Александра22 » 20 дек 2019, 16:55
9.00 ск 9.6 Нр 9 ед .Пирог со шпинатом 2.8ХЕ, кофе 1ХЕ, шоколадка 1.2ХЕ всего 5
10.40 ск 13.0
11.00 ск 12.8 Нр 1 ( чтоб снижаться все таки )
11.30 ск 10.1
12.40 ск 9.6
13.30 ск 9.6
14.20 ск 10.4
14.40 ск 10.5 Салат 1 ХЕ, банан 2 ХЕ, хлебушек 1ХЕ. Всего 4 ХЕ, к1=1.5 Нр 8. 6 на еду. 2 ДПС
15.20 ск 14.1
16.30 ск 13.0 Нр 1
18.00 ск 12.5
19.10 Тр 23
19.40 ск 12.8 голубцы(без мяса, толко рис с морковкой и лучком) 5хе. Всего 5 хе . К1=1.7 Нр 11. 8.5 на еду , 2.5 дпс
20.15 ск 13.1
21.05 ск 10.8
21.30 ск 4.5 сахар 1ХЕ кола 100 мл
23.50 ск 3.9 сахар 0.5 хе
02.00 ск 7.7
6.00 ск 10.4 Нр 2 ( нужно было 1 наверное с таким ск )
8.40 ск 6.6
9.20 ск 8.7 ем, капучино 1 хе, овсянная каша 2.3 хе всего 3.3 хе. к1=1.8 всего 7 нр. 6 на еду, 1 дпс
10.00 ск 10.1
10.40 ск 12.0
10.55 ск 10.2
11.45 ск 5.7
12.20 ск 4.6
13.20 ск 5.0 Бутер, кофе, конфетки. 6 ХЕ. к1=1.4 ( нужно было сделать 8.4 )
13.30 Нр 8
13.50 4.1 сахар 1ХЕ
14.00 ск 7.1
14.25 ск 6.6 мандаринка 1ХЕ
14.45 ск 5.7
14.50 ск 4.5 мандаринка 1ХЕ
15.10 ск 5.0
15.25 ск 4.3 конфетка 1 ХЕ
16.00 ск 5.6
16.30 ск 9.0
17.00 ск 10.8
17.05 ск 11.8 нр 2 дпс
19.00 Тресиба 23
19.10 ск 12.7 ем, салат и картошка 4хе, к1=1.4, всего 8ед. 5 еда, 2,4дпс
19.40 ск 12.4
20.15 ск 9.1
20.40 ск 8.5, конфета 1ХЕ
21.20 ск 6.9 сахар 0.5 ( не хотела пускать сильно вниз )
21.40 ск 7.0
22.20 ск 6.4
00.00 ск 13.3 Нр 2 дпс ( вижу что откатила, понимаю это ) Не было скачка в ужин, все понимаю)
06.00 ск 12.5 Нр 3
Вижу по графику что ночью сахар до 9 спускался , и утром тоже был 10 где то , но вот сейчас
9.45 ск 12.4 Нр 8 гречка на 3.8 хе .. 6 на еду , 2 дпс к1=1.6
10.50 ск 15.1
11.30 ск 9.9
12.45 ск 7.1
13.20 ск 4.9 конфетка 0,5 хе
13.35 ск 4.2 конфетка 0.5 хе
13.50 ск 4.3
13.53 ск 3.7 сахар 0.5 хе
14.20 ск 6.5
14.35 ск 8.1 ем, банан, кофе, мандаринка на 4.8 ХЕ. к1=0.8.
14.50 ск 7.9
15.00 ск 9.4 Нр 4 ед.
15.30 ск 12.0
15.40 ск 14.3
16.10 ск 16.7
16.20 ск 17.8 Нр 2
18.00 ск 13.4
19.00 Тресиба 23
21.00 ск 12.2 салат 0.5 хе , хлеб 2ХЕ, чай 1хе всего 3.5 хе
21.15 Нр 5
22.50 ск 16.6 Нр 1
23.30 ск 13.9
01.00 ск 12.4 Нр 2
4.30 ск 8.9
5.30 ск 8.8
6.00 ск 10.1 Нр 2
8.00 ск 9.1
8.50 ск 11.0 , штрудель и кофе 4 ХЕ . К1= 1.3. Нр 7, 5 на еду , 2 дпс
9.30 ск 14.0
9.40 ск 15.9
10.00 ск 11.8 ( я тут съела таблетку от горла , но потом подумала что она наверное с сахаром ( стрепсилс ) и пошла на массаж
10.40 ск 10.9 это после массажа
11.40 ск 8.5
12.05 ск 6.3 сахар 0.5 хе
13.00 ск 7.1
13.45 ск 8.1
14.00 ск 7.2
14.30 ск 7.9
15.00 ск 9.1
Последний раз редактировалось
Александра22 21 дек 2019, 16:09, всего редактировалось 1 раз.