я бы на такую еду не делала укол, особенно при исходной нормогликемии.

[Luxxus]

Вообще, можно даже никак не заморачиваться компенсацией, точным подсчетом, точными дозами, а поставить мониторинг

То есть, либо картошку вешаем 2 раза, сырую, потом готовую, либо без мониторинга никак? Другого не дано?
Честно, не понимаю истоков такого мракобесия
Вероятно, это от того, что кому-то азы предмета неизвестны. Суть, сама мякотка процесса компенсации недоступна к пониманию. Только какие-то отработанные алгоритмы-шапочки, которые напяливаются на половину респондентов. А на другие головы не лезут. Даже насильно. Хотя бы потому, что, если для какого то ТС 2 ед базала мало, то сколько раз картоху не взвешивай, то результата все равно не будет


А еще мне нравится такие пассажи " Я то сама себе и так все быстро считаю без всяких вот этих заморочек. Но вам, чтоб научиться делать так же, надо пройти все эти круги адовы через двойное взвешивание картошки. Потом сможете и без этого обходиться, но сейчас даже не думайте над этим "
Это как? Нормально? У вас тут курс молодого бойца в армии?
Почему, я когда иду в Макдональдс и покупаю пакетик картошки-фри, я уже наперед знаю, сколько в ней углеводов? Я фокусник? Нет, конечно. Мне достаточно знать, сколько ГУ в 100 гр в картошке-фри и какой вес в этом несчастном пакетике. Вес там примерно одинаковый. Какой то мелкий разброс спишется потом на "сахара одного порядка" И все будет отлично, как всегда.

Люди перестали заморачиваться, как говорит Юрий Петрович, "всей этой диабетологией".

Всё правильно. ТАКОЙ диабетологией никто не хочет морочиться. Когда базал здесь учат определять по работе ДПС. При этом слабо представляя, как эта ДПС должна работать в принципе.
Да и не уверен я, что ЮП взвешивал когда-либо картошку дважды. Это уже ортодоксальные адепты дошли до этой "гениальной" идеи

[al555]

Замечу справедливости ради...

Мне достаточно знать, сколько ГУ в 100 гр в картошке-фри и какой вес в этом несчастном пакетике.

надо пройти все эти круги адовы через двойное взвешивание картошки

И то верно, зачем взвешивать, пусть свою картошку без знания ГУ едят, намного быстрее освоят диабетологию

п.с.
Питаясь в одной и той же забегаловке одинаковой едой, вообще ни чего знать не нужно. Прикинул на глазок, укололся...прокатило, запомнил дозу, а в следующий раз остаётся только вспомнить что ел и сколько уколол

[Luxxus]

И то верно, зачем взвешивать

Не, не так! Я про ДВОЙНОЕ взвешивание писал.
Не надо инсинуаций

[al555]

Не, не так! Я про ДВОЙНОЕ взвешивание писал.

Про взвешивание в сыром и готовом виде для определения ГИ или про что-то другое?
Если про другое, тогда извини, по видимому не понял.

[Елизавета2022]

Добрый день!

Добавляю дневник:
17.02.2022
18:30 СК - 6,7
21:05 СК - 5,3; салат( огурец 173гр, помидор 90гр, лук 26гр, майонез 30 гр) 1ХЕ, хлеб 37гр 1.6ХЕ, яйцо в крутую 128гр 0,1ХЕ, хумус 45гр 0,5ХЕ. Всего 3,2Хе
21:25 СК -6,2; ФА 6 в живот ( К1 взяла 1,9, покрывала только еду)
22:15 СК - 8; ЛВ 12 в ногу
23:30 СК - 6,3

18.02.2022
2:05 СК - 4,8
6:00 СК - 3,7; сахар растворенный в воде 20гр 1,7ХЕ
6:20 СК - 6,1
8:10 ЛВ 14 в ногу
8:40 СК - 6,9; салат ( огурец 185гр, помидор 162гр, лук 25гр, майонез 35гр) 1,3ХЕ, хлеб 40гр 1,7ХЕ, хумус 45гр 0,5ХЕ, яйцо жаренное 50гр 0ХЕ, сосиска молочная 65гр 0ХЕ. Всего 3,5ХЕ
9:00 ФА 8 в живот (К1 взяла 2,3, покрывала только еду)
9:45 СК - 9,9
11:00 СК - 5,9
12:00 СК - 5
13:15 СК - 4,4
15:00 СК - 4,9; пшено 140 гр 2,2ХЕ, помидор 130 гр 0,5ХЕ, сардельки молочные 265гр 0ХЕ. Всего 2,7ХЕ
15:20 ФА 6 в руку
16:35 СК - 9,5
17:20 СК - 9,5

Сразу расскажу свои самочувствия ночью. На 4,8 чувствовала себя нормально, решила не заедать. На 3,7 уже чувствовала сильную головную боль, начало знобить. После выпитого сахара все прошло. Я так понимаю, что 12 на ночь много, стоит ли снизить до 10? Раньше на этой дозе ночь проходила нормально.

Объясню почему взяла такие К. Еду постаралась съесть идентичную. Вечером все отработало нормально, как и перед этим. Оставляю пока на вечер именно 1,9 с постпаузой в 20 мин, правильно? На утро решила оставить вчерашний 2,3, так как вчера у меня после завтрака был поход к врачу и я подумала, что доза там плохо отработала, так как я нервничала. Решила попробовать сегодня на "спокойный день". Также инъекцию сделала с постпаузой в 20 мин. Вижу что, через два часа сахар упал ниже того, что был до завтрака. Стоит ли завтра на эту же еду попробовать К1 - 2 или может просто снизить постпаузу?

[Сосенская Мария]

Здравствуйте, Елизавета!

К1 взяла 1,9, покрывала только еду

А что еще было необходимо "покрыть" при исходном СК 5.7?

23:30 СК - 6,3

18.02.2022
2:05 СК - 4,8
6:00 СК - 3,7; сахар растворенный в воде 20гр 1,7ХЕ

Ну вот как бы особенного криминала не вижу. Отработка КД ужина в 1.25, там нет замера. Через 2 часа от укола СК 6.3, вполне могло быть на отработке около 4 ммоль.
Далее, за ночь снижение на 1 ммоль, это вписывается в нормы.

6:00 СК - 3,7; сахар растворенный в воде 20гр 1,7ХЕ
6:20 СК - 6,1
8:10 ЛВ 14 в ногу
8:40 СК - 6,9

Подкормка отработала по ЦХЕ около 2 ммоль, тоже вариант нормы.
Вообще, я лично люблю снижающуюся ночную динамику, потому что гораздо физиологичнее иметь тощак 3.7, чем 6.
Как Вы себя чувствовали утром?

На 3,7 уже чувствовала сильную головную боль, начало знобить. После выпитого сахара все прошло.

Возможно, пока для Вас такой тощак низковат, именно из-за того, что ранее организм жил на повышенном уровне СК. Но с приведением среднего уровня к норме СК 3.7 в отсутствии активности, вне работы болюса, только на потребном фоне, не будет приводит к ощущениям гипо.
Ну, и помним, что у Вас сильна остаточная секреция, и ПЖ может приводить СК к нормам здорового человека, а это как раз 3+ ммоль.
По общей ночной динамике я не вижу необходимости в снижении ЛР. -1 ммоль скорректировать невозможно.
Но замера на отработке ужина нет, поэтому все-таки не совсем однозначно. Сегодня проверьте, пожалуйста. отработку ужина через 4 часа от укола и еще раз посмотрим ночь.

8:40 СК - 6,9; салат ( огурец 185гр, помидор 162гр, лук 25гр, майонез 35гр) 1,3ХЕ, хлеб 40гр 1,7ХЕ, хумус 45гр 0,5ХЕ, яйцо жаренное 50гр 0ХЕ, сосиска молочная 65гр 0ХЕ. Всего 3,5ХЕ
9:00 ФА 8 в живот (К1 взяла 2,3, покрывала только еду)
9:45 СК - 9,9
11:00 СК - 5,9
12:00 СК - 5

Через 2 часа имеете норму, К=2.3 велик.
Давайте попробуем снизить К до 2 и посмотрим на результат. Ранее К=1.95 давал отличную динамику.

Оставляю пока на вечер именно 1,9 с постпаузой в 20 мин, правильно?

У Вас ужины в разное время, а, обычно, чем позже еда, тем ниже К. Но, в общем-то все прилично. Оставляйте, в динамике посмотрим.

Стоит ли завтра на эту же еду попробовать К1 - 2 или может просто снизить постпаузу?

Зачем снижать постпаузу? Это приведет к более низкому СК на пике и, соответственно, большему снижению через 2 часа.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

я нервничала

Отмечайте это в дневнике, как и физическую активность, самочувствие и фазу МЦ.

[Елизавета2022]

Добрый день всем!

Дополняю дневник за эти дни!
18.02.2022
17:20 СК - 9,6
19:25 СК - 5,6
20:00 СК - 5,2; цезарь ролл Макдональдс 4ХЕ, тыквенные семечки 0,2ХЕ. Всего 4,2
20:20 ФА в живот 8 ( К1 1,9)
21:05 СК - 6,8
22:20 СК - 4,7, ЛВ 12 в ногу

19.02.2022
00:20 СК - 5,8
3:05 СК - 5,3
6:15 СК - 5,2
10:30 ЛВ 14 в ногу
11:35 СК - 6,3; хлеб 1,6ХЕ, сыр твердый сливочный 0ХЕ, сосиски молочные 0ХЕ, салат 1,4ХЕ, яйцо жаренное 0ХЕ. Всего 3ХЕ
11:55 ФА 6 в живот ( К1 2)
12:45 СК - 10,5
16:00 СК - 5,7
20:20 СК - 6,3 ; хлеб 2,1ХЕ, колбаса 0ХЕ. Всего 2,1ХЕ
20:40 ФА 4 в руку (К1 1,9)
21:55 СК - 9,1
22:00 ЛВ 12 в ногу
22:50 СК - 7,3

20.02.2022
00:45 СК - 5,7
3:05 СК - 6
8:05 ЛВ 14 в ногу
11:30 СК - 5,1
12:15 СК - 5; салат цезарь 1,2ХЕ, пицца миланская 3,9ХЕ. Всего 5ХЕ
12:35 ФА 10 в живот ( К1 2)
13:20 СК - 6,7
14:40 СК - 5,8
16:40 СК - 6,5
20:15 СК - 6,7, макароны 2,2ХЕ, свинина в томатном соусе 0,4ХЕ, салат 1,1ХЕ. Всего 3,7ХЕ
20:35 ФА 7 в руку( К1 1,9)
21:50 СК - 8,2
22:40 СК - 5,3

21.02.2022
00:50 СК - 6
3:30 СК - 6,9
8:15 ЛВ 14 в ногу
8:45 СК - 6,5; хлеб 1.3ХЕ, крем паста Антарктик криль 0,2ХЕ, помидор 0,4ХЕ, немолоко овсяное шоколадное 0,6ХЕ. Всегто 2,5ХЕ
9:05 ФА 5 в живот( К1 2)
9:55 СК - 12,5
11:05 СК - 6,8
13:10 СК - 4,9
13:40 СК - 5; пшено 1,8ХЕ, сосиски молочные 0ХЕ, помидор 0,5ХЕ. Всего 2,3ХЕ
14:00 ФА 5 в живот ( К1 2,2)
14:45 СК - 8,7

Выходные проходили активно, я практически весь день проводила на улице в прогулках. Из-за поздних завтраков обеды пропускала, но при этом чувствовала себя хорошо. Судя по показателям сахара, К мне подходят, я правильно понимаю? Или все таки низковатые на пике и после 2х часов?

Также старалась максимально мерить ночью. Судя по показателям, база держит сахара. Ночью чувствую себя намного лучше, стала меньше потеть, нет головной боли.

Также немного смутил прыжок на пике сегодня. Но есть подозрения, что его дал именно напиток немолоко. Добавила его в кофе, до этого его не пила. В состав входит сахар.

Всю еду считала исходя из упаковок или раскладки меню в кафе. Свою еду считала по принципу подсчета сложных блюд(взвешивала сначала в сыром и считала кол-во углеводов, потом в готовом, так и находила кол-во углеводов на 1гр и умножала на кол-во грамм в тарелке. Цена моей 1ХЕ - 12гр).

Также есть вопрос про инъекцию в руку по вечерам. Верно ли я выбрала "еду" под это место инъекции? Стараюсь сейчас менять места.

[Сосенская Мария]

Здравствуйте, Елизавета!

Судя по показателям сахара, К мне подходят, я правильно понимаю? Или все таки низковатые на пике и после 2х часов?

Лучшее враг хорошего. Все неплохо у Вас. Скорее всего, пЖ подключается к компенсации и сглаживает пики.

. Судя по показателям, база держит сахара. Ночью чувствую себя намного лучше, стала меньше потеть, нет головной боли.

Да. ночь пока можно оставить в покое. Как только (и если) испортится тощак, тогда нужно будет искать причину.

Также немного смутил прыжок на пике сегодня. Но есть подозрения, что его дал именно напиток немолоко. Добавила его в кофе, до этого его не пила. В состав входит сахар.

А Вы вообще сахар исключили? Немолоко нельзя назвать продуктом с высоким ГИ, да и сахара там крохи.
Скорее, ПЖ тут решила отдохнуть.
Вот знаете. мне эта динамика

8:45 СК - 6,5; хлеб 1.3ХЕ, крем паста Антарктик криль 0,2ХЕ, помидор 0,4ХЕ, немолоко овсяное шоколадное 0,6ХЕ. Всегто 2,5ХЕ
9:05 ФА 5 в живот( К1 2)
9:55 СК - 12,5
11:05 СК - 6,8
13: СК - 4,9

нравится гораздо больше, чем эта:

12:15 СК - 5; салат цезарь 1,2ХЕ, пицца миланская 3,9ХЕ. Всего 5ХЕ
12:35 ФА 10 в живот ( К1 2)
13:20 СК - 6,7
14:40 СК - 5,8
16:40 СК - 6,5
20:15 СК - 6,7

Она предсказуемая и безопасная, и профиль работы ФА правильный. Как и здесь:

11:35 СК - 6,3; хлеб 1,6ХЕ, сыр твердый сливочный 0ХЕ, сосиски молочные 0ХЕ, салат 1,4ХЕ, яйцо жаренное 0ХЕ. Всего 3ХЕ
11:55 ФА 6 в живот ( К1 2)
12:45 СК - 10,5
16:00 СК - 5,7

И на Вашем месте я бы стремилась именно к таким профилям, а не к 6 ммоль через 2 часа.
Проанализируйте составы еды, паузы и места уколов. Когда получаются правильные профили, а когда нет.
Проблема в том, что после ремиссии вполне можно при процитированной плоской динамике СК получить не норму, а рост на отработке, причем далеко не безобидный.

Всю еду считала исходя из упаковок или раскладки меню в кафе. Свою еду считала по принципу подсчета сложных блюд(взвешивала сначала в сыром и считала кол-во углеводов, потом в готовом, так и находила кол-во углеводов на 1гр и умножала на кол-во грамм в тарелке. Цена моей 1ХЕ - 12гр).

10 ГУ на 1 ХЕ считать гораздо удобнее.
Если получается компенсировать еду из кафе, - отлично. Просто надо понимать, что в подборе на нее ориентироваться нельзя. А так, ешьте на здоровье, просто выводов не делайте далеко идущих по этим приемам пищи. Для подбора коэффициентов такая еда не подходит, она должна быть точно посчитана. Если К подобраны и работают, используйте их при компенсации любой еды, как собственного приготовления, так и "казенной" . Просто не расстраивайтесь, если на не своей еде получите непредсказуемый результат.

Также есть вопрос про инъекцию в руку по вечерам. Верно ли я выбрала "еду" под это место инъекции? Стараюсь сейчас менять места.

Вечер.
19.02 - идеально, и, обратите внимание, на то, какой тощак.
20.02 - провал через 2 часа, и тощак выше.
Я бы повторяла ужин от 19.02 и делала ужины примерно такими же по ГИ и времени укола.
Ищите закономерности, повторяйте то, что удается хорошо.
Со временем Вы будете знать свои особенности и использовать положительный опыт или исключать отрицательный.
Вы молодец, быстро учитесь!

[Елизавета2022]

Спасибо вам!
Стало намного спокойней, чувствую себя в разы лучше!
Пока план делать коэффициенты 2/2.2/1.9 и попробую поэкспериментировать со временем и местом). Пока это для меня немного неизведанная область, так как в живот колоть проще всего и 20 минут постпаузы очень удобны). Но мне кажется, все таки не на всю еду это подходит.
В дневник также добавила сегодняшний обед.