Добрый день !
Нужен ваш совет и помощь
1.С сентября месяца сижу на Апидре и Лантусе, профиль удалось подобрать на рабочие дни, т.к наиболее предсказуемый, (ГГ=5.8) сахарный дневник показал средний сахар 6,5 Пример профиля:
утром(7:00 - 8:00) - К1=0,75
перекус К1=1,3
днем(13:00) - если гуляю К1=1.1 если без прогулки К1=1,3
перекус К1=1,3
вечером дома (20:00) - К1=0,53
Но бывают непонятные моменты, различные нюансы, которые тащат сахара вверх или вниз, но в общем как-то так. А вот в
в выходные дни вся схема ломается и очень тяжело определить правильные коэффициенты, поэтому бывает гипа, обычно чувствую начиная с 3,5. А как вы выходите из этой ситуации?
Также объясните или где почитать, как компенсировать медленные продукты, такие как гречка, булгур и тому подобные, что с чем считать и какие продукты совмещать не рекомендуется? У меня ничего с этим не получается
например с булгуром:
20:57 СК=5,5 ХЕ7.7 (Булгур - 200гр.(ХЕ2.73) отбивная -75гр, сухари 65гр, хлебцы -10гр)
23:00 СК=6,6
23:59 СК=9,1 (не записал точно сколько уколол) но думаю где то 2ед.
1:20 СК=5
6:55 5.4
И такая же ситуация повторяется постоянно. Пару раз попробовал и отказался. Хотя в своем дневнике находил удачную компенсацию этого продукта.
10:47 СК=4,5 ХЕ6,5 (Булгур с мясом - 280гр, хлеб тостовый - 30, яйца - 50гр, конфета -18гр, сахар -6гр)
11:30 закончил кушать
15:38 СК=6,8
Может дольше ждать нужно после еды ?
Есть еще один важный для меня вопрос, не удается набрать вес, может ли это быть связано с периодическим 2 -3 раза в неделю сахар падает до 3,5 - 3,2 но быстро восстанавливаю без резкого подъема ? Мой эндокринолог не знает, делал анализ на ТТГ проблем нет, анализ крови тоже не дал результатов. Пару недель назад были проблемы с желчным, сейчас пропил курс таблеток, питаюсь дробно 5 раз в день, в среднем по 2200Ккал но улучшений нет, даже наоборот вес 71,5. Других проблем не нашли. Посоветуйте, что делать, в чем может быть проблема ?