Помогите скомпенсировать сына после перехода на помпу

[Катрин]

Три варианта у меня в совместимости продуктов, ошибка в прошлых подсчетах или оттяжка на 15 против 10 + масло в каше)

На счет зависимости пика от совместимости продуктов-не понимаю.
Но если результат сегодня лучше, то пробуйте повторить

12:10 СК 7,4 Решили попробовать "дожим", сделали в воздух 0.5, затем укололи и дожали остатки.

я не очень верю в силу дожима
И для чего указывать на второй завтрак К1, если укол Вы не делали?
Обед еще день посмотрите

21:37 СК 5,3 Пик КИ. На 1,5 хотели понизить, понизили. Теперь стоит паниковать?

быстрые углеводы нужно было дать
Дальше что собираетесь с фоном делать*

[семья Георгия]

На счет зависимости пика от совместимости продуктов-не понимаю.
Но если результат сегодня лучше, то пробуйте повторить

Думаю тут химия, утрированно химическая реакция, желудок - колба, продукты - реактивы.
Хорошо, завтра повторим, смущает только быстрое падение СК. К1 если понизим, пик станет выше, думаю теперь чем понизить пик и замедлить падение.

я не очень верю в силу дожима
И для чего указывать на второй завтрак К1, если укол Вы не делали?

Решил больше на 2й завтрак экспериментов не делать, дожим не знаю работает или нет, как проверить точно не знаю.
Т.е. завтра хочу К1 понизить до 20 и колоть, думаю хватит ПЖ насиловать.

быстрые углеводы нужно было дать
Дальше что собираетесь с фоном делать*

Вроде вверх пошло. Пока мониторю.
Про фон не понял, если Вы про левемир, то пока 1ед оставляю. Дня через 2-3 по левемиру решение надо принимать.

[Катрин]

Т.е. завтра хочу К1 понизить до 20 и колоть, думаю хватит ПЖ насиловать.

согласна
Первый завтрак пока повторите
К1 возможно и не нужно понижать на него, сок ПЖ может утилизировать

[семья Георгия]

К1 возможно и не нужно понижать на него, сок ПЖ может утилизировать

Коллораж сегодня очень маленький, даже для сидячего образа жизни, хочу немного увеличить, за счет второго завтрака. К тому же там постоянный провал если 1й завтрак с быстрыми углями, с 10:00 до 11:00, не первый месяц наблюдаю.
ПС: Дал 10г Сока "на всякий пожарный".

[семья Георгия]

ХЕ=10
12.07.2017
19:29 СК 7,0 Ужин. К1=0,30, ДПС -1,5, 1,33хе: Омлет белковый с козьем молоком 140г, сыр голландский 20г, вишня 49г, хлебцы ржаные тонкие 6г, помидоры 35г
19:37 0,5Нр попа Л. Укол через 8 минут после начала еды.
21:37 СК 5,3 Пик КИ. На 1,5 хотели понизить, понизили. Теперь стоит паниковать?
22:00 СК 5,7 Вроде в норме
22:20 Сок 10г. 0,12хе
23:37 СК 5,7 Отработка КИ
13.07.2017
03:00 СК 5,4
07:05 СК 5,5 (Проспали)
07:13 0,5 НР живот П. Укол за 15 мин до еды
07:27 1,0 Лев попа П.
07:28 СК 5,2 Завтрак. К1=0,15, 3,33хе Дпс 3,07хе Б10, Ж: Каша овсяная Геркулесовая (Экстра) 160г ( не умею готовить 1:3 получается блин, если п/жидкая ГИ высокий, пик высокий , потом ск падает вниз, видимо недодаю углеводов). исключаем из меню, сыр Адыгейский 20г, огурец 55г, масло сливочное 10г.
8:45 СК 7,4 Пик КИ
09:40 СК 5,3
10:04 СК 4,8
10:15 Второй завтрак, 2,27хе Б22,Ж1: Каша перловая 106г, котлета куриная с кабачками 89г, огурец 47г, абрикос 50г.
10:45 СК 7.1
11:25 СК 6,3
12:05 СК 6,5
13:01 СК 5,0
13:26 СК 5,6
13:58 СК 5,1
14:02 Укол 0,5 Нр за 10 мин до еды
14:12 Обед К1=0,15, 3,33хе, Б22, Ж5: Булгур 90г, масло оливковое 4г, котлета из куриной грудки 78г, абрикос 62г.
15:29 СК 6,4 Пик КИ
17:46 СК 6,5 кружка минеральной воды
19:12 СК 9,6 не поняли откуда вылезло, уже готовились к ужину, ждали снижения.
19:28 СК 8,4
19:48 СК 8,6
19:53 Укол 0,5Нр попа П. Ужин К1=0,30, 1,67хе. Дпс -1,5, 1,13хе, Б21, Ж12, : Омлет белковый 171г, сыр голландский 20г, вишня 49г, абрикос 17г.
20:48 СК 10,4
Прогулка 21:00 -- 23:00
21:49 СК 4,0 Пик КИ на улице резко понизился СК, Сок 40г, 0,46хе
21:55 СК 4,2 Сок 30г, 0,35хе
22:06 СК 4,3
22:14 СК 4,3
22:31 СК 5,0
22:48 СК 5,0
24:00 СК 5,0

[Катрин]

Поднимайте к1 на обед
До обеда все отлично

[семья Георгия]

До обеда все отлично

После обеда духота начинается, СК растет. Нам нужно после обеда его на прогулку выводить.
Сегодня хотя бы с причиной высоких пиков и быстрого снижения на 1м завтраке разобрались, все дело было в неумении готовить кашу и неправильном ее подсчете.
К1 на обед подниму до 17

[семья Георгия]

ХЕ=10
13.07.2017
19:53 Укол 0,5Нр попа П. Ужин К1=0,30, 1,67хе. Дпс -1,5, 1,13хе, Б21, Ж12: Омлет белковый 171г, сыр голландский 20г, вишня 49г, абрикос 17г.
20:48 СК 10,4
Прогулка 21:00 -- 23:00
21:49 СК 4,0 Пик КИ на улице резко понизился СК, Сок 40г, 0,46хе
21:55 СК 4,2 Сок 30г, 0,35хе
22:06 СК 4,3
22:14 СК 4,3
22:31 СК 5,0
22:48 СК 5,0
24:00 СК 5,0 Отработка КИ
13.07.2017
03:30 СК 5,2
06:50 СК 5,0 0,5Нр живот Л. Укол за 10 мин до еды
06:59 1,0 Лев попа П.
07:00 Завтрак К1=0,15, 3,33хе, Б10, Ж10 :Булгур 95г, масло оливковое 5г, сыр Адыгейский 25г, абрикос 73г.
07:18 СК 4,7
07:33 СК 7,1
08:05 СК 7,0 Пик КИ
09:52 СК 6,0
10:40 СК 5,5
11:15 СК 5,6 Второй завтрак К1=0,22, 2,27хе, Дпс -1, 2,08хе, Б23, Ж7: Каша перловая 94г, котлета куриная с кабачками 96г, огурец 50г, масло оливковое 6г.
11:16 0,5Нр рука П. Укол сразу
12:45 СК 5,1 Пик КИ сок 10г, 0,12хе
13:25 СК 4,4 Сок 10г, 0,12хе
13:40 СК 5,8
14:15 СК 5,7
15:19 0,5Нр рука Л., за 10 мин до еды
15:29 Обед К1=0,17, 2,94хе, Дпс -1, 2,71хе, Б25, Ж14: Картофель молодой вареный 116г, говядина тушеная 100г, абрикос 72г, масло сливочное 8г.(передали 2,87хе) ждем пик
16:49 СК 10,6 Пик КИ. (Картошка выстрелила)
17:50 СК 7,1
18:31 СК 4,6 Сок 10г, 0,12хе
18:50 СК 5,7
19:14СК 4,2 Ужин К1=0,30, 1,67хе, Б21, Ж10: Омлет белковый 150г, говядина варено-копченая 28г, вишня 50г, хлеб альпийский 22г.
19:21 0,5Нр попа Л. Укол через 7 мин после начала еды.
19:36 СК 6,5
20:06 СК 7,4
21:14 СК 3,9?? Пик КИ, сок 30г, 0,35хе
21:32 СК 6,2
22:16 СК 5,1
23:14 СК 5,4 Отработка КИ

[семья Георгия]

ХЕ=10
14.07.2017
19:14СК 4,2 Ужин К1=0,30, 1,67хе, Б21, Ж10: Омлет белковый 150г, говядина варено-копченая 28г, вишня 50г, хлеб альпийский 22г.
19:21 0,5Нр попа Л. Укол через 7 мин после начала еды.
19:36 СК 6,5
20:06 СК 7,4
21:14 СК 3,9 Пик КИ, сок 30г, 0,35хе Почему? 2ой день подряд
21:32 СК 6,2
22:16 СК 5,1
23:14 СК 5,4 Отработка КИ
15.07.2017
03:30 СК 5,1
06:50 СК 4,6 0,5Нр живот Л.. Укол за 10 мин до еды
06:59 1,0 Лев попа П.
07:00 Завтрак К1=0,15, 3,33хе, Б14, Ж11: Бургул вареный 95г, масло оливковое 5г, говядина варено-копченая 26г, сыр Адыгейский 25г, абрикос 72г.
07:31 СК 7,4
08:05 Ск 8,4 Пик КИ - вероятно говядина была лишней, вчера на этом участке без неё было лучше.
10:12 СК 5,3
10:53 СК 3,7 Сок 10г, 0,12хе Второй завтрак 2,50хе (2,62хе с соком) Б23, Ж6: Каша перловая 100г, котлета куриная с кабачками 92г, масло оливковое 5г, огурец 40г, слива 30г.
11:09 СК 3,9 Должны были уколоть
11:19 СК 4,6 СК низкий , боимся колоть. Что делать в такой ситуации? Когда колоть?
12:04 СК 5,9
12:54 СК 5,5 Пик КИ
13:44 СК 5,9 0,5 Нр рука Л. Укол за 10 мин до еды
13:54 Обед К1=0,17, 2,94хе ДПС -1,4, 2,61хе, Б28, Ж14: Чечевица красная 71г, оливковое масло 6г, говядина тушеная с луком и чесноком 100г, абрикос 71г.
15:14 СК 6,1 Пик КИ
16:59 СК 6,4
17:43 СК 6,9 На улице стал расти СК.
18:34 СК 7,2
18:42 Ужин К1=0,24, 2,06хе, ДПС 1,63хе, Б26, Ж12: Омлет белковый 150г, говядина запеченная д/нарезки 28г, вишня 70г, хлеб Альпийский 15г. Маловато углей получается на ужин?
18:49 0,5Нр попа Л. Укол через 7 мин после начала еды.
20:49 СК 2,9 Пик КИ. Сок 80г, 0,92хе. На ужине срезали, а сейчас требуют обратно?
21:05 СК 5,0
21:27 СК 6,3
21:49 СК 5,5 Отработка КИ
22:53 СК 5,6


К1к=КИ/((СКн-СКк)/5+ХЕ) принесла из чужой темы
0,5/((4,2-5,4)/25+2,02=0,25, К1=0,25 получилось так, на ужин 0,5/0,25=2хе

[Катрин]

К1к=КИ/((СКн-СКк)/5+ХЕ)

А что по вашему 5 в этой формуле?

19:14СК 4,2 Ужин К1=0,30, 1,67хе, Б21, Ж10: Омлет белковый 150г, говядина варено-копченая 28г, вишня 50г, хлеб альпийский 22г.
19:21 0,5Нр попа Л. Укол через 7 мин после начала еды.
19:36 СК 6,5
20:06 СК 7,4
21:14 СК 3,9 Пик КИ, сок 30г, 0,35хе Почему? 2ой день подряд
21:32 СК 6,2
22:16 СК 5,1
23:14 СК 5,4 Отработка КИ

Отработка практически=старту, разницей в 1 ммоль можно пренебречь
К1=0.5 Нр/2.02хе=0.24
Количество хе-основной прием+сколько влезло дополнительных хе во время работы болюса

Т.е К1 на ужин снижаем

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:
В формулу вместо ЦЕИ=5, нужно подставить свою ЦЕИ. Количество хе у Вас не 1.67, а больше, так как влез сок

[семья Георгия]

А что по вашему 5 в этой формуле?

Я думала - это постоянное значение. Спасибо. Теперь стало понятнее.

[семья Георгия]

ХЕ=10
15.07.2017
18:42 Ужин К1=0,24, 2,06хе, ДПС 1,63хе, Б26, Ж12: Омлет белковый 150г, говядина запеченная д/нарезки 28г, вишня 70г, хлеб Альпийский 15г. Маловато углей получается на ужин?
18:49 0,5Нр попа Л. Укол через 7 мин после начала еды.
20:49 СК 2,9 Пик КИ. Сок 80г, 0,92хе. На ужине срезали, а сейчас требуют обратно?
21:05 СК 5,0
21:27 СК 6,3
21:49 СК 5,5 Отработка КИ
22:53 СК 5,6
16.07.2017
02:00 СК 5,6
03:30 СК 4,8
06:50 СК 5,1 0,5Нр живот Л. Укол за 10 мин до еды.
06:59 1,00 Лев попа П.
07:00 СК 4,6 Завтрак К1=0,14, 3,57хе, Б9, Ж10: Булгур 85г, масло оливковое 5г, абрикос 75г, кефир 1% 115г Вкус Вилл (странно сладкий на вкус), грецкий орех 5г (попросил, завтра убираем орех-смотрим на кефир).
07:34 СК 8,0 ЛФК для профилактики плоскостопия 40мин
08:05 СК 9,6 Пик КИ
10:23 СК 5,2
10:42 СК 4,6
11:00 СК 4,5 Второй завтрак К1=0,20, 2,50хе, Б23, Ж6: Каша перловая 100г, котлета куриная с кабачками 92г, масло оливковое 5г, огурец 38г, персики плоские 30г.
11:07 0,5Нр рука П. Укол через 7 мин после начала еды.
11:22 СК 4,5
11:36 СК 5,4
12:37 СК 5,4 Пик КИ
13:36 4,9
14:36 СК 6,5
15:07 СК 5,60,5Нр рука Л. Укол за 10 мин до еды.
15:17 Обед К1=0,19, 2,63хе, Дпс 2,40хе, Б27, Ж7: Чечевица 62г, Говядина тушеная 100г, абрикос 72г.
16:37 СК 7,9 Пик КИ
19:00 СК 5,1 Ужин К1=0,20, 2,50хе, ДПС -0,5, 2,38хе, Б30, Ж14: Омлет белковый 195г, говядина нарезка своя 30г, слива 80г, хлеб Альпийский 33г, зелёный горошек Бондюэль 20г.
19:47 СК 8,8 0,5Нр рука Л. Вспомнила - Уколола в руку через 47мин
Пошли гулять 19:50-21:05
20:45 СК 5,2 Декстроза 0,38хе
21:17 СК 6,6 Пик КИ
21:40 СК 4,4 Сок 10г, 0,13хе
21:55 СК 3,7 Сок 20г, 0,26хе
22:10 СК 4,3 Сок 10г, 0,13хе
22:35 СК 5,4 Отработка КИ

[семья Георгия]

ХЕ=10
16.07.2017
19:00 СК 5,1 Ужин К1=0,20, 2,50хе, ДПС -0,5, 2,38хе, Б30, Ж14: Омлет белковый 195г, говядина нарезка своя 30г, слива 80г, хлеб Альпийский 33г, зелёный горошек Бондюэль 20г.
19:47 СК 8,8 0,5Нр рука Л. Вспомнила - Уколола в руку через 47мин
Пошли гулять 19:50-21:05
20:45 СК 5,2 Декстроза 0,38хе
21:17 СК 6,6 Пик КИ
21:40 СК 4,4 Сок 10г, 0,13хе
21:55 СК 3,7 Сок 20г, 0,26хе
22:10 СК 4,3 Сок 10г, 0,13хе
22:35 СК 5,4 Отработка КИ
17.07.2017
03:30 СК 5,3
06:50 СК 4,4 0,5 Нр живот Л. Укол за 10 мин до еды
06:59 1,0 Лев попа П.
07:00 Завтрак К1=0,14, 3,62 хе, Б10, Ж7: Бургул 82г, масло оливковое 5 г, слива 80г, кефир 1% 155г.
07:05 СК 4,1
07:20 СК 5,6
08:05 СК 8,3 Пик КИ
10:31 СК 4,3 сок 5г, 0,07хе
11:00 СК 4,6 Второй завтрак К1=0,20, 2,44 хе, Б22.Ж10: Каша перловая 80г, котлеты из куриной грудки с кабачками 80г, персики 60г, грецкий орех 15г.
11:10 0,5Нр П. Укол через 10 мин после начала еды.
12:40 СК 5,9 Пик КИ
14:15 СК 5,5
15:10 СК 5,4 0,5Нр рука Л,
15:20 Обед К1=0,21, 2,38 хе, Дпс 2,21 хе, Б27, Ж13: Чечевица персидская 55г, курица с кабачками 100г, абрикос 55г, кедровый орешек 10г, масло оливковое 5г.
16:50 СК 6,8 Пик КИ
18:30 СК 6,6
19:00 СК 6,3 Ужин К1=0,20, 2,50хе, Дпс 2,14хе, Б30, Ж 14г: Омлет белковый козье молоко 155г, говядина нарезка своя 30г, хлеб альпийский 20г, вишня 60г, кефир 1% 105г.
19:10 0,5Нр попа Л.
20:22 СК 8,1
21:10 СК 6,5 Пик КИ
21:40 СК 6,1
22:10 СК 5,2 Отработка КИ
18.07.2017
03:30 СК 5,6
06:52 СК 5,1 0,5Нр живот Л. Укол за 10 мин до еды
06:59 1,0 Лев попа П.
07:00 Завтрак К1=0,14, 3,62хе, Дпс 3,40, Б17, Ж7: Булгур 80г, масло оливковое 5г, слива 80г, кефир 1% 90г, курица с кабачками 50г.
ЛФК для профилактики плоскостопия 40мин
08:05 СК 9,2 Пик КИ
11:00 СК 3,9 Второй завтрак К1=0,21, 2,40хе, Б20. Ж10: Каша перловая 70г, котлета из куриной грудки с кабачками 70г, персики 73г, грецкий орех 15г.
11:15 0,5Нр рука П. Укол через 15 мин после начала еды
12:26 СК 8,8
12:45 СК 7,8 Пик КИ
15:17 СК 5,1 0,5Нр рука Л.
15:27 Обед К1=0,23, 2,17хе, Дпс 2,07хе, Б18, Ж4: Чечевица красная 62г, курица с кабачками 58г, абрикос 40г, кедровый орех 5г.
16:47 СК 7,6 Пик КИ
19:07 СК 6,2 Ужин К1=0,23, 2,17хе, Дпс 1,88, Б28, Ж9: Яичница белковая 128г, говядина нарезка своя 29г, хлеб Альпийский 20г, вишня 76г, кефир 1% 67г.
19:14 0,5Нр попа Л. через 7 мин после начала еды.
20:30 СК 5,4
20:35 СК 7,5
21:14 СК 5,4 Пик КИ Пик ниже старта, Сок 7г
21:30 СК 5,4
22:00 СК 5,2
22:29 СК 5,2
23:14 СК 5,5 Отработка КИ
19.07.2017
03:30 СК 5,4
06:48 СК 5,0 0,5Нр живот Л.. Укол за 12 мин до еды
06:59 1,5 Лев попа П. Прибавили 0,5Лев
07:01 Завтрак К1=0,14, 3,62 хе, Дпс -0,5,3,43хе, Б, Ж: Булгур 93г, масло оливковое 5г, слива 80г, курица с кабачками 75г.
ЛФК для профилактики плоскостопия 40мин
08:06 СК 8,8 Пик КИ
10:02 СК 5,7
11:00 СК 4,9 Второй завтрак К1=0,20, 2,50хе,Дпс 2,40хе ,Б19,Ж12 : Каша перловая 87г, куриная грудка запеченная 70г, персики 61г, грецкий орех 14г.
11:10 0,5НР рука П, укол через 10мин после начала еды
12:40 СК 7,5 Пик КИ
15:10 СК 4,6 0,5Нр рука Л, укол за 12 мин до начала еды
15:22 Обед К1=0,23, 2,17хе, Б19, Ж 1: Чечевица красная 70г, курица с кабачками тушеная 61г, вишня 37г
16:40 СК 5,8 Пик КИ
17:22 СК 5,4
17:51 СК 5,2
18:41 СК 5,2
19:09 СК 5,0 Ужин К1=0,23, 2,17хе, Дпс 2,09,Б 27, Ж 9 : Яичница белковая 120г, куриная грудка запеченная 54г, хлеб Альпийский 32г, абрикос 68г, огурец 40г.
19:16 0,5Нр попа Л. Укол через 7 мин после начала еды
прогулка
21:16 СК 8,8 Пик КИ
21:45 СК 7,4
22:15 СК 6,9
23:16 СК 5,5 Отработка КИ

[семья Георгия]

ХЕ=10
19.07.2017
19:09 СК 5,0 Ужин К1=0,23, 2,17хе, Дпс 2,09,Б 27, Ж 9 : Яичница белковая 120г, куриная грудка запеченная 54г, хлеб Альпийский 32г, абрикос 68г, огурец 40г.
19:16 0,5Нр попа Л. Укол через 7 мин после начала еды
прогулка
21:16 СК 8,8 Пик КИ
21:45 СК 7,4
22:15 СК 6,9
23:16 СК 5,5 Отработка КИ
20.07.2017
03:30 СК 4,6
06:50 СК 4,8 0,5 Нр живот Л. Укол за 12 минут до еды
07:01 1,5 Лев попа П.
07:02 Завтрак К1=0,14, 3,62хе,Дпс -0,3, Б21.Ж6: Булгур 97г, масло оливковое 5г, слива 80г, куурица с кабачками тушенная 76г.
08:05 9,6 Пик КИ
09:40 СК 5,8

[семья Георгия]

ХЕ=10
19.07.2017
19:09 СК 5,0 Ужин К1=0,23, 2,17хе, Дпс 2,09,Б 27, Ж 9 : Яичница белковая 120г, куриная грудка запеченная 54г, хлеб Альпийский 32г, абрикос 68г, огурец 40г.
19:16 0,5Нр попа Л. Укол через 7 мин после начала еды
прогулка
21:16 СК 8,8 Пик КИ
21:45 СК 7,4
22:15 СК 6,9
23:16 СК 5,5 Отработка КИ
20.07.2017
03:30 СК 4,6
06:50 СК 4,8 0,5 Нр живот Л. Укол за 12 минут до еды
07:01 1,5 Лев попа П.
07:02 Завтрак К1=0,14, 3,62хе,Дпс -0,3, Б21.Ж6: Булгур 97г, масло оливковое 5г, слива 80г, куурица с кабачками тушенная 76г.
08:05 9,6 Пик КИ
09:40 СК 5,8
10:37 СК 5,1
11:00 СК 4,7 Второй завтрак К1=0,20, 2,50хе, ДПС 2,42Хе: Каша перловая 87г, куриная грудка запеченная 80г, персики 61г, грецкий орех 15г.
11:09 0,5Нр рука П, укол через 9 минут после начала еды.
12:39 СК 6,1 Пик КИ
15:11 СК 5,7 0,5 НР рука Л, укол за 10 минут до начала еды.
15:21 Обед К1=0,23, 2,17хе, Дпс 1,97хе.: Чечевица персидская красная 70г, курица с кабачками 61г, вишня 17г, сыр Слайме 14г.
16:41 СК 8,4 Пик КИ
тренировка ноги 40мин
17:49 СК 7,5 замер после тренировки
19:10 СК 5,6 Ужин К1=0,23, 2,17хе, Дпс 1,98хе: Омлет белковый козье молоко 150г, хлеб Альпийский 20г, Нектарины 40г, кефир 1% 102г, куриная грудка запеченная 20г.
19:17 0,5Нр попа Л. Укол через 7 мин после начала еды.
21:17 СК 6,1 Пик КИ
23:17 Отработка КИ
23:35 СК 6,0
21.07.2017
01:35 СК 5,7
03:30 СК 5,4
06:48 СК 4,7 0,5Нр живот Л. Укол за 12 мин. до еды
06:59 1,5Лев попа П.
07:00 Завтрак К1=0,14, 3,57хе: Булгур 95г, масло оливковое 5г, слива 70г, сыр Адыгейский 25г, кефир 1% 80г.
08:03 СК 9,4 Пик КИ
10:57 СК 3,6сок 20г, 0,22хе
11:14 СК 4,6 Второй завтрак К1=0,21, 2,38хе: Каша перловая 83г, куриная грудка запеченная 71г, персик 65г, грецкий орех 14г, сыр Адыгейский 10г.
11:25 0,5Нр рука П укол через 11мин после начала еды
11:55 СК 9,0 Пик КИ
14:03 СК 7,1
15:25 СК 5,4 0,5Нр рука Л. укол за 12 мин до начала еды
15:37 Обед К1=0,23, 2,17хе, Дпс 2,02хе: Чечевица персидская 75г, котлета рыбная 60г, вишня 22г, масло оливковое 5г
16:55 СК 6,9 Пик КИ
18:55 СК 4,9 Ужин К1=0,23, 2,17хе: Омлет белковый 150г, хлеб Альпийский 20г, нектарин 45г, кефир 1% 135г, куриная грудка запеченная 20г.
19:01 0,5Нр попа Л. Укол через 7 минут после начала еды.
21:01 СК 5,0 Пик КИ сок 15г, 0,17хе
21:34 СК 5,5
23:01 СК 6,4 Отработка КИ
22.07.2017
03:30 СК 5,4
07:00 СК 4,0 0,5Нр живот Л. Укол за 12 мин до еды
07:01 кефир 94г, 0,41хе (входит в хе завтрака)
07:09 1,5Лев попа П.
07:12 Завтрак К1=0,138, 3,62хе: Булгур 95г, масло оливковое 5г, слива 66г, сыр Адыгейский 15г.
07:15 СК 4,4
08:15 СК 7,9 Пик КИ
10:53 Второй завтрак К1=0,213, 2,35хе: Каша перловая 82г, куриная грудка запеченная 71г, персики 64г, грецкий орех 14г, сыр Адыгейский 10г
11:00 0,5Нр плечо П. Укол через 7 минут после начала еды.
12:30 СК 6,4 Пик КИ
115:00 СК 5,2 0,5Нр рука Л. Укол за 12 мин до начала еды
15:12 Обед К1=0,23, 2,17 хе, Дпс 2,05 хе: Чечевица красная 75г, котлета рыбная 70г, вишня 25г, масло оливковое 5г.
16:3 СК 6,3 Пик КИ
16:40 Тренировка верх 40мин
17:20 СК 6,9 после тренировки
18:53 СК 5,6 Ужин К1=0,221, 2,25 хе, Дпс 2,06хе: Омлет белковый козье молоко 150г, хлеб Альпийский 20г, нектарин 44г, кефир 1% 100г, куриная грудка запеченная 30г.
19:00 0,5Нр попа Л. Укол через 7 мин после начала еды.
21:00 СК 6,5 Пик КИ
23:00 Отработка КИ
23:20 СК 5,5