Помогите новичку

Новичок вы или нет - не важно, мы постараемся вам помочь

Модератор: Модераторы форумов Диа-клуба

Re: Помогите новичку

Сообщение elena010190 » 30 мар 2016, 08:22

18:00 СК=10.6, НР=4+1ДПС (рука во время еды)
еда: запеченые баклажаны с помидором и сыром, хлеб, сыр, чай = 4.4 ХЕ, К1=0.9
19:00 СК=10.9
20:00 СК=8.1
21:00 СК=7.5
22:00 СК=9.8, Ла=2.5
23:00 СК=9.3, НР=0.5 ДПС

30.03.2016
1:00 СК=5.8
2:10 СК=5.8
8:00 СК=7.0, НР=4 (рука над тарелкой)
еда: перловая каша, бутерброд с маслом и сыром, чай = 4 ХЕ, К1=0.99
10:00 СК=9.2
11:00 СК=8.3
12:00 СК=7.6
13:00 СК=7.3, НР=4 (в руку перед едой)
еда: хлеб, репа, рыба, яблоко = 5 ХЕ, К1=0.8
14:00 СК=10.6
14:30 СК=11.7
15:00 СК=12.6
16:00 СК=12.2
17:00 СК=9.4
17:50 СК=9.3
еда: хлеб, баклажаны, кефирный суп, бутерброд с сыром, чай = 5 ХЕ, К1=0.9
18:00 НР=4.5+0.5ДПС (рука)
19:00 СК=11.0
20:00 СК=8.2
20:20 СК=7.7
21:00 СК=8.2
22:00 СК=10.9, Ла=2.5, НР=0.5ДПС

[ Пост написан с помощью Android ] Изображение
Последний раз редактировалось elena010190 30 мар 2016, 22:09, всего редактировалось 6 раз(а).
Аватара пользователя
elena010190

 
Сообщения: 116
Зарегистрирован: 02 мар 2016, 19:33
Откуда: Москва
Возраст: 34

Re: Помогите новичку

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 30 мар 2016, 10:01

elena010190 писал(а):18:00 СК=10.6, НР=4+1ДПС (рука во время еды)
еда: запеченые баклажаны с помидором и сыром, хлеб, сыр, чай = 4.4 ХЕ, К1=0.9
19:00 СК=10.9
20:00 СК=8.1
21:00 СК=7.5
22:00 СК=9.8, Ла=2.5
23:00 СК=9.3

Либо много К1, либо Нр обогнал еду. Скорее всего, второй вариант.
При таком ужине укол после еды. Или более быстрый ужин делать.
Скажем белый хлеб в начале еды.

elena010190 писал(а):23:00 СК=9.3, НР=0.5 ДПС
30.03.2016
1:00 СК=5.8
2:10 СК=5.8
8:00 СК=7.0

Часа в 3 проверка нужна была. Там отработка Нр.

elena010190 писал(а):8:00 СК=7.0, НР=4 (рука над тарелкой)
еда: перловая каша, бутерброд с маслом и сыром, чай = 4 ХЕ, К1=0.99

Всего +1 ммоль к ночному СК.
Лена, во сколько встаёшь ? Сколько времени у тебя проходит между
подъёмом и измерением СК ?

На сегодня Лантус оставим 2,5 ед.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
Изображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31568
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 57

Re: Помогите новичку

Сообщение elena010190 » 30 мар 2016, 10:53

Инесса Шакиртдинова писал(а):Лена, во сколько встаёшь ? Сколько времени у тебя проходит между
подъёмом и измерением СК ?

встаю в 7:40-7:45. Меряю перед завтраком в 8:00
Аватара пользователя
elena010190

 
Сообщения: 116
Зарегистрирован: 02 мар 2016, 19:33
Откуда: Москва
Возраст: 34

Re: Помогите новичку

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 30 мар 2016, 11:03

elena010190 писал(а):встаю в 7:40-7:45. Меряю перед завтраком в 8:00

Сделай проверку СК сразу. как встаёшь и потом перед завтраком.
У меня минут через 15-20 СК расти начинает. Из-за этого дозу на завтрак разделила.
Половину колю примерно за 30 минут до завтрака, остальное непосредственно
перед едой. До деления пик очень высокий получался.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
Изображение

За это сообщение автора Инесса Шакиртдинова поблагодарил:
elena010190 (30 мар 2016, 11:14)
Рейтинг: 1.08%
 
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31568
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 57

Re: Помогите новичку

Сообщение elena010190 » 30 мар 2016, 11:15

Инесса Шакиртдинова писал(а):Сделай проверку СК сразу. как встаёшь и потом перед завтраком.

Хорошо, завтра проверю.
Аватара пользователя
elena010190

 
Сообщения: 116
Зарегистрирован: 02 мар 2016, 19:33
Откуда: Москва
Возраст: 34

Re: Помогите новичку

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 30 мар 2016, 15:36

elena010190 писал(а):8:00 СК=7.0, НР=4 (рука над тарелкой)
еда: перловая каша, бутерброд с маслом и сыром, чай = 4 ХЕ, К1=0.99
10:00 СК=9.2
11:00 СК=8.3
12:00 СК=7.6
13:00 СК=7.3,

По факту получается К1=1,0. Так и оставляем.
Завтрак очень хорошо прошёл.
elena010190 писал(а):13:00 СК=7.3, НР=4 (в руку перед едой)
еда: хлеб, репа, рыба, яблоко = 5 ХЕ, К1=0.8

Посмотрим что получится.
elena010190 писал(а):хлеб,

Какой ?
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
Изображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31568
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 57

Re: Помогите новичку

Сообщение elena010190 » 30 мар 2016, 16:03

Инесса Шакиртдинова писал(а):Какой ?

черный цельнозерновой
Аватара пользователя
elena010190

 
Сообщения: 116
Зарегистрирован: 02 мар 2016, 19:33
Откуда: Москва
Возраст: 34

Re: Помогите новичку

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 30 мар 2016, 16:15

ГИ обычно делят на три уровня:
Низкий (до 40)
Средний (до 69)
Высокий (свыше 70)
http://jhealth.ru/all-diets/po-glikemicheskomu-indeksu/
elena010190 писал(а):черный цельнозерновой

Низкий ГИ.
elena010190 писал(а):13:00 СК=7.3, НР=4 (в руку перед едой)
еда: хлеб, репа, рыба, яблоко = 5 ХЕ, К1=0.8
14:00 СК=10.6
14:30 СК=11.7
15:00 СК=12.6
16:00 СК=12.2

И обед в целом получился медленный. Замени часть углеводов на более
быстрые.
На ужин ДПС нужно будет. Думаю не больше 1,0 ед.

Добавлено спустя 1 час 13 минут 44 секунды:
elena010190 писал(а):13:00 СК=7.3, НР=4 (в руку перед едой)
еда: хлеб, репа, рыба, яблоко = 5 ХЕ, К1=0.8
14:00 СК=10.6
14:30 СК=11.7
15:00 СК=12.6
16:00 СК=12.2
17:00 СК=9.4
17:50 СК=9.3,

СК подзавис...... Посмотрим что к 18:00 часам будет.

Добавлено спустя 58 минут 51 секунду:
На завтра К1=0,82
Паузу минуты 3 до еды и с проверкой СК после паузы.
elena010190 писал(а):17:50 СК=9.3, НР=4.5+0.5ДПС (рука после еды)
еда: хлеб, баклажаны, кефирный суп, бутерброд с сыром, чай = 5 ХЕ, К1=0.9

При уколе после еды тоже проверка СК.
Допустим:
17:50 СК..... ХЕ .....
18:00 СК..... Нр....
Сколько времени прошло от начала еды до укола ?
elena010190 писал(а):0.5ДПС

Ок.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
Изображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31568
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 57

Re: Помогите новичку

Сообщение elena010190 » 30 мар 2016, 18:42

Инесса Шакиртдинова писал(а):Сколько времени прошло от начала еды до укола ?

Мин 10 прошло. СК не стала мерить, в следующий раз буду мерить.
Аватара пользователя
elena010190

 
Сообщения: 116
Зарегистрирован: 02 мар 2016, 19:33
Откуда: Москва
Возраст: 34

Re: Помогите новичку

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 30 мар 2016, 18:46

elena010190 писал(а):в следующий раз буду мерить.

Пока нужно проверять СК если есть пауза. Тогда проще буде скорректировать
паузу.
elena010190 писал(а):Мин 10 прошло.

В дневнике время укола и время начала еды пиши.

Добавлено спустя 2 часа 31 минуту 6 секунд:
elena010190 писал(а):17:50 СК=9.3
еда: хлеб, баклажаны, кефирный суп, бутерброд с сыром, чай = 5 ХЕ, К1=0.9
18:00 НР=4.5+0.5ДПС (рука)
19:00 СК=11.0
20:00 СК=8.2
20:20 СК=7.7

Паузу после еды нужно было чуть больше.
Как СК ?
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
Изображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31568
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 57

Re: Помогите новичку

Сообщение elena010190 » 30 мар 2016, 22:11

Опять ужин не получился( завтра меняю еду на более быструю

[ Пост написан с помощью Android ] Изображение
Аватара пользователя
elena010190

 
Сообщения: 116
Зарегистрирован: 02 мар 2016, 19:33
Откуда: Москва
Возраст: 34

Re: Помогите новичку

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 30 мар 2016, 22:36

elena010190 писал(а):20:20 СК=7.7
21:00 СК=8.2
22:00 СК=10.9, Ла=2.5, НР=0.5ДПС

ДПС можно было и на 1 час раньше уколоть.
elena010190 писал(а):завтра меняю еду на более быструю

Тоже верный вариант.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
Изображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31568
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 57

Re: Помогите новичку

Сообщение elena010190 » 31 мар 2016, 08:40

17:50 СК=9.3
еда: хлеб, баклажаны, кефирный суп, бутерброд с сыром, чай = 5 ХЕ, К1=0.9
18:00 НР=4.5+0.5ДПС (рука)
19:00 СК=11.0
20:00 СК=8.2
20:20 СК=7.7
21:00 СК=8.2
22:00 СК=10.9, Ла=2.5, НР=0.5ДПС
23:00 СК=8.5

31.03.2016
0:00 СК=7.0
3:00 СК=8.6, НР=0.5ДПС
5:00 СК=6.6
7:40 СК=9.1
8:00 СК=9.8, НР=4+1ДПС (живот над тарелкой)
еда: ячневая каша, бутерброд с маслом и сыром = 4 ХЕ, К1=1
9:30 СК=14.6
10:00 СК=14.8
11:00 СК=14.6
12:00 СК=13.5, НР=1ДПС
13:00 СК=11.0
14:00 СК=9.0

[ Пост написан с помощью Android ] Изображение
Последний раз редактировалось elena010190 31 мар 2016, 14:05, всего редактировалось 2 раз(а).
Аватара пользователя
elena010190

 
Сообщения: 116
Зарегистрирован: 02 мар 2016, 19:33
Откуда: Москва
Возраст: 34

Re: Помогите новичку

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 31 мар 2016, 09:24

elena010190,
Знаешь что мне не нравится когда у тебя ДПС ?
Это то, что до пика идёт снижение, а потом снова рост СК. Это при том, что
нет резкого снижения.
Давай посмотрим ночь без ДПС. Даже если СК будет повышенный.
По фону пока сомнения. Иногда кажется мало, иногда кажется, что его хватает.
Правда у тебя СД свежий. Своя ПЖ может помогать.
elena010190 писал(а):7:40 СК=9.1
8:00 СК=9.8,

Вроде как СК одного порядка. Но, может быть, и рост СК начинается. Завтра
завтрак, по возможности, минут на 15 позже сделай. Посмотри СК в:
7:40
8:00
8:15
elena010190 писал(а):8:00 СК=9.8, НР=4+1ДПС (живот над тарелкой)
еда: ячневая каша, бутерброд с маслом и сыром = 4 ХЕ, К1=1

! ед ДПС много может быть. Следи за СК до пика почаще. Не дай начать
снижаться раньше 10:00. Иначе может потом вверх полезть.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
Изображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31568
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 57

Re: Помогите новичку

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 31 мар 2016, 13:49

elena010190 писал(а):8:00 СК=9.8, НР=4+1ДПС (живот над тарелкой)
еда: ячневая каша, бутерброд с маслом и сыром = 4 ХЕ, К1=1
9:30 СК=14.6
10:00 СК=14.8
11:00 СК=14.6

:shock:
Ячневая каша не такая уж и быстрая. Средний ГИ, скорее. И даже ДПС не помогает.
С 8 до 9:30 нормальное состояние было ? Не гиповала ?
Либо МЦ влияет.
http://www.dia-club.ru/forum_ru/viewtopic.php?t=6845
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
Изображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31568
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 57
Пред.След.

Вернуться в Практика компенсации СД1

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 35