Мы сегодня на 4-х разовом питании. Дайте, пожалуйста, рекомендации по вечернему приёму. Спасибо!
21 декабря
14.00 - ск 6,6
14.20 НР 3,5 сразу перед едой 4,5ХЕ :котлета каша-2 хлеб-2 яблоко-о,5 К1=0,8
15.30 - ск 7,2 мандарин 0,5
17.00 - ск 6,8
18.15 - ск 13,1
18.25 НР 3,5 пауза 5 минут 4,5ХЕ: картошка-3 котлета хлеб-0,5 яблоко-1 К1=0,7
19.45 - ск 18,2
22.00 - ск 11,3 ЛВ 3,0
22 декабря
3.00 - ск 10,3
9.00 - ск 12,5
9.05 ЛВ 3,0 НР 4,0 пауза 20 минут 3,5ХЕ: каша-1,5 хлеб с сыром-1,5 печенье-0,5 К1=0,97
10.30 - ск 14,1
13.00 - ск 12,5
13.15 НР 4,0 пауза 5 минут. Обед 4,5ХЕ: котлета каша-2,5 хлеб-1 яблоко-1. К1=0,8
14.35 - ск 10,6
17.00 - ск 10,5
17.10 НР 3,5 пауза 5 мин. Ужин 4,5: картошка-3 мясо хлеб-0,5 яблоко-1. К1=0,75 (завтра картошку не буду давать, надоела, сегодня еле заставила)
18.25 - ск 13,8
21.00 - ск 13,2
21.15 НР 2,0 во время еды. Второй ужин 3,3ХЕ: 150 гр бифитата-7гу-0,6ХЕ ; батон-2ХЕ; бутерброд- хлеб-0,7ХЕ+колбаса вар. кусочек.
22.15 - ск 11,3 ЛВ 3,0