bela писал(а):dia34u, Вы бы возраст свой указали...
Мне сейчас 48 лет, СД2 c 30 лет. Начался СД2 с превышения нормы из пальца 5,6, к 45 годам дорос до 15-16 из вены. Кардинально изменил образ жизни 2,5 года назад. Через где-то 4 месяца после изменения образа жизни я сбросил вес со 100 кг до 70 кг (из-за чего заболела спина сильно, об этом я писал в постах выше). Все анализы пришли в норму, кроме зрения, которое начало восстанавливаться через 1,5 года (первых пол года продолжало ухудшаться, год стояло на месте, потом стало улучшаться). С момента "перелома" веду журнал ежедневный, где отражаю: сахар на тощак и после каждой еды 4 замера (с интервалами 1, 2, 3 , 4 часа), давление с утра и перед сном, что, сколько и во сколько ел. Свои ощучения по самочуствию и заметки по каким-то вопросам относительно питания и здоровья. Если появляется, какая-то новая еда или фрукт, провожу тестирование на сахар. В среднем в день у меня уходит от 1 до 10 полосок к глюкометру ежедневно. Делаю раз в год полное обследование в поликлинике, и каждых 4 месяца на ГГ и небольшие анализы. Ежедневно (кроме голодания) даю организму физ.нагрузку: хотьба, зарядка для удовольствия. В данный момент идут 8-е сутки мокрого голодания. Вес снизился с 79,2 до 71,8 пока. С мая месяца до ноября месяца вес плавно набирается с 65-70 кг до 80 кг. За зиму и весну я его сбрасываю назад, ограничение питания и голоданиями. Летом и осенью я не голодаю почти. Сахара по дням идут сейчас так с утра замер: день до голодания на тощак 5,6 (глюкометр Contour Plus). 1 день - 4,5; 2 день - 4,0; 3 день - 3,2; 4 день - 2,9; 5 день - 2,9; 6 день - 2,6; 7 день - 2,7... Это нормально. Самочуствие в норме, кроме выносливости, это тоже нормально.
Ни кого не призываю к этому. Но это мой выбор пути на основе анализа. Мне так удобно и мне это помогает быть здоровым. Я не против официальной медицины, но мне врачи в нашем городе не помогли, а приговорили к инвалидности на 2 группе пожизненно (за букет осложнений по СД2 и др.), 10 ежедневным приёмам лекарств утром и вечером и не долгой жизни. Предлагали перевести на инсулин, т.к. таблетки не давали нужную коррекцию. Когда выписывался из кардиологии, давление было 140/90-80, сахар 10 на лекарствах. Мне сказали, что сбить ниже лекарства не могут и это твоё до конца жизни.
Но, мне как то странно, неужели за многие годы вам ни один врач не говорил о снижении веса, о диете и физнагрузках? Что мешало это сделать вовремя, не дожидаясь "букета осложнений"?
Мы - другое дело.