19.04.18
18-20 ск 6,1→, ск 5,8 глюк.
18-25 ск 5,5 ед. НР в ногу сразу перед едой, К=0,8, Без ДПС.
18-25 Ужин:пюре карт.200г-2,4хе, грудка курин.-0хе, хлеб(52уг)22г-1,1хе, салат из свеж.огурцов и помидор 100г-0,5хе, банан(21уг)126г-2,6хе, печенье рыбки-0,3хе.Итого: 6,9хе*0,8=5,5ед.НР
18-35 ск 5,6→
19-10 ск 9,2↗ Пошли погулять. Вика каталась на самокате.
19-20 ск 7,9 1 хе БУ сах.
19-40 ск 6,3↘️ 2,3хе сок(11,5уг)200г
20-00 ск 7,4→
20-25 ск 7,8→ПИК НР на ужин
21-00 ск 5,1↘️ 0,4хе БУ сах.
21-15 ск 4,5↘️ 0,4хе БУ сах.
21-30 ск 5,6→
22-25 ск 6,6→ Отработка НР на ужин
23-15 ск 6,3→ 0,4хе БУ сах.
23-35 ск 7,3→
24-00 5ед.ЛЕ
24-00 ск 8,3→
02-40 ск 7,4→
06-00 ск 6,6→
Добавлено спустя 15 минут 54 секунды:
20.04.18
06-30 ск 7,3→, ск 6,5 глюк.
06-35 9ед.НР в живот за 13 мин. до еды, К=1,45, ДПС=0,21, ЦЕИ=7, ХЕ=(6,5-5)/7-9ед./1,45=6,1хе
06-48 Завтрак: гречка100г-2,2хе, молоко200г-1хе,хлеб(52уг)20г-1хе, конфета шокол."Чио Рио"(57,1уг)29г-1,7хе, печенье рыбки-0,2хе(второпях забыла докинуть эти хе ).Итого:6,1хе.
06-50 ск 7,0→
07-00 1ед.ЛЕ
07-15 ск 8,4↗
07-40 ск 7,7 0,6хе БУ сах. ПИК НР на завтрак. Неожиданно Паузу все таки меньше видимо надо было. Судя по обеду.
08-05 ск 8,1→
08-50 ск 8,2→ 0,3хе леденцы
09-10 ск 7,1→ 0,5хе леденцы(здесь много, конечно БУ, переборщила)
09-30 ск 9,3↗
10-40 ск 12,8→Отработка НР на завтрак.
11-25 ск 10,2→
12-40 ск 8,7↘️
14-00 ск 7,1→
14-25 ск 7,3→, ск 6,7 глюк. Обед сегодня позже по времени получился.
14-25 Обед: рис 70г-2,1хе, рыба минтай-0хе, хлеб(52уг)20г-1хе, шокол.шарики30г-2,2хе, яблоко(10уг)195г-2хе, печенье рыбки-0,1хе. Итого:7,4хе
14-40 ск 7,8→
14-40 6,5ед.НР в живот ч/з 15 мин. от нач. еды. К=0,85, ЦЕИ=10, ДПС=0,15, ХЕ=(6,7-5)/10-6,5ед./0,85=7,4хе
Салат из свеж. огурцов не посчитала-на 0,5хе , совсем амнезия
15-10 ск 12,3↑
15-25 ск 15,6→
15-55 ск 15,2→ ПИК НР на обед
16-45 ск 12,7↘️
17-40 ск 13,1→, ск 11,4 глюк. ч/з 3 часа от НР наобед, 0,5ед.НР ДПС в живот
18-35 ск 14,5→ Не снижается Откат? Может и рано еще говорить. а если нехватка ЛЕ, 1ед. добавить утром? Это так мысли вслух, но еще ужин конечно надо посмотреть.
19-00 ск 13,7→
19-30 ск 13,8→, ск 13,1 глюк.
19-30 4ед.НР в ногу сразу перед едой,ч/з2 часа от ДПС. К=0,7(взяла чуть больше), ЦЕИ=13, ДПС=0,62, ХЕ=(13,1-5)/13-4ед/0,7=5хе
19-30 Ужин:пюре карт.160г-1.9хе, курин. мясо-0хе, хлеб(52уг)20г-1хе,банан(21уг)105г-2,2хе. Итого:5хе
19-50 ск 13,9→ Пошли погулять, на самокате.
20-25 ск 10,7↓ 0,6хе БУ сах.
20-35 ск 9,1↓сок с мякотью 2,5хе
20-45 ск 8,8→
21-05 ск 8,7→
21-30 ск 10,7↗ ПИК НР на ужин Пришли домой, сегодня дольше гуляли
21-50 ск 9,5→ Отработка ДПС
22-05 ск 8,4
22-55 ск 6,6⬇️ 0,4хе БУ сах.
23-15 ск 6,8➡️
23-30 ск 7,2➡️ Отработка НР на ужин
23-45 ск 6,2➡️ 0,4хе БУ сах.
24-00 5ед. ЛЕ
24-00 ск 4,7 ➡️ 0,6 хе БУ сах.
00-35 ск 5,3➡️
01-30 ск 4,8➡️ сок 1,1хе
03-00 ск 6,6➡️
04-40 ск 4,2 0,2хе БУ сах.+сок 1,1хе
Добавлено спустя 20 минут 39 секунд:
Гошина Наташа писал(а):Рекорды устанавливала ? Столько наела !
Гуляли всего час, конечно не все время на самокате и качели были, сама удивилась что столько наели , думала вылезет,но пронесло, даже еще дома подъели. Видимо ногами хорошо работала и инсулин еще быстрее стал разворачиваться ну и ФН конечно хорошо снижает.
Если после приема пищи планируем прогулку с ФН, лучше сразу наверное снизить К на еду? Вчера мы спонтанно собрались на самокате, до этого все погода не позволяла.