4.08.2015
7:25 - 5,1 СККофе с молоком
Гречка 200 г. ( 13 углеводов )
Печень куриная жареная 100 г. ( 10 у)
Помидор 130 г ( 5,5 у)
Яйца вареное 2 шт - 100 г ( 2 у )
Уколол 2 ед Апидры
9:20 по 11:50 тренировка.( Тренажерный зал ) 12:20 - 5,6 СКГречка 200 г. ( 13 углеводов )
Печень куриная жареная 100 г. ( 10 у)
Помидор 160 г ( 7 у)
Огурец - 145 ( 7 у)
Уколол 2 ед Апидры
15:10 - 6,3 СК
18:30 - 5,8 СКОвсяная каша - 300 г (25 у )
Огурец - 100 г ( 4.7 у )
Помидор - 200 г ( 8 у )
Курица отварная (грудка ) - 100 - ( 0,63 у )
Уколол 2 ед Апидры
22:00 - 5,2 СК
Лантус 6 ед.
Сок Апельсиновый 200 г. ( 18 у )
Что скажете?
Нужны ваши советы!!!
Красный и синий зарезервированы за администрацией. Используйте для выделения другие цвета, подчёркивание и "жирный текст".
Модератор.