Куда и когда колоть?

[Сосенская Мария]

Которые ДПС можно в медленные места делать? Во второй половине дня и ночью?

Я бы все ДПС делала в медленные места, перестраховалась бы.

+ 10 чайных ложек сахара (ну, может 3ХЕ?).

Что значит "может"? Вы считаете "на глаз", не через весы? Тогда я пас, ничем Вам не смогу помочь.

тёплый компот 250 мл. с клюквой

А в нем сколько ХЕ? Тоже без подсчета?

а вот её если не сделать, так и будет 13 ммоль висеть, как показывает практика)

Зато лучше так:

19:55 СК 4.8 (пик ДПС, отработка КД обеда), 4 сахара

и снова с ночью бог весть что будет.
Убирайте активность, убирайте провалы. Без этого ничего не получится.

[Needle]

Вчера обедал в родительском доме, у нас там нет весов, пришлось на глаз. Сколько в клюквенном компоте ХЕ? Если учитывать, что "компот" был весьма водянистый, то 0.

Убирайте активность, убирайте провалы. Без этого ничего не получится.

Работаю над этим. Надеялся, что смогу скомпенсироваться за осень, до начала лыжного сезона, но не вышло. Тем не менее, некоторые проблемы Вы помогли мне решить, но много остаётся того, над чем предстоит работать дальше. Но я не могу отказаться от лыж. Я же катаю не каждый день, а 2-4 раза в неделю, в среднем. Если это не сильно портит нам картину, то я бы с радостью продолжил дальнейшее "сотрудничество"

Вчерашний ужин был в гостях, где трапеза вышла из под контроля. Дома более менее привык к порядку и подсчётам, а вот в гостях набрасываюсь на всё что вижу.

Публикую для порядка. Кстати, после весьма углеводистого ужина с утра не было кетонов.

22.12
20:05 СК 4.9 (пик ДПС), ужин 10ХЕ: сдоба (2ХЕ), паста с беконом (4ХЕ), салат с помидорами и пекинской капустой, вино красное, ликёр (1ХЕ), несколько конфеток и печенек (~2-3ХЕ. Ошибся. На много ошибся!)
20:40 СК 8.1, 6 НР в бедро (К=0.7)
22:00 СК 11.5
22:40 СК 15.7 (отработка ДПС, пик КД на ужин)
23:00 СК 16.8 (видимо пошли в дело конфеты с печеньками), 10 ЛР в бедро, 2 НР в живот (ДПС)
23:30 СК 18.6

23.12
00:40 СК 15.1 (отработка КД на ужин, пик ДПС)
03:00 СК 22.5 (отработка ДПС), 4 НР в живот (ДПС1)
04:30 СК 15.7 (пик ДПС1)
05:30 СК 15.4, 4 НР в живот (ДПС2)
07:00 СК 8.8 (отработка ДПС1, пик ДПС2)
08:00 СК 6.4
09:00 СК 6.3
09:30 СК 7.7 (отработка ДПС2)
09:45 СК 8.6, 12 НР в живот (10КД + 2ДПС, К=1.5)
Кетоны: отриц
10:10 СК 9.9, завтрак 7ХЕ: творог с кефиром (1ХЕ), хлеб белый с маслом и сыром (4.5ХЕ), конфета (1.5ХЕ)
11:15 СК 11.4 (пик КД на завтрак)
12:00 СК 13.5
13:00 СК 15.0
13:45 СК 11.6 (отработка КД на завтрак)
14:15 СК 10.8
Бег на лыжах 1 час
15:15 СК 8.9
16:05 СК 7.8, обед 10ХЕ: 4 сахара (2ХЕ), греча с курицей (3ХЕ), хлеб белый (4ХЕ), яблоко (1ХЕ)
16:15 СК 8.6, 13 НР в руку (К=1.3)
17:30 СК 10.5
18:15 СК 11.0 (пик КД обеда)
19:15 СК 9.6
20:15 СК 7.9 (отработка КД обеда)
21:00 СК 7.1
Кетоны: (++)

В ближайшие 2-3 дня на лыжню уже не пойду.

[Сосенская Мария]

В ближайшие 2-3 дня на лыжню уже не пойду.

Отлично, вот и посмотрим, постараемся за это время что-то понять.

[Needle]

23.12
21:10 СК 6.9, ужин ХЕ 9.5ХЕ: пюре картофельное с курицей (3ХЕ), хлеб белый (4ХЕ), шоколад (2.5ХЕ)
21:30 СК 8.2, 8 НР в бедро (К=0.84)
23:00 СК 16.4, 10 ЛР в бедро
23:30 СК 16.8 (пик КД на ужин)

24.12
00:30 СК 15.6
01:00 СК 17.7, 3 НР в живот (ДПС)
Кетоны: отриц
01:30 СК 16.9 (отработка дозы на ужин)
02:30 СК 8.4 (пик ДПС)
04:30 СК 3.6
05:00 СК 4.0 (отработка ДПС)
06:00 СК 5.3
06:40 СК 6.8, 3 НР в бедро (ДТС)
08:40 СК 5.7 (пик ДТС)
10:00 СК 6.6
Кетоны (++)
10:40 СК 8.5 (отработка ДТС), 14 НР в живот (12КД + 2ДТС, К=2. Похоже, что даже К=2 - мал)
11:00 СК 10.3 завтрак 6ХЕ: хлеб ржаной с маслом и сыром (4ХЕ), творог с кефиром (1ХЕ), яблоко (1ХЕ)
12:10 СК 9.3 (пик КД на завтрак)
13:10 СК 10.1
14:00 СК 11.2
14:40 СК 10.4 (отработка КД на завтрак)
15:30 СК 7.9, обед 8.5ХЕ: хлеб белый (5ХЕ), греча с курицей (3ХЕ), мандарин (0.5ХЕ)
15:45 СК 9.2, 12 НР в бедро (К=1.4, так получилось потому, что торопился и забыл съесть подготовленный заранее шоколад на 1-1.5ХЕ)
16:45 СК 11.1
17:45 СК 6.7 (пик КД на обед, был 3 часа за рулём, проворонил низкий пик)
18:45 СК 3.6, 200 мл сока (2ХЕ)
19:00 СК 4.2
19:45 СК 6.4 (отработка КД обеда)
20:30 СК 4.8

[Сосенская Мария]

На ужин просится К=1, СК хорошо скалывается.

14:40 СК 10.4 (отработка КД на завтрак)
15:30 СК 7.9

-2.5 ммоль на фоне, может быть, ЛР все еще много.

Похоже, что даже К=2 - мал)

Не уверена, снова была нормогликемия на пике:

08:40 СК 5.7 (пик ДТС)

а потом рост и увеличенный К + ДПС по какой ЦЕИ, кстати,

2ДТС

не отрабатывают.

18:45 СК 3.6, 200 мл сока
19:00 СК 4.2
19:45 СК 6.4

Сколько ХЕ?
Больше, чем забытый

шоколад на 1-1.5ХЕ)

19:45 СК 6.4 (отработка КД обеда)
20:30 СК 4.8

Здесь в пределах нормы снижение СК.

06:40 СК 6.8, 3 НР в бедро (ДТС)

Попробуйте не делать ДТС при таком СК, особенно, если ночь была ровная и без провалов (текущая не в счет, там

04:30 СК 3.6

И это меня тоже смущает, как бы, действительно, 10 ЛР не было много.

[Needle]

Добавил забытые показатели за предыдущий день и ХЕ сока, выделил всё жирным.

ДПС по какой ЦЕИ, кстати

А здесь только гадать остаётся...

Может попробовать сделать 8 ЛР на ночь?

24.12
20:45 СК 4.4, ужин 10ХЕ: 100 мл. сока (1ХЕ), картофельное пюре с курицей (4ХЕ), хлеб белый (5ХЕ)
21:05 СК 4.9, 9 НР в бедро (К=0.9)
22:05 СК 11.1
23:05 СК 7.3 (пик КД на ужин), 10 НР в бедро
23:35 СК 6.5, 100 мл. сока (1ХЕ), 1 сахар (0.5ХЕ), шоколад (0.5ХЕ)
23:55 СК 7.3

25.12
00:30 СК 9.4
01:05 СК 9.6 (отработка КД на ужин)
02:30 СК 6.2
03:30 СК 5.8
05:30 СК 6.3
06:50 СК 7.6, 3 НР в бедро (1ДПС + 2ДТС)
08:50 СК 7.1 (пик ДПС/ДТС)
Кетоны (++)
09:50 СК 6.4
10:50 СК 8.3 (отработка ДПС/ДТС)
10:55 СК 8.9 (попёр вверх, ждать высоких цифр не стал), 14 НР в живот (12КД + 1ДПС + 1ДТС, К=2)
11:20 СК 9.2, завтрак 6ХЕ: хлеб чёрный с маслом и сыром (4ХЕ), творог с молоком (0.5ХЕ), конфета (1.5ХЕ)
13:10 СК 5.6 (летим вниз), 150 мл. сока (1.5ХЕ), шоколад (2ХЕ) - на будущее
13:25 СК 5.2
14:00 СК 5.5
14:55 СК 5.1
15:35 СК 3.9, 4 сахара(2ХЕ)
15:45 СК 2.8 (всё-таки словил)
16:00 СК 4.0, обед 9.5ХЕ: яблоко (1ХЕ), мандарин (0.5ХЕ), картофель с рыбой (3ХЕ), хлеб белый (3ХЕ), хлеб серый (2ХЕ)
16:15 СК 8.3, 12 НР в руку (К=1.3)
18:15 СК 9.4 (пик КД обеда)
18:40 СК 8.9
20:15 СК 9.7 (отработка КД обеда)
Кетоны - отриц.

[Сосенская Мария]

А здесь только гадать остаётся...

Вы, закладывая ДПС размером в 2 НР на СК 8, на сколько планировали снизить СК?
Мы же уже установили, что ЦЕИ не 2 ммоль, а выше.

06:40 СК 6.8, 3 НР в бедро (ДТС)
08:40 СК 5.7 (пик ДТС)
10:00 СК 6.6
Кетоны (++)
10:40 СК 8.5 (отработка ДТС), 14 НР в живот (12КД + 2ДТС, К=2. Похоже, что даже К=2 - мал)
11:00 СК 10.3

Теперь у меня нет сомнений в том, что откат пошел от нормогликемии на пике ДТС. Откуда взялся размер ДТС? Мы же говорили ранее о ДТС не более 2 НР.

23:05 СК 7.3 (пик КД на ужин), 10 НР в бедро
23:35 СК 6.5, 100 мл. сока (1ХЕ), 1 сахар (0.5ХЕ), шоколад (0.5ХЕ)

Зачем здесь была эта еда? Вы же не малыш, почему было не обойтись без нее? И я не понимаю, почему на еду объемом в 2 ХЕ Вы укололи 10 НР? Здесь нет нигде опечатки?

20:45 СК 4.4, ужин 10ХЕ: 100 мл. сока (1ХЕ), картофельное пюре с курицей (4ХЕ), хлеб белый (5ХЕ)
21:05 СК 4.9, 9 НР в бедро (К=0.9)
22:05 СК 11.1
23:05 СК 7.3 (пик КД на ужин)

До этого момента все шло отлично.

01:05 СК 9.6 (отработка КД на ужин)
02:30 СК 6.2
03:30 СК 5.8

На фоне почти -4 ммоль, да, 10 ЛР много, снижаем до 7 и выходим на 9, потом живем 3 дня на 9 ЛР.

06:50 СК 7.6, 3 НР в бедро (1ДПС + 2ДТС)

ЦЕИ для ДПС какая? 2 ммоль?
Считаю, что ЦЕИ выше, и снова поймали, а лишний фон и большие дозы НР прижимают откаты.
По какому К компенсировали завтрак сегодня?

16:00 СК 4.0, обед 9.5ХЕ: яблоко (1ХЕ), мандарин (0.5ХЕ), картофель с рыбой (3ХЕ), хлеб белый (3ХЕ), хлеб серый (2ХЕ)
16:15 СК 8.3, 12 НР в руку (К=1.3)
18:15 СК 9.4 (пик КД обеда)
18:40 СК 8.9
20:15 СК 9.7 (отработка КД обеда)

Вот так выглядит "мягкий откат".
А теперь представьте, что исходный СК выше 4 и получите динамику, которую наблюдаете каждое утро.

[Needle]

К сожалению, за последние пару дней не смог своевременно выложить дневник, извините В сб-вск снова были лыжи. Плюс вышел немного из режима, а в пятницу вечером закончилась Либра. Установил новую в субботу вечером.

Вы, закладывая ДПС размером в 2 НР на СК 8, на сколько планировали снизить СК?

Тут хотя бы просто удержать. Уже не до снижения.

Откуда взялся размер ДТС? Мы же говорили ранее о ДТС не более 2 НР.

Эти цифры могут работать не на откате/ПГГ. А у меня, получается, постоянно откаты и ПГГ. Поэтому выходит, что 2 НР ДТС утром - как мёртвому припарки.

Зачем здесь была эта еда? Вы же не малыш, почему было не обойтись без нее? И я не понимаю, почему на еду объемом в 2 ХЕ Вы укололи 10 НР? Здесь нет нигде опечатки?

10 НР - была опечатка, ЛР там, спасибо. 0.5ХЕ шоколада большой погоды не сделают, а поддержать, в случае чего (в теории) - могут. А сок, мне кажется, купирует гипу не хуже сахара, пожалуй, даже лучше, да и зубы целее будут. Сахар даёт эффект только минут через 20-25, а за это время уже в ПГГ улетать начнёшь. Кстати, интересно, кто-нибудь применяет аптечную глюкозу (в ампулах) для купирования гип? В смысле не колоть, а просто выпить её?

К беру на завтрак эти дни = 2.

25.12
20:35 СК 9.8, ужин 9.5ХЕ: пюре картофельное с курицей (3ХЕ), хлеб белый (5ХЕ), шоколад (1ХЕ)
21:00 9 НР (машинально получилось в живот) (К=0.95)
22:20 СК 9.3 (пик КД на ужин)
Закончилась Либра, невовремя
23:00 7 ЛР в бедро

26.12
01:15 СК 9.5 (отработка КД на ужин)
05:00 СК 9.0
06:45 СК 13.1, 3 НР в живот (ДТС/ДПС)
10:45 СК 13.3 (отработка ДТС/ДПС), 14 НР в живот (12КД + 2ДПС/ДТС, К=2)
Кетоны (+++), Димефосфон
11:20 завтрак 6ХЕ: хлеб чёрный с маслом и сыром (4.5ХЕ), творог с молоком (0.5ХЕ), конфета (1ХЕ)
14:50 СК 13.7 (отработка КД завтрака)
Бег на лыжах 1 час
16:15 СК 10.8
17:15 СК 11.0, 12 НР в руку (10.5КД + 1.5ДПС, К=1.3)
17:20 обед 8ХЕ: греча с курицей (2.5ХЕ), хлеб белый (4.5ХЕ), конфета (1ХЕ)
Кетоны (+)
19:20 СК 19.0, 3 НР в живот (ДПС, машинально бахнул 3 вместо 2)
21:40 СК 11.3
23:00 СК 4.1, 9 ЛР в бедро, 3 сахара (1.5ХЕ), 50 мл. сока (0.5ХЕ)

26.12
23:05 СК 4.5 (отработка ДПС), ужин 10ХЕ: картофель с курицей (3ХЕ), хлеб белый (1.5ХЕ), хлеб серый (1.5ХЕ), слойка с вишней (3ХЕ), кефир (1ХЕ)
23:25, 10НР (КД=1) в бедро

27.12
01:00 СК 4.9, 3 сахара (1.5ХЕ), конфетка (1ХЕ), сок 50 мл. (0.5ХЕ)
01:25 СК 4.3 (пик КД ужина), 4 сахара (2ХЕ)
03:25 СК 9.6 (отработка КД ужина)
05:45 СК 16.3, 4 НР в живот (ДПС/ДТС) - может откат, а может сладкого переел, так как никак не могу купировать гипу
07:00 СК 11.0
08:00 СК 8.4
09:00 СК 7.6
09:45 СК 7.7 (отработка ДПС/ДТС)
11:00 СК 11.3, 14 НР в живот (12КД, 2ДПС/ДТС, К=2)
11:25 СК 11.8, завтрак 6ХЕ: хлеб серый с маслом и сыром (4ХЕ), каша овсяная (2ХЕ)
12:15 СК 8.5 (пик КД завтрака)
15:00 СК 10.3 (отработка КД завтрака)
Бег на лыжах 1 час
16:00 СК 6.3 (быстрое снижение), 2 сахара (1ХЕ)
16:30 СК 5.1 (быстрое снижение), 3 сахара (1.5ХЕ)
17:00 СК 5.2, обед 9.5ХЕ: яблоко (1ХЕ), мандарин (0.5ХЕ), картофель с курицей (3ХЕ), хлеб бело-серый (5ХЕ)
17:10 СК 8.1, 12 НР в руку (К=1.26)
18:00 СК 9.3
18:40 СК 5.8 (пик КД обеда), 3 сахара (1.5ХЕ)
19:00 СК 7.0
Кетоны - отриц.
19:30 СК 11.5
20:00 СК 10.3
20:45 СК 6.4
21:10 СК 3.9 (отработка КД обеда), 4 сахара
21:40 СК 5.8

[Сосенская Мария]

ГИ сока ниже ГИ сахара, и тем более ниже ГИ глюкозы. Так что, соком купировать низкий СК небезопасно.

Эти цифры могут работать не на откате/ПГГ. А у меня, получается, постоянно откаты и ПГГ. Поэтому выходит, что 2 НР ДТС утром - как мёртвому припарки.

И запустить новый откат огромными дозами Вы не боитесь?

Кстати, интересно, кто-нибудь применяет аптечную глюкозу (в ампулах) для купирования гип? В смысле не колоть, а просто выпить её?

Очень многие родители детей. Только вот взрослым это мало подходит, слишком много надо выпить этой глюкозы, это же не 100% раствор.
Удобно использовать глюкозу-блок, она бывает с разными вкусами, и там, по-моему (могу ошибаться) в 1 таблетке 1 ХЕ, Декстро4, там 0.4 ХЕ в одной таблетке.
Предлагаю Вам убрать поздние ужины, они все, как один, провальные.

может откат, а может сладкого переел, так как никак не могу купировать гипу

Ну да, сахар влез через 4 часа после того, как был съеден.

[Needle]

27.12
21:40 СК 5.8
21:45 СК 5.4, ужин 10ХЕ: греча с курицей (3ХЕ), хлеб бело-серый (5ХЕ), кефир (1ХЕ), шоколад (1ХЕ)
22:10 СК 4.6, 2 сахара (1ХЕ)
22:25 СК 5.8, 8 НР в бедро (К=0.8)
23:05 СК 8.5, 9 ЛР в бедро

28.12
00:00 СК 4.6, 4 сахара (2ХЕ)
00:25 СК 4.7 (пик КД на ужин)
01:30 СК 9.3
02:25 СК 12.2 (отработка КД ужина)
04:30 СК 13.1, 2 ДПС в живот
05:45 СК 11.6 (пик ДПС)
07:00 СК 10.3
08:30 СК 11.6 (отработка ДПС)
09:30 СК 12.8
10:00 СК 15.9
Кетоны: (++), Димефосфон
10:30 СК 16.5, 14 НР в живот (12КД + 2ДПС, К=2)
11:10 СК 15.9, завтрак 5.5ХЕ: каша овсяная (2ХЕ), хлеб бело-серый с маслом и сыром (3ХЕ), мандарин (0.5ХЕ)
11:45 СК 15.6 (пик КД завтрака)
12:30 СК 17.1
13:00 СК 18.3, 2 НР в живот (ДПС)
14:15 СК 13.6 (пик ДПС)
14:30 СК 10.8 (отработка КД завтрака)
15:30 СК 5.7, 3 сахара (1.5ХЕ)
15:40 СК 4.3
15:55 СК 5.4, обед 9.5ХЕ: греча с курицей (4ХЕ), хлеб бело-серый (4.5ХЕ), яблоко (1ХЕ)
16:10 СК 6.3, 12 НР в бедро (К=1.26)
17:00 СК 8.4 (отработка ДПС)
18:10 СК 5.1 (пик КД обеда), сок 100 мл (1ХЕ)
18:30 СК 4.9, 4 сахара (2ХЕ)
19:00 СК 4.8, немного лёгкой физры 30 мин.
19:30 СК 3.7, 4 сахара (2ХЕ)
19:45 СК 4.1
20:10 СК 3.5 (отработка КД обеда), 6 сахаров (3ХЕ)
20:30 СК 4.2
Кетоны - отриц

Добавлено спустя 28 секунд:

Предлагаю Вам убрать поздние ужины, они все, как один, провальные.

Что считать поздним ужином?

[Сосенская Мария]

Что считать поздним ужином?

На мой взгляд, ужин в 22 часа - поздний.
Пока не уберете наложения доз, ничего по коэффициентам и фону Вам написать не могу.
Обратите внимание, что небольшая ДПС (в сравнении с исходным СК) отработала в минус и потребовала подкормок.

00:25 СК 4.7 (пик КД на ужин)

Ну а почему здесь-то ничего не было предпринято?

[Needle]

28.12
20:55 СК 5.1, ужин 9ХЕ: хлеб белый (5ХЕ), рис с курицей (3ХЕ), конфета (1ХЕ)
21:05 СК 5.6, 8 НР в бедро (К=0.9)
22:50 СК 4.6, 4 сахара (2ХЕ)
23:00 СК 4.9, 9 ЛР в бедро
23:30 СК 6.2

29.12
00:10 СК 7.9
01:00 СК 11.1 (отработка КД ужина), 1 НР в руку (ДПС)
02:30 СК 8.3 (пик ДПС)
04:00 СК 6.9
05:00 СК 8.2 (отработка ДПС)
06:15 СК 11.3, 2 НР в руку (ДПС/ДТС)
07:45 СК 12.1 (пик ДПС/ДТС)
08:30 СК 12.2
09:30 СК 13.8, 15 НР в живот (12КД + 3ДПС) - нет смысла растить СК дальше
Кетоны: (++)
10:20 СК 12.4, завтрак 5.5ХЕ: хлеб серый с маслом и сыром (4ХЕ), творог с молоком (0.5ХЕ), мандарин (0.5ХЕ), яблоко (1ХЕ)
10:45 СК 10.7 (пик КД завтрака)
12:30 СК 14.2
13:30 СК 11.6 (отработка КД завтрака)
14:30 СК 9.6, 12 НР в руку (11КД + 1ДПС, К=1.3), обед 8.5ХЕ: греча с курицей (3ХЕ), хлеб бело-серый 5ХЕ, мандарин (0.5ХЕ)
15:30 СК 7.9
16:00 СК 8.2 (пик КД обеда)
17:00 СК 7.6
18:15 СК 4.9, 4 сахара (2ХЕ)
18:30 СК 5.1 (отработка КД обеда)
19:30 СК 5.2
20:00 СК 4.7, сок 100 мл. (1ХЕ)
20:20 СК 5.5
20:30 СК 6.3
Кетоны: отриц

[Сосенская Мария]

18:15 СК 4.9, 4 сахара (2ХЕ)
18:30 СК 5.1 (отработка КД обеда)
19:30 СК 5.2
20:00 СК 4.7, сок 100 мл. (1ХЕ)
20:20 СК 5.5
20:30 СК 6.3

Все это ест фон.

20:10 СК 3.5 (отработка КД обеда), 6 сахаров (3ХЕ)
20:30 СК 4.2
20:55 СК 5.1, ужин 9ХЕ: хлеб белый (5ХЕ), рис с курицей (3ХЕ), конфета (1ХЕ)
21:05 СК 5.6, 8 НР в бедро (К=0.9)
22:50 СК 4.6, 4 сахара (2ХЕ)
23:00 СК 4.9,

и здесь тоже, так как укол сделан в медленное место, после еды, но роста СК от еды нет.
И все это с учётом того, что ЛР уколот в 23 часа.
Ну, посмотрим, что покажет ночь, если Вы пропустили наконец ужин.

[Needle]

Я совсем забыл про наш план однажды пропустить ужин Вчера пол дня за рулём, устал и был голодный. С 14:30 обеда я бы до утра всё равно не дотерпел. Придётся вернуться к этой идеи уже в каникулы.

29.12
20:40 СК 6.2, ужин 9.5ХЕ: рис с курицей и стручковой фасолью (2ХЕ), хлеб белый (3ХЕ), 3 конфетки (3ХЕ), мороженое (1.5ХЕ)
20:55 СК 7.3, 8 НР в бедро (К=0.85)
Что это был за взлёт далее? Такое бывает периодически на ужин. След раз в это время возьму К=1?
21:10 СК 11.1
21:45 СК 14.8
22:25 СК 13.0 (пик КД ужина)
23:00 СК 14.3, 9 ЛР в бедро
23:40 СК 13.2

30.12
00:00 СК 13.7, 1 НР в живот (ДПС)
00:30 СК 16.3
00:55 СК 15.4 (отработка КД ужина)
01:30 СК 14.3 (пик ДПС)
03:00 СК 11.4
04:00 СК 11.5 (отработка ДПС)
05:10 СК 11.6, 2 НР в живот (ДПС/ДТС) - очередное подтверждение тому, что 2 НР - мало. Эта доза позволяет только тормозить, но не снижает ничего
06:25 СК 11.3 (пик ДПС/ДТС)
07:00 СК 10.8
08:00 СК 11.3
09:10 СК 11.7 (отработка ДПС/ДТС)
09:45 СК 13.6, 15 НР в живот (10КД + 5ДПС, К=2)
10:30 СК 10.2, завтрак 5ХЕ: хлеб серый с маслом и сыром (2.5ХЕ), творог, яблоко и мандарин (1.5ХЕ), конфета (1ХЕ)
11:00 СК 10.1 (пик КД завтрака)
12:00 СК 13.8
13:00 СК 12.1
13:45 СК 10.0 (отработка КД завтрака)
14:00 СК 5.8, 3 сахара (1.5ХЕ)
14:30 СК 7.2
15:30 СК 4.3, 3 сахара (1.5ХЕ)
15:45 СК 4.1
16:00 СК 3.1, 4 сахара (2ХЕ)
16:15 СК 4.0, обед 9.5ХЕ: греча с курицей (3ХЕ), хлеб белый (5ХЕ), 1/2 слойки с вишней (1.5ХЕ)
16:25 СК 4.6, 12 НР в бедро (К=1.26)
Кетоны: отриц
18:25 СК 7.1 (пик КД обеда), 2 сахара (1ХЕ), 1/2 слойки с вишней (1.5ХЕ) - на физру
Лёгкая физра (Kinect) с перерывами в течении 1.5 часов
19:00 СК 6.6, 2 сахара (1ХЕ)
19:45 СК 7.1
20:25 СК 6.7 (отработка КД обеда)
20:50 СК 8.1
21:00 СК 9.3
Попёр вверх...

Я не знаю, может быть 31 дек - 1, 2 янв не стоит заморачиваться с дневником, так как объективности мы точно не получим. Будет много всякой еды, периодические перекусы на ходу едой, которую вряд ли возможно как-то подсчитать, хотя я и буду стараться.

Я был бы очень рад каким-то общим рекомендациям на предстоящие дни. Может добавить фона, чтобы он "помогал" НР-у гасить еду и ПГГ?

Мария, хочу выразить Вам благодарность за поддержку и помощь и поздравить с Наступающим НГ! У нас всегда было принято желать в первую очередь здоровья, а всё остальное желанное - приложится в комплекте

[Сосенская Мария]

Что это был за взлёт далее? Такое бывает периодически на ужин. След раз в это время возьму К=1?

Все последние ужины были провальными:

20:55 СК 5.1, ужин 9ХЕ: хлеб белый (5ХЕ), рис с курицей (3ХЕ), конфета (1ХЕ)
21:05 СК 5.6, 8 НР в бедро (К=0.9)
22:50 СК 4.6, 4 сахара (2ХЕ)
23:00 СК 4.9, 9 ЛР в бедро
23:30 СК 6.2

29.12
00:10 СК 7.9
01:00 СК 11.1 (отработка КД ужина)

21:45 СК 5.4, ужин 10ХЕ: греча с курицей (3ХЕ), хлеб бело-серый (5ХЕ), кефир (1ХЕ), шоколад (1ХЕ)
22:10 СК 4.6, 2 сахара (1ХЕ)
22:25 СК 5.8, 8 НР в бедро (К=0.8)
23:05 СК 8.5, 9 ЛР в бедро

28.12
00:00 СК 4.6, 4 сахара (2ХЕ)
00:25 СК 4.7 (пик КД на ужин)
01:30 СК 9.3
02:25 СК 12.2 (отработка КД ужина)

Почему Вы делаете вывод о том, что К должен быть увеличен, а не уменьшен?

13:45 СК 10.0 (отработка КД завтрака)
14:00 СК 5.8, 3 сахара (1.5ХЕ)
14:30 СК 7.2
15:30 СК 4.3, 3 сахара (1.5ХЕ)
15:45 СК 4.1
16:00 СК 3.1, 4 сахара (2ХЕ)
16:15 СК 4.0

Надо снижать ЛР.

Может добавить фона, чтобы он "помогал" НР-у гасить еду и ПГГ?

Куда при такой динамике добавлять ЛР? За 15 минут -4 ммоль, а если отработка завтрака будет на нормогликемию?

18:25 СК 7.1 (пик КД обеда), 2 сахара (1ХЕ), 1/2 слойки с вишней (1.5ХЕ) - на физру
Лёгкая физра (Kinect) с перерывами в течении 1.5 часов
19:00 СК 6.6, 2 сахара (1ХЕ)

И здесь, очень вероятно, что вся эта еда не для компенсации активности.
Очень жаль, что нет понимания ночной потребности.
Проблема в том, что ночная потребность может быть в разы выше дневной, и тогда, при увеличении дозы ЛР день будет загублен, а при снижении - загублена ночь.
Но, несмотря на это, я бы все-таки снижала ЛР и пыталась в ближайшее время проверить ночь пропуском ужина.
Насколько снижать ЛР? Наверное, на пару единиц, поскольку 5 ХЕ и -4 ммоль на фоне после отработки обеда впечатляют.
И, в который раз не могу не отметить, что

09:45 СК 13.6, 15 НР в живот (10КД + 5ДПС, К=2)

5 НР на СК 13 по ЦЕИ 2 ммоль приведут к отработке на СК 3 ммоль. А я считаю, что ЦЕИ у Вас выше 5 ммоль, и К на завтрак не равен 2, он ниже.
Вот и думайте, что Вы делаете, и зачем.
Спасибо Вам за поздравление и пожелания! Я тоже Вас поздравляю! Желаю терпения, успешной компенсации, здоровья и счастья в наступающем году и на всю жизнь!