Прошу помочь с компенсацией СД1

Новичок вы или нет - не важно, мы постараемся вам помочь

Модератор: Модераторы форумов Диа-клуба

Re: Прошу помочь с компенсацией СД1

Сообщение Luxxus » 20 дек 2019, 16:52

Сосенская Мария писал(а):После провального завтрака вряд ли.

если обед загладит огрехи завтрака, то почему бы и нет.
Ничто так не бросает в крайности, как поиск золотой середины.
Аватара пользователя
Luxxus

 
Сообщения: 2996
Зарегистрирован: 26 июн 2013, 22:57
Откуда: Москва
Возраст: 46

Re: Прошу помочь с компенсацией СД1

Сообщение Александра22 » 20 дек 2019, 16:55

9.00 ск 9.6 Нр 9 ед .Пирог со шпинатом 2.8ХЕ, кофе 1ХЕ, шоколадка 1.2ХЕ всего 5
10.40 ск 13.0
11.00 ск 12.8 Нр 1 ( чтоб снижаться все таки )
11.30 ск 10.1
12.40 ск 9.6
13.30 ск 9.6
14.20 ск 10.4
14.40 ск 10.5 Салат 1 ХЕ, банан 2 ХЕ, хлебушек 1ХЕ. Всего 4 ХЕ, к1=1.5 Нр 8. 6 на еду. 2 ДПС
15.20 ск 14.1
16.30 ск 13.0 Нр 1
18.00 ск 12.5
19.10 Тр 23
19.40 ск 12.8 голубцы(без мяса, толко рис с морковкой и лучком) 5хе. Всего 5 хе . К1=1.7 Нр 11. 8.5 на еду , 2.5 дпс
20.15 ск 13.1
21.05 ск 10.8
21.30 ск 4.5 сахар 1ХЕ кола 100 мл
23.50 ск 3.9 сахар 0.5 хе
02.00 ск 7.7
6.00 ск 10.4 Нр 2 ( нужно было 1 наверное с таким ск )
8.40 ск 6.6
9.20 ск 8.7 ем, капучино 1 хе, овсянная каша 2.3 хе всего 3.3 хе. к1=1.8 всего 7 нр. 6 на еду, 1 дпс
10.00 ск 10.1
10.40 ск 12.0
10.55 ск 10.2
11.45 ск 5.7
12.20 ск 4.6
13.20 ск 5.0 Бутер, кофе, конфетки. 6 ХЕ. к1=1.4 ( нужно было сделать 8.4 )
13.30 Нр 8
13.50 4.1 сахар 1ХЕ
14.00 ск 7.1
14.25 ск 6.6 мандаринка 1ХЕ
14.45 ск 5.7
14.50 ск 4.5 мандаринка 1ХЕ
15.10 ск 5.0
15.25 ск 4.3 конфетка 1 ХЕ
16.00 ск 5.6
16.30 ск 9.0
17.00 ск 10.8
17.05 ск 11.8 нр 2 дпс
19.00 Тресиба 23
19.10 ск 12.7 ем, салат и картошка 4хе, к1=1.4, всего 8ед. 5 еда, 2,4дпс
19.40 ск 12.4
20.15 ск 9.1
20.40 ск 8.5, конфета 1ХЕ
21.20 ск 6.9 сахар 0.5 ( не хотела пускать сильно вниз )
21.40 ск 7.0
22.20 ск 6.4
00.00 ск 13.3 Нр 2 дпс ( вижу что откатила, понимаю это ) Не было скачка в ужин, все понимаю)
06.00 ск 12.5 Нр 3
Вижу по графику что ночью сахар до 9 спускался , и утром тоже был 10 где то , но вот сейчас
9.45 ск 12.4 Нр 8 гречка на 3.8 хе .. 6 на еду , 2 дпс к1=1.6
10.50 ск 15.1
11.30 ск 9.9
12.45 ск 7.1
13.20 ск 4.9 конфетка 0,5 хе
13.35 ск 4.2 конфетка 0.5 хе
13.50 ск 4.3
13.53 ск 3.7 сахар 0.5 хе
14.20 ск 6.5
14.35 ск 8.1 ем, банан, кофе, мандаринка на 4.8 ХЕ. к1=0.8.
14.50 ск 7.9
15.00 ск 9.4 Нр 4 ед.
15.30 ск 12.0
15.40 ск 14.3
16.10 ск 16.7
16.20 ск 17.8 Нр 2
18.00 ск 13.4
19.00 Тресиба 23
21.00 ск 12.2 салат 0.5 хе , хлеб 2ХЕ, чай 1хе всего 3.5 хе
21.15 Нр 5
22.50 ск 16.6 Нр 1
23.30 ск 13.9
01.00 ск 12.4 Нр 2
4.30 ск 8.9
5.30 ск 8.8
6.00 ск 10.1 Нр 2
8.00 ск 9.1
8.50 ск 11.0 , штрудель и кофе 4 ХЕ . К1= 1.3. Нр 7, 5 на еду , 2 дпс
9.30 ск 14.0
9.40 ск 15.9
10.00 ск 11.8 ( я тут съела таблетку от горла , но потом подумала что она наверное с сахаром ( стрепсилс ) и пошла на массаж
10.40 ск 10.9 это после массажа
11.40 ск 8.5
12.05 ск 6.3 сахар 0.5 хе
13.00 ск 7.1
13.45 ск 8.1
14.00 ск 7.2
14.30 ск 7.9
15.00 ск 9.1
Последний раз редактировалось Александра22 21 дек 2019, 16:09, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Александра22

 
Сообщения: 408
Зарегистрирован: 25 окт 2019, 10:17
Откуда: Украина , Одесса
Возраст: 24

Re: Прошу помочь с компенсацией СД1

Сообщение al555 » 21 дек 2019, 15:33

Вчерашняя вторая половина дня и последующая ночь это результат вчерашнего провального завтрака.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Сегодня на обед попробуй К1=1.0 Больше не нужно, т.к. последствия отката уже уходят.
Аватара пользователя
al555

 
Сообщения: 3653
Зарегистрирован: 06 дек 2016, 18:26
Откуда: Новосибирск
Возраст: 55

Re: Прошу помочь с компенсацией СД1

Сообщение Luxxus » 21 дек 2019, 16:13

Александра22, предлагаю налить, как грицца :D Тресибы...+1Ед.
Ночь пока не держится, день тоже.

Завтрак научились побеждать, теперь за обед беремся. Я не думаю, что К=0,8 это все таки то, что нам нужно.
Я бы 1,1-1,2 пробовал. И ДПС по ЦЕИ 3.
Ничто так не бросает в крайности, как поиск золотой середины.

За это сообщение автора Luxxus поблагодарил:
Александра22 (21 дек 2019, 19:31)
Рейтинг: 1.1%
 
Аватара пользователя
Luxxus

 
Сообщения: 2996
Зарегистрирован: 26 июн 2013, 22:57
Откуда: Москва
Возраст: 46

Re: Прошу помочь с компенсацией СД1

Сообщение Александра22 » 21 дек 2019, 18:39

9.20 ск 8.7 ем, капучино 1 хе, овсянная каша 2.3 хе всего 3.3 хе. к1=1.8 всего 7 нр. 6 на еду, 1 дпс
10.00 ск 10.1
10.40 ск 12.0
10.55 ск 10.2
11.45 ск 5.7
12.20 ск 4.6
13.20 ск 5.0 Бутер, кофе, конфетки. 6 ХЕ. к1=1.4 ( нужно было сделать 8.4 )
13.30 Нр 8
13.50 4.1 сахар 1ХЕ
14.00 ск 7.1
14.25 ск 6.6 мандаринка 1ХЕ
14.45 ск 5.7
14.50 ск 4.5 мандаринка 1ХЕ
15.10 ск 5.0
15.25 ск 4.3 конфетка 1 ХЕ
16.00 ск 5.6
16.30 ск 9.0
17.00 ск 10.8
17.05 ск 11.8 нр 2 дпс
19.00 Тресиба 23
19.10 ск 12.7 ем, салат и картошка 4хе, к1=1.4, всего 8ед. 5 еда, 2,4дпс
19.40 ск 12.4
20.15 ск 9.1
20.40 ск 8.5, конфета 1ХЕ
21.20 ск 6.9 сахар 0.5 ( не хотела пускать сильно вниз )
21.40 ск 7.0
22.20 ск 6.4
00.00 ск 13.3 Нр 2 дпс ( вижу что откатила, понимаю это ) Не было скачка в ужин, все понимаю)
06.00 ск 12.5 Нр 3
Вижу по графику что ночью сахар до 9 спускался , и утром тоже был 10 где то , но вот сейчас
9.45 ск 12.4 Нр 8 гречка на 3.8 хе .. 6 на еду , 2 дпс к1=1.6
10.50 ск 15.1
11.30 ск 9.9
12.45 ск 7.1
13.20 ск 4.9 конфетка 0,5 хе
13.35 ск 4.2 конфетка 0.5 хе
13.50 ск 4.3
13.53 ск 3.7 сахар 0.5 хе
14.20 ск 6.5
14.35 ск 8.1 ем, банан, кофе, мандаринка на 4.8 ХЕ. к1=0.8.
14.50 ск 7.9
15.00 ск 9.4 Нр 4 ед.
15.30 ск 12.0
15.40 ск 14.3
16.10 ск 16.7
16.20 ск 17.8 Нр 2
18.00 ск 13.4
19.00 Тресиба 23
21.00 ск 12.2 салат 0.5 хе , хлеб 2ХЕ, чай 1хе всего 3.5 хе
21.15 Нр 5
22.50 ск 16.6 Нр 1
23.30 ск 13.9
01.00 ск 12.4 Нр 2
4.30 ск 8.9
5.30 ск 8.8
6.00 ск 10.1 Нр 2
8.00 ск 9.1
8.50 ск 11.0 , штрудель и кофе 4 ХЕ . К1= 1.3. Нр 7, 5 на еду , 2 дпс
9.30 ск 14.0
9.40 ск 15.9
10.00 ск 11.8 ( я тут съела таблетку от горла , но потом подумала что она наверное с сахаром ( стрепсилс ) и пошла на массаж
10.40 ск 10.9 это после массажа
11.40 ск 8.5
12.05 ск 6.3 сахар 0.5 хе
13.00 ск 7.1
13.45 ск 8.1
14.00 ск 7.2
14.30 ск 7.9
15.00 ск 9.1
15.10 картошка , салатик , мандаринка, кофе ( всего на 6.2 хе ) к1=1.1 Нр 8. 7 еда, 1 дпс
16.00 ск 14.9
17.40 ск 11.2
19.00 ск 7.7 тр24
Последний раз редактировалось Александра22 21 дек 2019, 20:09, всего редактировалось 2 раз(а).
Аватара пользователя
Александра22

 
Сообщения: 408
Зарегистрирован: 25 окт 2019, 10:17
Откуда: Украина , Одесса
Возраст: 24

Re: Прошу помочь с компенсацией СД1

Сообщение AK47 » 21 дек 2019, 19:14

Luxxus писал(а):Александра22, предлагаю налить, как грицца Тресибы...+1Ед.
Ночь пока не держится, день тоже.

:)
Налей-ка ещё, Петрович (с)

Поддерживаю. Рост пока что просматривается.
"Не стреляйте в пианиста, он играет как умеет" (с) Ю.П.

За это сообщение автора AK47 поблагодарил:
Александра22 (21 дек 2019, 19:31)
Рейтинг: 1.1%
 
AK47

 
Сообщения: 1002
Зарегистрирован: 07 июн 2016, 11:37
Откуда: Пенза
Возраст: 43

Re: Прошу помочь с компенсацией СД1

Сообщение malvina666777 » 21 дек 2019, 19:30

Александра22 писал(а):12.45 ск 7.1
13.20 ск 4.9 конфетка 0,5 хе
13.35 ск 4.2 конфетка 0.5 хе
13.50 ск 4.3
13.53 ск 3.7 сахар 0.5 хе

Как то не очень похоже на нехватку фона
malvina666777
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 7128
Зарегистрирован: 11 июл 2016, 18:16
Откуда: Красноярск, Красноярский край
Возраст: 33

Re: Прошу помочь с компенсацией СД1

Сообщение Luxxus » 21 дек 2019, 19:32

malvina666777, Вы всегда по этому отрезку его подбираете? :cool: С 13 до 14 дня?
Ничто так не бросает в крайности, как поиск золотой середины.
Аватара пользователя
Luxxus

 
Сообщения: 2996
Зарегистрирован: 26 июн 2013, 22:57
Откуда: Москва
Возраст: 46

Re: Прошу помочь с компенсацией СД1

Сообщение Сосенская Мария » 21 дек 2019, 19:36

Luxxus, лучше подбирать по откатной ночи, конечно. :cool:
"Некоторые вещи непонятны нам не потому, что наши понятия слабы, а потому, что сии вещи не входят в круг наших понятий." Козьма Прутков
Аватара пользователя
Сосенская Мария
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 57648
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 14:58
Откуда: Санкт-Петербург
Возраст: 48

Re: Прошу помочь с компенсацией СД1

Сообщение Luxxus » 21 дек 2019, 19:44

Сосенская Мария, разберемся :спасибо:
В завтрак сегодня был откат?
Ничто так не бросает в крайности, как поиск золотой середины.
Аватара пользователя
Luxxus

 
Сообщения: 2996
Зарегистрирован: 26 июн 2013, 22:57
Откуда: Москва
Возраст: 46

Re: Прошу помочь с компенсацией СД1

Сообщение malvina666777 » 21 дек 2019, 19:51

Luxxus, есть смысл анализировать сегодняшний завтрак после вчерашнего "удачного" обеда? ;)
malvina666777
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 7128
Зарегистрирован: 11 июл 2016, 18:16
Откуда: Красноярск, Красноярский край
Возраст: 33

Re: Прошу помочь с компенсацией СД1

Сообщение Luxxus » 21 дек 2019, 19:58

malvina666777, конечно :) Завтрак сегодня прошел нормально. Был снижен К, чтобы не было более прецендента, так удачно выдернутого Вами из общего контекста компенсации. И сразу фона не стало много на том участке :roll:
Или нам теперь неделю надо ждать, пока что-то там рассосется от какой-то трапезы?
Ничто так не бросает в крайности, как поиск золотой середины.
Аватара пользователя
Luxxus

 
Сообщения: 2996
Зарегистрирован: 26 июн 2013, 22:57
Откуда: Москва
Возраст: 46

Re: Прошу помочь с компенсацией СД1

Сообщение malvina666777 » 21 дек 2019, 20:05

Luxxus, вы и сегодня сахар в 12.05 на влияние массажа походе спишете, не удивлюсь :)
Этот "прецедент" потом ТС до утра скалывала со вчера, а так действительно, мелочи и удачно выбранный мною момент :)
malvina666777
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 7128
Зарегистрирован: 11 июл 2016, 18:16
Откуда: Красноярск, Красноярский край
Возраст: 33

Re: Прошу помочь с компенсацией СД1

Сообщение Сосенская Мария » 21 дек 2019, 20:05

Luxxus писал(а):В завтрак сегодня был откат?

Нет.
Однако на фоне влезло 0.5 ХЕ:
Александра22 писал(а):12.05 ск 6.3 сахар 0.5 хе
13.00 ск 7.1

Правда, это могут быть последствия массажа.
Александра22 писал(а):стрепсилс

бывает с сахаром и без, на упаковке это написано, и
Александра22 писал(а):потом подумала что она наверное с сахаром

надо не думать, а посмотреть.

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
По моему мнению, "наливать" фон нужно тогда, когда он проверен пропуском ужина или все приемы пищи перед ночью прошли с правильными профилями.
Вы оцениваете ночь после того, как ни один прием пищи не был скомпенсирован нормально.
"Некоторые вещи непонятны нам не потому, что наши понятия слабы, а потому, что сии вещи не входят в круг наших понятий." Козьма Прутков

За это сообщение автора Сосенская Мария поблагодарил:
Александра22 (21 дек 2019, 20:07)
Рейтинг: 1.1%
 
Аватара пользователя
Сосенская Мария
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 57648
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 14:58
Откуда: Санкт-Петербург
Возраст: 48

Re: Прошу помочь с компенсацией СД1

Сообщение Luxxus » 21 дек 2019, 20:10

Сосенская Мария писал(а):Однако на фоне влезло 0.5 ХЕ:

:D Ииии? Вы сейчас это серьезно? :cool:

Насчет одной пастилки Стрепсилса разговор вообще ни о чем. Из той же оперы, что кофе и жвачка. Величина бесконечна малая и неучитываемая в НАШЕЙ теме.
Ничто так не бросает в крайности, как поиск золотой середины.
Аватара пользователя
Luxxus

 
Сообщения: 2996
Зарегистрирован: 26 июн 2013, 22:57
Откуда: Москва
Возраст: 46
Пред.След.

Вернуться в Практика компенсации СД1

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7