Доброе утро
Вот наш дневник начиная со вчерашнего ужина:
19/20 мая / 2016
16.40 СК 7,7 ужин: рис 100 гр. =1,6 ХЕ / сосиски 60 гр=0 ХЕ / помидоры 50 гр.=0,2 ХЕ. ИТОГО: 1,8 ХЕ
17.00 уколола 1 НР в ягодицу после еды /К1=0,55/
19.00 СК 15,1 пошли гулять до 21 ч
20.00 СК 10,5
21.10 СК 6,2 ужин 2: мороженое 40 гр=0,8 ХЕ / ½ сосиски 30 гр.=0 ХЕ /так написано на упаковке/
ИТОГО: 0,8 ХЕ
21.30 уколола 0,5 НР в ягодицу после еды /К1=0,55/
22.00 ночной сон
23.30 СК 6,8
23.45 уколола 1,5 ЛР в ягодицу
01.00 СК 7,3
03.00 СК 6,9
06.00 СК 5,1
07.00 СК 5,4
08.10 СК 5,9 проснулась, 1,5 ЛР в ягодицу
09.45 СК 5,5 завтрак: макароны паутинка 80 гр. со слив. маслом=1,8 ХЕ/огурец 60 гр=0,2 ХЕ/помидор 50 гр=0,2 ХЕ. ИТОГО: 2,2 ХЕ
на перекус оставляю: хлеб с маслом 19 гр.=1 ХЕ/чай 80 гр.+5 гр сахара=0,5 ХЕ. ИТОГО: 1,5 ХЕ
ВСЕГО: 3,7 ХЕ
10.20 уколола 3,0 АК в живот /К1=0,8/
11.20 СК 7,7
11.30 дала яблоки+груши на 1,5 ХЕ /вместо запланированного перекуса на 1,5 ХЕ/
12.20 СК 5,2 чай 80 гр+5 гр сахара=0,5 ХЕ
13.20 СК 5,3 обед: на обед съела только немного курицы и помидор на 0,1 ХЕ, ничего не колю.
13.40 дневной сон
14.20 СК 3,8 выпила сок на 0,3 ХЕ, больше категорически не захотела /продолжается сон/
14.35 СК 5,6 осилила еще 2 глотка сока /продолжается сон/
15.30 СК 3,7 сок 60 гр+глюкоза 2,25 гр=0,87 ХЕ
15.45 СК 7,0
16.10 СК 8,6
16.30 СК 8,7