Новичок: нужны советы

[anchicka]

ЦЕИ по ночи проверяла, должно быть верно все. К примеру ставлю 0.5 в 23.00 и потом смотрю в 03.00 и 06.00 ну и плюс на либре все данные за ночь есть

[anchicka]

Всем привет!
Я опять за советом. У меня в целом все прекрасно, через месяц сдам ГГ проверю точно на сколько)

Вопрос - я перешла на свое обычное питание, как мне нравится и как я себя хорошо чувствую. Выходные исключение (там и пицца и пиво может быть), но среди рабочей недели это творог, яйца, сыр, овощи и рыба (птица), фрукты в меру. Выходит такое вот низкоуглеводное питание, в среднем около 60 гу в день.

Ограничение углеводов не самоцель, просто мне так удобнее и нравится. Самочувствие великолепное, сахар стабильный, однако заметила что растет уровень ацетона в крови. Раньше по крови был 0.1 и не больше, сейчас может быть до 0.5 ммоль. Пыталась найти в теоретическом разделе тему о вреде или безопасности повышенного ацетона но видимо не правильно ищу.

Если есть под рукой ссылки по форуму или на хорошие источники по этой теме буду премного благодарна!

Аня.

[Инесса Шакиртдинова]

anchicka,
Это голодный ацетон. Мало углеводов.
http://www.omsk.aif.ru/health/1119549

[anchicka]

Инесса спасибо прочитала. Но я ведь так всегда питалась пока не начала на углеводах циклиться и никакой заторможенности не наблюдалось. Я этот ацетон просто никогда не измеряла раньше...
В интернете сторонники низко углеводного питания пишут что это не страшно, противники что опасно - не могу понять истину. Если вот он у меня так и будет временами вылезать в пределах скажем 1го креста - вредно ли это для диабетика?

[ Пост написан с помощью Android ]

[Инесса Шакиртдинова]

Я этот ацетон просто никогда не измеряла раньше...

Вот именно. А ведь мог и выше ацетон быть, наверное. (Предположение). В норме
ацетона быть не должно, если не ошибаюсь.
6 ХЕ в сутки всё же мало
Пару ХЕ хотя бы добавь.

[Luxxus]

Если вот он у меня так и будет временами вылезать в пределах скажем 1го креста - вредно ли это для диабетика?

кетоз с кетоацидозом-это две большие разницы. Я думаю, что на нормогликемии непродолжительные легкие формы кетоза не страшны. Другое дело, что часто на высоких сахарах начинающийся кетоз является основным маркером дефицита инсулина в организме.

[Инесса Шакиртдинова]

anchicka,
http://www.dia-club.ru/forum_ru/viewtop ... f=6&t=2980

[Фантик]

Если вот он у меня так и будет временами вылезать в пределах скажем 1го креста - вредно ли это для диабетика?

Если я не ошибаюсь, было одно более или менее полноценное исследование безопасности состояния долгосрочного умеренного кетоза, причём проводилось оно на детях (это было связано с тем, что в терапии эпилепсии у детей применяется кетогенная диета). Так вот, данные показали, что отсутствуют долгосрочные отрицательные эффекты нахождения на продолжительной кетогенной диете (длительностью в среднем 6 лет). Однако у диабетика систематическое нахождение в состоянии умеренного кетоза, как справедливо отметили выше, связано с опасностью утраты контроля за сахарами и перехода в этом случае кетоза в кетоацидоз, что в запущенных случаях может привести к тяжёлым последствиям (кома и смерть).

[anchicka]

Добрый день!
Я со словами благодарности, что научили меня думать в правильном направлении.
ГГ 5.6%, гипогликемий не помню (стоит сенсор, вряд ли пропускаю), жизнь прекрасна.
СПАСИБО!

[Инесса Шакиртдинова]

ГГ 5.6%

Молодец !

[anchicka]

Добрый день!

Возник вопрос про фон.

Скажем у меня отработка завтрака (одного и того же) один день на 5.3. Колебания до обеда на фоне будут 5.4-5.6- 5.3-5.4 и т.д. Другой день тот же завтрак отработка на 4.5. Колебания до обеда на фоне 4.5-4.8-5.2-5.4-5.1-5.2. Почему не получается держать фон на 4ках? Я конечно понимаю что дурость, и что лучшее враг хорошего, но уже любопытно.

Спасибо!

[Инесса Шакиртдинова]

Не хочет, видимо пока твой организм на 4х находиться.
Аня, бы пока этим голову не забивала. У тебя СК просто супер.
Не скачет же, что один день СК 7,0, а другой 4,5.
И ещё, ты любитель овощей и фруктов, и всего лёгкого. А овощи и фрукты
по БЖУ довольно таки хитрые. И даже если два яблока одного сорта будут
одинаковые по весу, то вряд ли в них будет абсолютно одинаковое количество
углеводов, хотя и очень близкое.

[anchicka]

Да, Инесса спасибо. С компенсацией все слава Богу.
Все понятно и разумно, бывают промахи, но зато понятные и объяснимые.

Да я вроде не циклюсь, просто интересно. Тем более последние 3-4 месяца на либре - то есть проблем нет посмотреть динамику, сделать замер. Ни времени не полосок не уходит - вот и пытаюсь выявить и определить непонятные тендеции.

[Evo]

anchicka, а зачем держать фон на 4ках?

Мы тут во время манифеста маялись дурью всех членов семьи и любопытных замерили - от 4,8 до 5,8 колебания по глюку.

4к ни у кого не было.

Да и показания либры с натяжкой можно приравнять к лабораторным замерам +/- 1 моль точно разбег есть.

[anchicka]

Evo,

Вот исключительно ради эксперимента. Скажем сейчас у меня средний тощак 5.5, пики до 8 смотря что ем и как себя веду, гликированный 5.6%.
Понижаем все на единичку. Тощак на 4.5 пики до 7, гг будет в районе 5%. Пользы никакой, но красота же. В теории вроде как легко, диабет управляем. А не получается... Закономерный вопрос - почему.


п.с. мужу я тоже все обмерила и диагнозов понаставила. не нравится мне его ПП, сидит теперь без быстрых углеводов дома.