Наталья, здравствуйте! К сожалению, не всегда есть возможность выйти в инет...
А кроме недописанных замеров , может подкормки были , может белки
Были, здесь видимо откат
08.02.ужин 7,41ХЕ, К-0,34
рис с овощами 4,2ХЕ, киви 0,65ХЕ, сухие завтраки Космостарс 1,53ХЕ, сметана 0,03ХЕ, компот 1ХЕ
Перекус сьели в основной прием пищи...
18:50 СК 11,2, АК 2,5ед. бедро
19:50 СК 5,1, карамель -0,38ХЕ
20:50 СК 3,9, мармелад 5гр -0,42ХЕ22:00 СК 6,1
22:50 СК 8,9
00:00 СК 6,9, ЛЕ 2,5ед. попа
00:50 СК 10,1
03:00 проспала...
НЕ могу редактировать предыдущий дневник, продолжу:
09.02.ужин 7,63ХЕ= 5,88ХЕ+ 1,75ХЕ , К-0,34
рис с овощами 200гр-4,2ХЕ, киви 81гр-0,65ХЕ, компот -1хе, сметана 9гр-0,03ХЕ
19:40 АК 2,5ед. бедро
21:10 СК 3,4, перекус карамель-0,57ХЕ, космостарс-1ХЕ
22:40 СК 9,5
00:00 СК 11,7, ЛЕ 2,5ед. попа
01:40 СК 11,0 ХГ 0,5ед. живот
03:00 СК 12,2
10.02.07:00 СК 11,1 ЛЕ 2,5 ед. попа
07:05 завтрак 6,55ХЕ= 5,04ХЕ+ 1,51ХЕ, К-0,68-откуда я взяла такой коэффициент не пойму! АК 5 ед. бедро (КД4,5+ДПС 0,5) и укол надо было в живот... Видим свои ошибки, берем себя в руки!!!
макароны 1,79ХЕ, сосиска 0,5ХЕ, яблоко-0,62ХЕ, хлеб- 1,13ХЕ, творожок 1ХЕ-решили попробовать на АК, да и заменить не чем было
09:05 СК 6,0 перекус печенье 1,51ХЕ
10:00 СК 4,4 карамель 0,38ХЕ
11:00 СК 6,0
12:00 СК 10,3
активные гульки (бегал по льду, играл в снежки)
14:05 СК 6,8
обед 9,06ХЕ= 7,58+1,51, К-0,34, АК 3ед. рукасуп 3,12ХЕ, хлеб- 2,11ХЕ, чай с медом-0,82ХЕ, яблоко- 1,62ХЕ
15:30 СК 7,7 перекус печенье 1,51ХЕ
16:30 СК 8,2
17:35 СК 8,2
19:20 СК 5,8
ужин 8,64ХЕ =7,15+1,49, К-0,33
рис с овощами-4,2хе, сметана -0,06хе, капуста квашенная без сахара-0,36хе, компот -1хе, сахар -0,49хе, слойка-1,53хе
19:40 АК 3ед. бедро
поняла, про выдержку 50 мин20:50 СК 4,2 перекус чай с сахаром-0,49хе, сухие завтраки "Космостарс"-1хе
21:55 СК 6,0
22:50 СК 8,9
00:30 СК 12,6 ЛЕ 2ед. бедро
03:00 СК 14,9 ХГ 1ед. рука. Откатили, да?
11.02.06:25 СК 12,2
з
автрак 7,84хе,без перекуса (Вы говорили, перенести перекус на завтрак в основной прием пищи, т.к. он не помещается)
К-0,65, АК 5,5 живот (КД-5+ДПС 0,5)макароны- 4,48хе, грудка куриная - 58гр, творожок - 1хе, яблоко- 0,62, М.барни- 1,74хе
07:00 ЛЕ 2,5 ед. попа
08:00 СК 3,5 карамель - 0,76хе
09:00 СК 5,4 карамель - 0,38хе
10:00 СК 10,7
дальше урок на улице, убежал, забыл померять сахар
12:10 СК 12,3
13:10 СК 11,9
обед 8,97хе= 7,45+1,52, К-0,34, АК 3 ед рукасуп- 3,12хе, хлеб- 1,13хе, печенье- 1,58хе, яблоко - 0,62хе, мандарин- 1хе
14:40 СК 10,2
15:40 СК 6,3 перекус салат(капуста, морковь, раст.масло)-0,7хе, чай с медом- 1,52хе
16:40 СК 8,5
17:30 СК 5,9
18:40 СК 5,8
19:10 СК 6,4
ужин 8,38хе= 6,89+1,49, К-0,3вареники с картошкой-4,68хе, огурец- 0,24хе, помидор-0,38хе, сметана - 0,06хе, слойка - 1,53хе
19:50 СК 8,9, АК 2,5 ед. бедро
20:55 СК 9,2
21:40 СК 6,5 перекус кукурузные палочки- 1,49хе
23:25 СК 14,1 накормила....
Добавлено спустя 49 минут 15 секунд:Опять, куда-то пропадают сообщения!
Гошина Наташа писал(а):
На активную прогулку в карманах конфетка есть? И замер бы чаще делать при активной прогулке.
конфетки есть всегда, кроме того, есть декстроза. Говорю делать замеры, но иногда забывает!
Никак ужин не поддается
. Повторим с учетом замечаний. К снизим до 0,33
Сегодня К снизила до 0,3 вроде бы ничего так..но эти кукурузные палочки, подожду, может еще упадет СК
Гошина Наташа писал(а):
17:30 СК 6,2 карамель -0,38ХЕ, опять гулял на сколько активно?
18:55 СК 7,4
Здесь не сильно активно гулял гулял с 17:30 до 18:55.
Кстати, обратила внимание на метеозавсимость своего мальчика