Лёлё
Могу рассказать о своем опыте участия в соревнованиях.
Мой сын часто участвует в соревнованиях, правда, по УКАДО (универсальное каратэ-до), очень на дзюдо похоже. Те же проблемы: взвешивание рано, потом часа 3 ждут, пока пройдет жеребьевка, потом сами соревнования долго тянутся, да плюс пока дождется своего выступления...
У нас сложилась такая практика.
Если соревнования проходят рядом с домом, сын приходит в первых рядах, взвешивается и уходит домой на 1 завтрак. Приходит перед началом состязаний. Во время соревнований ест 2 завтрак, подкалывает инсулин, и дальше каждый час смотрю СК. Если до 5 - даю сок или сахар, если до 8 - не трогаю, выше 8 - колю ДПС.
Если соревнования далеко, едим дома, потом долго едем, приехав, едим 2 завтрак и вводим инсулин. Дальше тоже самое - контроль каждый час, еда или ДПС.
Потом мягко наступает время обеда. Обычно беру с собой "обед" на 4 ХЕ: сок, пирожки. Измеряем СК, едим, вводим инсулин.
Иногда наши соревнования затягиваются часов до 18-19, но раньше 16 мы не освобождались никогда! Потом идем куда-нибудь "обмывать" медаль или заедать горе
Еще у сына обычно, я думаю, это от волнения происходит, СК чуть выше нормы на соревнованиях, на это я тоже ввожу ДПС.
Тут главное, не перестараться, потому что однажды мы ездили в другой город, рано встали, долго ехали, СК был чуть повыше (в районе 9), я ДПСнула от души (ел пирожки и пил сок), потом около часа уже перед началом поединков отпаивала соком (СК 2,5), еле успела нормализовать, т.к. вызвали бороться очень быстро.
На соревнованияхз все так и происходит, как Вам объяснила тренер, поэтому "доступ" к ребенку у Вас будет. Там самое неприятное, действительно, в ожидании; на последних соревнованиях мы ждали 3 часа
первого поединка, потом еще час - финального боя. Пусть сын спросит, сколько человек в его весовой категории, тогда легче ориентироваться, сколько боев ему предстоит провести, и, соответственно, проще настроиться на победу. Бывает, что ты вообще сразу в финале!
А физнагрузка на соревнованиях не такая, как на тренировках: на тренировках надо "работать" 2 часа, а на соревнованиях вышел на 3 минуты (не знаю, на какое время в дзюдо), выложился - и сидишь, ждешь, когда опять вызовут, расслабляешься. Поэтому, ИМХО, с тренировкой сравнивать я бы не стала. Да и разминка на соревнованиях больше игровая: бегают, носятся, играют, ну, поборятся немного, но это несерьезно. Лучше особо на ней ребенку не выкладываться, потому что (знаю прецедент) когда ребенок один так наразминался, что уже соревноваться не мог - устал.
Мое мнение, что если "сахар под 20" уже на соревнованиях, то лучше на татами не выходить. Быстро он не опустится, а напряжение для организма очень высокое. У нас максимум был 12, один раз, а выше на соревнованиях не бывало.
На низких сахарах, тем более бороться нельзя.
Я думаю, у Вас уже утром будет понятно, с каким СК придется столкнуться на соревнованиях, вот перед завтраком и сорентируетесь, как лучше его скомпенсировать.
И еще: у нас-то помпа, мы ее на соревнованиях отключаем, и фонового инсулина нет, а у вас фоновый, да плюс НР будет работать, если будете что-то есть. Поэтому, ИМХО, на разминке особо не напрягаться, сидеть, ждать выхода, смотреть СК, потом - короткая физнагрузка (думаю, при такой организм не будет нуждаться в дополнительных углеводах при нормальном СК), контроль СК, и далее по далее по тексту.
"Некоторые вещи непонятны нам не потому, что наши понятия слабы, а потому, что сии вещи не входят в круг наших понятий." Козьма Прутков