Коллеги, выручайте!

Новичок вы или нет - не важно, мы постараемся вам помочь

Модератор: Модераторы форумов Диа-клуба

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 19 апр 2020, 11:47

Ярослав19871987 писал(а):23:03 ск 7.4

СК был равен исходному. А что на отработке ?
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
Изображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31090
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 55

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Ярослав19871987 » 19 апр 2020, 17:27

День добрый

ужин
21:13 ск 7.4 (1.38 хе сырок 50 гр 1 хе кофе 1.84 хе йогурт 130 гр 1.71 хе хлеб 38 гр сыр 30 гр) 790 ккал
22:23 ск 7.7 К1-1.6 кд9.5 дпс0 на 5.93 хе (живот)
22:30 ск 7.5 доел все
22:50 ск 8.8
23:03 ск 7.4

23:10 ск 6.9 1.6 хе сахар
23:23 ск 5.7
23:38 ск 6
00:23 ск 6.5
01:23 ск 6.6
02:23ск 6.7
03:23 ск 6.8

19 апреля

09:00 ск 6.8 лантус 2 ед
13:29 ск 7.4
13:53 ск 7.6

14:05 ск 7.4 (3.1 хе суп 1 хе кофе 2.46 хе хлеб 54 гр) 650 ккал
14:10 ск 8.7 К1-1.6 кд10.5 дпс0 на 6.56 хе (живот)
14:20 ск 10.4
15:06 ск 7.6 0.4 хе
15:10 ск 7.3 0.5 кофе
15:25 ск 7.7
16:10 ск 6.6
17:10 ск 6.7
18:24 ск 4.9 0.4 хе сахра

Ужин (укол чз 13 мин после еды)

18:47 ск 6.4 (4.07 хе макароны 70 гр 1 хе кофе 2.43 хе хлеб черный 53 гр яйцо 2 шт авакдо 30 гр рыба 70 гр) 1070 ккал
18:57 ск 6.2
18:00 ск 6.6 К1-1.4 кд10.5 дпс0 на 7.5 хе
19:10 ск 6.5
19:34 ск 8.2
19:58 ск 6
20:00 ск 6.7 1.2 хе сахара
20:08 ск 7.6
20:15. ск 8
21:19 ск 10.9 дпс 1.5 лантус 11
22:34 ск 10.9
Последний раз редактировалось Ярослав19871987 19 апр 2020, 22:41, всего редактировалось 9 раз(а).
Аватара пользователя
Ярослав19871987

 
Сообщения: 2617
Зарегистрирован: 06 апр 2015, 02:25
Откуда: москва
Возраст: 33

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 19 апр 2020, 18:15

Ярослав19871987 писал(а):ужин
21:13 ск 7.4 (1.38 хе сырок 50 гр 1 хе кофе 1.84 хе йогурт 130 гр 1.71 хе хлеб 38 гр сыр 30 гр) 790 ккал
22:23 ск 7.7 К1-1.6 кд9.5 дпс0 на 5.93 хе (живот)

Пересчитай К1 с учётом подъеда.
И для этого времени желательна более быстрая еда.
Ярослав19871987 писал(а):02:23ск 6.7
03:23 ск 6.8
09:00 ск 6.8 лантус 2 ед
13:29 ск 7.4
13:53 ск 7.6
14:05 ск 7.4

После отработки ужина и до обеда вполне себе прилично.
А во сколько встал ?
Ярослав19871987 писал(а):14:05 ск 7.4 (3.1 хе суп 1 хе кофе 2.46 хе хлеб 54 гр) 650 ккал
14:10 ск 8.7 К1-1.6 кд10.5 дпс0 на 6.56 хе (живот)
14:20 ск 10.4
15:06 ск 7.6 0.4 хе
15:10 ск 7.3 0.5 кофе
15:25 ск 7.7
16:10 ск 6.6
17:10 ск 6.7

К1 ниже нужен. Пересчитай с учётом подъедов.
Что на отработке получилось ?

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
Ярослав19871987 писал(а):09:00 ск 6.8 лантус 2 ед

Ради бога. Не дёргай по времени.
Кстати где вечерний Лантус ?
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
Изображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31090
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 55

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Ярослав19871987 » 19 апр 2020, 18:31

Инесса Шакиртдинова писал(а):После отработки ужина и до обеда вполне себе прилично.
А во сколько встал ?

В 13:30 примерно

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Инесса Шакиртдинова писал(а):Ради бога. Не дёргай по времени.
Кстати где вечерний Лантус ?

Стараюсь но тяжело даётся очень :( вчера лантуса 11 ставил , допишу

На ужин так (рыбу, яйцо , авокадо ничего не учитывал в дозу)
К1-1.4 кд10.5 дпс0 на 7.5 хе

(4.07 хе макароны 70 гр 1 хе кофе 2.43 хе хлеб черный 53 гр яйцо 2 шт авакдо 30 гр рыба 70 гр) 1070 ккал
Аватара пользователя
Ярослав19871987

 
Сообщения: 2617
Зарегистрирован: 06 апр 2015, 02:25
Откуда: москва
Возраст: 33

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 19 апр 2020, 18:52

Ярослав19871987 писал(а):В 13:30 примерно

И за 30 минут СК даже не дёрнулся. :)
Ярослав19871987 писал(а): яйцо 2 шт авакдо 30 гр рыба 70 гр

БЖ, конечно тебе нужны.. Но боюсь тут всё же перебор получится.
Замер на пике сразу пиши в дневник. Скорей всего придётся подкалываться
на БЖ.

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Ярослав19871987 писал(а):17:10 ск 6.7
18:24 ск 4.9

На ужин К1 много было. На последнем часу снижение примерно на 2 ммоль.
Если косвенно, то лишнего фона нет. Во всяком случае под обедом нет.
Ярослав19871987 писал(а):18:24 ск 4.9 0.4 хе сахра

И сюда же остальной ужин надо было. И укол после еды.
0,4 ХЕ сахара можно было не считать. Так как это для подъема СК.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
Изображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31090
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 55

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Ярослав19871987 » 19 апр 2020, 19:07

Инесса Шакиртдинова писал(а):И сюда же остальной ужин надо было. И укол после еды.
0,4 ХЕ сахара можно было не считать. Так как это для подъема СК.


Ну да я не считал , я выпил подождал ,
Потом расчитал начал кушать. И уколол спустя 13 минут ибо что то тяжело ск поднимается мне кажется

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Макароны разваренные но не в кашу :)

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
- 19:10 ск 6.5 ох не нравится мне это
Аватара пользователя
Ярослав19871987

 
Сообщения: 2617
Зарегистрирован: 06 апр 2015, 02:25
Откуда: москва
Возраст: 33

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 19 апр 2020, 19:17

Ярослав19871987 писал(а):Ну да я не считал , я выпил подождал ,

Не надо было ждать.

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Ярослав19871987 писал(а):ибо что то тяжело ск поднимается мне кажется

А с чего ему быстро подниматься ? Ужин то медленный. Даже разваренные макароны не особо помогают. Картошку что-ли на ужин сделай.
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31090
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 55

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Ярослав19871987 » 19 апр 2020, 20:02

Инесса Шакиртдинова писал(а):А с чего ему быстро подниматься ? Ужин то медленный. Даже разваренные макароны не особо помогают. Картошку что-ли на ужин сделай.


Дак не помогают потому что активность была , и базы много, ибо даже углеводы немогу вылезти .( а. Н клин моментально работает.
Аватара пользователя
Ярослав19871987

 
Сообщения: 2617
Зарегистрирован: 06 апр 2015, 02:25
Откуда: москва
Возраст: 33

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 19 апр 2020, 20:35

Ярослав19871987 писал(а):ибо даже углеводы немогу вылезти .

Медленные углеводы на ужин были. Да ещё ты их белками и жирами замедлил.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
Изображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31090
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 55

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Ярослав19871987 » 19 апр 2020, 20:40

Инесса Шакиртдинова писал(а):Медленные углеводы на ужин были. Да ещё ты их белками и жирами замедлил.

Хорошо. Лантус так же оставляем верно.
Аватара пользователя
Ярослав19871987

 
Сообщения: 2617
Зарегистрирован: 06 апр 2015, 02:25
Откуда: москва
Возраст: 33

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 19 апр 2020, 21:35

Ярослав19871987 писал(а):21:19 ск 10.9 дпс 1.5 лантус 11

Обязательно на пике и отработке проверь.
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31090
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 55

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Ярослав19871987 » 19 апр 2020, 21:39

Инесса Шакиртдинова писал(а):Обязательно на пике и отработке проверь.

Инесса хорошо
Аватара пользователя
Ярослав19871987

 
Сообщения: 2617
Зарегистрирован: 06 апр 2015, 02:25
Откуда: москва
Возраст: 33

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Ярослав19871987 » 20 апр 2020, 15:15

Ужин

18:47 ск 6.4 (4.07 хе макароны 70 гр 1 хе кофе 2.43 хе хлеб черный 53 гр яйцо 2 шт авакдо 30 гр рыба 70 гр) 1070 ккал
18:00 ск 6.6 К1-1.4 кд10.5 дпс0 на 7.5 хе
19:10 ск 6.5
19:34 ск 8.2
19:58 ск 6
20:00 ск 6.7 1.2 хе сахара
20:08 ск 7.6
20:15. ск 8
21:19 ск 10.9 дпс 1.5 лантус 11
22:34 ск 10.9

23:19 ск 11.2 дпс 1
00:19 ск 9.6
01:36 ск 11.8
02:19 ск 10.4
03:36 ск 10.3 дпс 0.5

20 апреля
09:55 ск 9.1 лантус 2 дпс 0.5
14:13 ск 9.4

Обед
14:45 ск 9.7 К1-1.65 кд10.5 дпс0.6 на 6 хе
14:46 ск 9.7(2.38 хе каша 200 гр 1 хе кофе 1.38 хе сырок 50 гр 1.25 хе хлеб 36 гр сыр 30 гр) 810 ккал
14:57 ск 9.6
15:07 ск 11.3
15:00 ск 11.3
16:00 ск 12.5 (начал легкую нагрузку)
17:45ск 7.7 (обрезка деревьев) 0.5 хе кофе
Последний раз редактировалось Ярослав19871987 20 апр 2020, 17:50, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Ярослав19871987

 
Сообщения: 2617
Зарегистрирован: 06 апр 2015, 02:25
Откуда: москва
Возраст: 33

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Инесса Шакиртдинова » 20 апр 2020, 15:38

Ярослав19871987 писал(а):14:45 ск 9.7 К1-1.65 кд10.5 дпс0.6 на 6 хе

То, что ДПС надо, согласна. А вот насчёт К1 не уверена. Вчера 1,6 много
было.
----------
Если не хватило К1 на ужин (что под вопросом), это не повод увеличивать К1
на обед.
Хотя посмотрим как отработает.

Добавлено спустя 39 минут 48 секунд:
Ярослав19871987 писал(а):Обед
14:45 ск 9.7 К1-1.65 кд10.5 дпс0.6 на 6 хе
14:46 ск 9.7(2.38 хе каша 200 гр 1 хе кофе 1.38 хе сырок 50 гр 1.25 хе хлеб 36 гр сыр 30 гр) 810 ккал
14:57 ск 9.6
15:07 ск 11.3

Что было на пике ?
===========
Ярослав19871987 писал(а):яйцо 2 шт авакдо 30 гр рыба 70 гр)

На сегодня это из ужина исключи.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Да. Свой последний ГГ напомни. Когда и результат.
Следовать или не следовать советам других - личное дело каждого. Но подумать над сказанным никогда не помешает.
Изображение
Аватара пользователя
Инесса Шакиртдинова

 
Сообщения: 31090
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 17:49
Откуда: Москва
Возраст: 55

Re: Коллеги, выручайте!

Сообщение Ярослав19871987 » 20 апр 2020, 17:49

Инесса Шакиртдинова писал(а):Да. Свой последний ГГ напомни. Когда и результат.

Сегодня найду, но он не хороший

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Сегодня пришлось подготавливаться к лечению деревьев , вот зачищал штамбы, веточки, пилил их, не скажу что мешки таскать но такая активность присутствовала и когда она началась я указал в дневнике .

Морозобой случился :( 6 клёнов на штамбе полетели серьезно:( надеюсь спасу
Аватара пользователя
Ярослав19871987

 
Сообщения: 2617
Зарегистрирован: 06 апр 2015, 02:25
Откуда: москва
Возраст: 33
Пред.След.

Вернуться в Практика компенсации СД1

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9