wolodarka » 20 мар 2014, 09:21
Добрый день посмотрите наш дневник прокомментируйте пожалуйста, где подправить и что?
Вот наши 3 последних дня:
17.03.2014
07.00 ск 11.6 +18лр
завтрак Один день распишу как мы считаем углеводы батон 25 гр х 54/100( углеводов в 100граммах)/10(чтобы перейти на хлебные еденицы) =1,35хе берем примерно1,4хе+ сыр 0хе+колбаса 50х3/100/10=0,2хе+ цикорий с молоком-0,5хе и с сахаром 1,5хе яблоко10,3гу х120/100/10=1,2хе итого 4,8хе к-1,2 колем 5,8+0,7дпс для ровоной дозы, 6,5нр
09.00 ск 14,1
11.00 ск 9,8 еда в школе: компот-2,1 хе по меню+ щи-2,5хе уколола4,5нр к-1
14.00 ск 12,1
15.00 ск 8,1 обед дома: гречка 132 гр*27/100/10=3,6хе сосиска 0,2хе, хлеб черный 30*41/100/10=1,2хе, огурец свежий 40*3/100/10=0,1хе молоко-250*4/100/10=1хе итого 6,1хе к-1 укололи 6 нр
17.00 ск 10,2
19.00 ск 6,4 ужин голубцы домашние-2 хе примерно ,хлеб черный 32гр*41/100/10=1,3хе, компот из кураги-2,1хе шоколад 20гр*58,6/100/10= 1,2хе =6,6хе к-1 итого укололи 6,5нр
21.00 ск 10,1
22.00 +22лр
22.30 ск 7,6 вот тут и пошли непонятки
03.00 ск 14,6+1 нр дпс
18.03.2014г.
07.00 ск 16,8 18лр+1нр дпс
07.30 ск 13,1 завтрак: овсяные хлопья 30*69,3/100/10=2,1хе+изюм 10гр*69,1/100/10=0,7хе кефир 250*4/100/10=1 хе, яблоко 118 гр*10,3/100/10=1,2хе итого 5зе к-1,2 =6 нр
10.00 ск 16,2
11.30 ск 11 обед школа картофельное пюре-2,1хе, хлеб-1,2хе, рыба-0,2хе, чай-1,5хе=5хе к-1=5нр
13.00 ск 12,6
15.00 ск 10,2 молоко-250*4/100/10=1хе, печенье топленое молоко 40гр/67,4/100/10=2,7хе курица отварная-0, огурец-0,3хе итого 4хе к-1 4 нр
17.00 ск 11,1
19.00 ск 8,2
19.30 ск 8,4 ужин макароны 125*2,7/100/10=3,3хе с сыром, чай с сахаром -15гр*99,7/100/10=1,5хе, пирожное творожное 45гр*46,6/100/10= 2,1хе итого 6,9хе укололи 7 нр
21.00 ск 11,2, но ребенок бледный я думаю откатили, укололи сразу перед едой
22.00 ск 16,9+1нр дпс +22лр
03.00 ск 12,6, не стала ничего колоть смотрим
07.00 ск 11,2 +18 лр завтрак кефир-1хе, вафельный торт-2,3хе, мандарин-0,8хе=4,1хе к-1,2 укололи 5 нр
10.00 ск 13,2
не ела в школе
13.00 ск 12,6
14.00 ск 11,8 обед свекла с майонезом-0,5хе, горячий щавель с картошкой и мясом-2,5хе, хлеб1,4хе, сырок глазированный-1,3хе итого 5,7хе укололи 6 нр
16.22 ск 26,4 Таня забыла уколоть +6нр укололи
17.20 ск 11,6
20.00 ск 6,5 ужин картофельное пюре напополам с кабачком(даже муж ел не понял из чего)=1,2хе,рыба на пару, хлеб черный=1,3хе, кефир-1хе, кекс=3,5хе итого 7хе к-1 укололи 7 нр
21.00 Таня пошла мерить ск т.к сказала плохо- 4,3+0,5хе карамель
22.00 ск 8,5+22лр
23.30 ск 10,6 начался рост уколола 1 нр
03.00 ск 10,9
20.03.2014г.
07.00 ск 11,6+18лр,уколола 1 ед нр, Таня пошла гулять с собакой
07.30 ск 9 завтрак: кефир с черникой-1,2хе, печенье овсяное домашнее без сахара, но с бананом-3,5хе=4,7хе к-1,2 укололи 5,5нр
09.00 ск 12,1
Пока так)))) но хотим конечно снизить сахара
Все меняется, к лучшему даже если сейчас кажется обратное