Прошу помощи в компенсации с нуля

[Дмитрий Федотов]

В 100грм гречки (БЖУ на упаковке) - 68,7 грм углеводов.
Крупу взвешиваю в неготовом виде, допустим:
Насыпал 90грм. Затем умножаю 0.9 * 68,7= 61,83 грм угл., соответственно = 6хе.

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:
22.08.2021
01:30 - 9 колю 1ед ДПС
05:30 - 9,6 1ед ДПС
09:30 - 9.7
10: 00 - 9.9 к1=2 +1ед ДПС колю 15ед в живот
10:00 - гречка 7хе
11:20 - 11.6
13:00 - 9.6
14: 00 - 8.6 к1=1.6 +1ед Нов. ем гречку 10хе, колю 17ед в живот после еды
15:20 - 9.6
18:00 - 8.6 к1=1.1 +1ед ДПС колю 9ед в живот
18:10 - ем пюре 7хе
19:25 - 9
21:00 - 11.4
22:00 - 11.6

[Сосенская Мария]

И все 90 гр съедаете?
61.83 это не 6 ХЕ, а 6.18 ХЕ при ХЕ=10 ГУ и 5.15 ХЕ при ХЕ=12 ГУ, и 5.6 ХЕ при ХЕ=11.
А сколько ГУ в Вашей ХЕ?

Добавлено спустя 8 минут 28 секунд:
Если ХЕ=10 ГУ, цена ошибки мизерна, и вряд ли влияет у взрослого мужчины, а вот если цена ХЕ выше, как раз и может давать такую разницу между запланированным СК и СК на отработке.

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Хотя, Вы же сахар по 10ГУ считали, раз в 40 гр 4ХЕ.
Ну, в общем, странна для меня такая динамика, в сравнении отработки гречки и сахара.
И потребность у взрослых людей (тем более у мужчин) не меняется перманентно.

[Дмитрий Федотов]

Самому не понятна динамика, каша в голове. 1ХЕ у меня равна 10ГУ. Съедаю всё что приготовил.

Добавлено спустя 23 секунды:
На сахаре и картофеле такого не происходит

[Сосенская Мария]

Тогда сделайте пюре на завтрак и попробуйте его скомпенсировать с К=1.8

[Дмитрий Федотов]

Дневник дополнил. С ужином полное непонимание....кроме пюре не ел ничего

[Инесса Шакиртдинова]

21:00 - 11.4
22:00 - 11.6

Если косвенно, то фона не хватает. Скорей всего.
Если в 22:00 ДПС колол, то
почему в дневнике нет этого ?