СД1 у новичка: что делать?

[Igor Stoyan]

Инесса Шакиртдинова, в макаронах на 100 грамм 72,6 углевода

Взвеживаю 50 грамм, и варю ровно 12 минут.
На выходе получается 112 грамм.

Блин, обсчитался, 3.6 хе выходит на макароны.

[Инесса Шакиртдинова]

обсчитался, 3.6 хе выходит на макароны.

Кроме того, что обсчитался с макаронами, так ещё и дальше не верно
посчитал

4.3 Хе (3.9 макароны, 0.5 кофе с рафинадом)

Вообще то 4,4 ХЕ тогда.
---------------------
Верное значение: 3,6 + 0,5 = 4,1
Считай внимательно.
При том, что я просила:
5,0 Хг и 4,35 ХЕ
Такое маленькое недоедание (переедание) может спровоцировать гипо (гипер).
Это сегодня ещё СК повышенный был. Поэтому более менее гладко проходит.
А если бы СК был 6,5 ммоль исходный ?

Добавлено спустя 12 минут 59 секунд:

02.10
Завтрак
08:00 ск 10.8; Ле 11 ед. в ногу, Хг 5 Ед. в руку к1=1.15;
08:10 ск 9.6; 4.1 Хе (3.6 макароны, 0.5 кофе с рафинадом)
09:30 ск 13.1;
10:30 ск 10.5;
12:10 ск 8.3;
13:00 ск 7.3;

В итоге выходит К1=1,17
5:((10,8 - 7,3):20 + 4,1) =1.17
А сегодня с учётом того, что ты немного не доел К1 получился 1,22.

Добавлено спустя 34 секунды:
Igor Stoyan,
В дневнике исправь.

[Igor Stoyan]

Дневник 01.10-02.10

01.10
Ужин
21:10 ск 6.7; Хг 5 ед. в руку, к1=0.85; 5.9 Хе (5 картошка, 0.1 курица, 0.8 йогурт)
22:00 ск 10.2; Ле 10 ед. в ногу
22:40 ск 5.3; 0.8Хе чай с рафинадом
23:40 ск 5.6;
00:10 ск 8.0
02:10 ск 9.9

02.10
Завтрак
08:00 ск 10.8; Ле 11 ед. в ногу, Хг 5 Ед. в руку к1=1.15;
08:10 ск 9.6; 4.1 Хе (3.6 макароны, 0.5 кофе с рафинадом)
09:30 ск 13.1;
10:30 ск 10.5;
12:10 ск 8.3;
13:00 ск 7.5;
Обед
13:20 ск 7.5; 7.6 Хе (6.4 гречка, 0.8 йогурт, 0.4 кофе с рафинадом)
13:40 ск 7.8; Хг 5ед. в ногу к1=0.66;
15:10 ск 4.9; 0.8 Хе (чай с рафинадом)
15:32 ск 5.3;
17:30 ск 6.8;
19:40 ск 8.3

[Инесса Шакиртдинова]

6.4 гречка,

Как считал ?

0.8 йогурт,

Какой ? С сахаром, с наполнителем ?

Обед
13:20 ск 7.5; 7.6 Хе (6.4 гречка, 0.8 йогурт, 0.4 кофе с рафинадом)
13:40 ск 7.8; Хг 5ед. в ногу к1=0.66;

Посмотрим что получится.

[Igor Stoyan]

Как считал ?

Как обычно, 64 углевода на 100 грамм, сварил 100 грамм.
Зачем каждый раз спрашивать как я считаю? Всё одно и тоже, количество углеводов на коробке, сухая порция проходит через весы, варю всегда одинакого!

Тот факт что я сегодня обсчитался с завтраком говорит лишь о том что я не выспался, потому что до двух ночи ждал замера крови.

Какой ? С сахаром, с наполнителем ?

Обычный йогурт, без наполнителя. Я после манифистации не ем йогурты с чем-нибудь, беру только классические где минимум углеводов.

[Nadya_sovushka]

Инесса Шакиртдинова, у нас теперь только йогурты такого типа(замазала название, дабы не посчитали за рекламу, но форма узнаваемая):
*** Фото удалено модератором
Пищевая ценность в 100г продукта:
жир: 3,5
белок: 3,5
углеводы: 4,8.
Энергетическая ценность: 65 ккал

Объем: 170 грамм

***Прошу Вас, не нужно постить фото продуктов в натуральную величину. Название йогурта с с соответствующими показателями БЖУ указывать можно.

[Igor Stoyan]

В чём проблема есть обычные йогурты? Все ведь спокойно считается.
Я разве что для чистоты эксперимента без добавок беру.

К слову, конкретно такой сегодня и был.

[Инесса Шакиртдинова]

Зачем каждый раз спрашивать как я считаю?

Если спрашиваю, то будь добр ответить.

варю всегда одинакого!

Сварить одинаково на 100% никогда не получится. Это уж поверь.
Не веришь, то свари макароны завтра взвесь. Сделай то же самое послезавтра.
И сравни вес.

13:40 ск 7.8; Хг 5ед. в ногу к1=0.66;

Скажи, после укола активное хождение было или нет ?

Обед
13:20 ск 7.5; 7.6 Хе (6.4 гречка, 0.8 йогурт, 0.4 кофе с рафинадом)
13:40 ск 7.8; Хг 5ед. в ногу к1=0.66;
15:10 ск 4.9; 0.8 Хе (чай с рафинадом)
15:32 ск 5.3;

При увеличенной паузе и капитально сниженном К1 имеется провал на пике.
Это мне не нравится.
Нужно было дать СК ещё немного подняться.

[Igor Stoyan]

Сварить одинаково на 100% никогда не получится. Это уж поверь.
Не веришь, то свари макароны завтра взвесь. Сделай то же самое послезавтра.
И сравни вес.

Уже неделю сижу на макаронах, при входных 50, на выходе ровно 112 грамм.

Скажи, после укола активное хождение было или нет ?

Конечно, мне от дома до остановки и от остановки до работы 1.15 км. судя по показаниям телефона.

Нужно было дать СК ещё немного подняться.

Можно провести эксперимент, завтра на обеде съем только гречку, и замерами через 15 минут отслежу в какой момент она поднимает сахар. Правда прийдётся постфактум доколоться.

[Инесса Шакиртдинова]

Конечно, мне от дома до остановки и от остановки до работы 1.15 км.

Вот поэтому и не следует колоть в ногу. Есть движение. В школе диабета нам говорили следующее. При уколе в бедро (если потом есть активное движение),
то инсулин может подействовать даже быстрее, чем при уколе в живот. Именно
поэтому и просила уколоть в ягодицу.

Можно провести эксперимент, завтра на обеде съем только гречку, и замерами через 15 минут отслежу в какой момент она поднимает сахар. Правда прийдётся постфактум доколоться.

Вовсе не факт пока, что придётся докалываться. Да пик может высокий получиться.
Но нам сейчас не высокий пик важен. Сейчас важно чтобы провала не было.
А пока провал ежедневно.

Уже неделю сижу на макаронах, при входных 50, на выходе ровно 112 грамм.

Ну, может быть.

В чём проблема есть обычные йогурты? Все ведь спокойно считается.

А разве я сказала, что есть проблема с йогуртом ? Пока проблемы нет. Но что
получится дальше пока не ясно. Обычный это йогурт или с наполнителем, никакого
значения не имеет. И там, и там есть белки и жиры, которые не сразу СК поднимают, и которые тоже требуют компенсации.

Обед
13:20 ск 7.5; 7.6 Хе (6.4 гречка, 0.8 йогурт, 0.4 кофе с рафинадом)
13:40 ск 7.8; Хг 5ед. в ногу к1=0.66;
15:10 ск 4.9; 0.8 Хе (чай с рафинадом)
15:32 ск 5.3;
17:30 ск 6.8;

СК растёт после провала. Возможно ещё белки и жиры от йогурта добавляют.
Между прочим, сегодня обеденный К1 был снижен на 11%. А это не мало.

[Igor Stoyan]

Сейчас важно чтобы провала не было.

Я к тому, чтобы не гадать по профилям гречки и инсулина, исключить инсулин и посмотреть что будет с сахаром. Если в обед гречка как-то по особому усваивается, то это самый быстрый способ узнать.

Странно, но в больнице с гречкой небыло проблем (правда она в основном на ужин была).

Вот поэтому и не следует колоть в ногу. Есть движение.

К слову, когда колю в руку, картина такая же. А поскольку на руках я не хожу, то напрашивается вывод что проблема не в активной работе мышц.

[Инесса Шакиртдинова]

К слову, когда колю в руку, картина такая же. А поскольку на руках я не хожу,

А то, что там К1 выше был ты не учитываешь ?
Провал на пике или высокий пик могут быть не только потому что профили не совпадают. Есть ещё много разных факторов. И очень важный - оптимальность
дозы.
Но проследить когда от гречки СК расти начинает лишним не будет.

Я к тому, чтобы не гадать по профилям гречки и инсулина, исключить инсулин и посмотреть что будет с сахаром.

Что значит исключить инсулин ?

[Igor Stoyan]

Что значит исключить инсулин ?

Значит съесть гречку и посмотреть через сколько начнёт расти сахар. И только после того как начнёт расти ск уолоться инсулином.

[Инесса Шакиртдинова]

Значит съесть гречку и посмотреть через сколько начнёт расти сахар. И только после того как начнёт расти ск уолоться инсулином.

Ну так можно. А то я подумала, что совсем хочешь не колоть.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

Обед
13:20 ск 7.5; 7.6 Хе (6.4 гречка, 0.8 йогурт, 0.4 кофе с рафинадом)
13:40 ск 7.8; Хг 5ед. в ногу к1=0.66;
15:10 ск 4.9; 0.8 Хе (чай с рафинадом)
15:32 ск 5.3;
17:30 ск 6.8;

СК лезет вверх. И, скорей всего, будет лезть. Ужин во сколько планируется ?

[Igor Stoyan]

Ужин в 9