Диа-Клуб

Поговорите об этом с olga: https://www.dia-club.ru/forum_ru/member ... ofile&u=70 она много лет на такой диете, и все хорошо: https://www.dia-club.ru/forum_ru/viewto ... 71#p712471

01.032021
7:24 CK= 5,9 5 ед НР в живот
7:30 овсянка и банан 5хе
8:40 СК 11
11:24 СК 10 2 ед НР ДПС
13:00 Ежики 3,65 xe 60 грамм бурого риса и 300 грамм куриного фарша
18:40 CK 9,5 2 ед НР в живот ДПС
20:00 CK 6,2 ждать полной отработки?
20:15 кофе с сахаром 0,6 xe
20:30 СК 6
20:35 Съел еще сахар 0,6 xe
20:50 СК 6,5
20:56 0,6 xe сахара
21:11 CK=7
21:40 CK=7,8 видимо откат?
22:40 CK 6
23:00 CK 5,5 7 ед ЛР в бедро

02.03.2021
9:50 CK 6,1
10:00 3 ед НР в живот K=0,5
10:05 Овсянка 4 ,25 xe , воздушный десерт 1,75 xe в сумме вышло 6 xe
11:20 CK 10,5
12:40 CK 11
14:00 CK 9,1
14:02 4 ед НР в живот K 0,5 (3,45 на еду ,0,55 на коррекцию )
14:30 CK 7 крекеры со вкусом сыра 4,58 xe , конфета шоколадная 1,49 xe и яблоко зеленое 0,83 xe в сумме вышло 6.89 xе
15:20 CK 7,5
15:40 СК 7,4
16:00 CK 6,8
16:30 CK 7,3
18:00 СК =8,9
18:05 4 ед НР в живот (K=0,5 И 0,8ед на коррекцию ) мюсли запеченные с молоком \в сумме 6 ,43 xe
18:25 CK 14
20:05 CK 12,8
21:10 CK 10,6
22:05 CK 7,8
24:00 CK 6,1 7 ед ЛР в бедро


03.0302021
7:00 CK=5,9 3 ед НР в живот К=0,7
7:05 овсянка 4,2 xe и творог 60 гр
8:20 СК 8,8
10:00 СК 8,4
11:00 CK 8 творожная запеканка 3xe
14:00 СК 5,6 Котлеты 250 г , салат огурцы помидоры чай с сахаром и конфета 2 xe
16:00 CK 6,6
19:00 CK 5,4 4 яйца и домашняя колбаса и темный шоколад в сумме вышло 3 xe
21:00 CK 7
23:00 CK 6,4 7 ед ЛР в бедро
10:30 CK 5,9 Овсянка 3,5 xe и 100 грамм творога
12:30 CK 6,8
13:30 CK 5,5
14:00 Темный шоколад 3xe , арахис 1xe и немного гречки с овощами 2 xe , в сумме вышло 6 xe
16:00 СК 7 пошел на тренировку (бокс)
18:20 СК 7
19:00 CK 5,2




Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Сосенская Мария, Сегодня решил без инсулина и сахара стали стабильней ,завтра попробую завтрак без инсулина и если своя пж не компенсирует , то значит ресурсов своей уже не хватает

Добавлено спустя 6 минут 35 секунд:
Сосенская Мария, Вы были с самого начала правы когда сказали , что не стоит ломать то , что неплохо работает

Александр, ну смотрите, ввести пищевой инсулин никогда не поздно.
Может быть, нужны буквально микродозы, как получалось в начале темы с младенческими К в пересчете.

Сосенская Мария, вы изначально мне сказали , что можно вводить пищевой на продукты с высоким ГИ ,если завтра своя пж компенсирует ужин , то думаю так будет проще , пока ручка с шагом 0,5 не придет .Но а если нет ,то буду подбирать дозы НР дальше

Хорошо, будем пробовать.

Отредактировал дневник и не понимаю почему почти такое же количество xe вчера не компенсировалось инсулином и сахар держался на 8,4 спустя 4 часа

Я думаю, что банально гиповали на ненужном НР. Других вариантов у меня нет.
Однозначно, без пищевого динамика лучше, чем с ним.
Еще и ЛР подняли на 1, он может помогать ПЖ в компенсации еды.
Единственный минус - мало еды. Но, если не исключать углеводы совсем, а оставить их в таком же количестве, попробовать увеличить количество белков, чтобы было сытнее.
Посмотрите за кетонами мочи на таком питании (с большим количеством белков и фиксированным углеводов), если их не будет, то все у Вас в порядке.

Сосенская Мария, кетоны проверял они иногда бывают с утра , но в дневное время их нет

Сколько с утра?

Сосенская Мария, а по поводу того , что я гиповал не уверен ,ведь у меня были хорошие сахара на кофф 0,5 , но потом инсулин особенно на завтрак после пика переставал действовать .

Добавлено спустя 40 минут 40 секунд:
Сосенская Мария, один плюсик либо меньше

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Сосенская Мария, по полоскам между 0,5 и 1,5 , иногда меньше

Александр333 писал(а):один плюсик либо меньше

Это следы, не страшно. Добавьте немного углеводов в ужин. У Вас там обычно мясо и салат, увеличьте количество овощей или добавьте конфету.
Так называемые "голодные кетоны", от недостатка углеводов они бывают.

Сосенская Мария, Отредактировал дневник и не понимаю почему после тренировки сахар был на месте ,а как пришел домой спустя 40 минут снизился

Отложенное влияние физнагрузки.

04.03.2021
10:30 CK 5,9 Овсянка 3,5 xe и 100 грамм творога
12:30 CK 6,8
13:30 CK 5,5
14:00 Темный шоколад 3xe , арахис 1xe и немного гречки с овощами 2 xe , в сумме вышло 6 xe
16:00 СК 7 пошел на тренировку (бокс)
18:20 СК 7
19:00 CK 5,2
19:40 CK 4,4

Отсрочка Вам и с ужином поможет справиться. Добавьте углеводов, чтобы натощак кетонов не было.
И, если решите все как есть оставить, то включайте тренировки, будет только лучше в Вашем случае.