Добрый вечер.
Зовут меня Александр, мне 60 ( какой ужаZ
)
В вашу замечательную компанию попал случайно . Прихватило сердечко , поехал к кардиологу , потом анализы и бац ! СД 2 сахарок 10,8
Человек я упрямый , поэтому набравшись знаний от знакомых и различных интернет форумах , сел на жесткую диету и потихоньку добился неплохого результата 4,8 - 5,1 . Казалось бы все нормально , но стОит только чуть отступить и снова сахарок больше чем 6,0 .
Некоторые утверждения считаю сомнительными , как например : У всех диета должна быть индивидуальна .
И как же подбирать диету , методом проб и ошибок ? Типа : сьел тарелку макарон - померил , если нормально,то можно ?
Cпрошу тут : Какой максимально допустимый уровень сахара после приема пищи и когда его лучше измерять , через чвс , два или ....?
ps Форум нравится, очень много полезного , но какой то грусный , никто не делится достижения и радостями
.А может я не все темы пролистал ?
Все удачи .