Хочу поделиться полезной ссылкой на уникальную статью «Диабет 1 типа и физические нагрузки. Опыт мультиспортсмена». Автор – Михаил Богатырев – спортсмен, живущий с СД1 без малого 20 лет. При этом он регулярно участвует в соревнованиях на длинные дистанции и достиг серьезных успехов в разных видах мультиспорта. Его статья – итог огромного опыта. При том, что течение болезни и физиология у всех разные, есть общие закономерности влияния физнагрузок на гликемию, которые описаны во всех подробностях. Скажу про себя - эти закономерности на практике тренировок бывают порой неожиданными и совершенно сбивают с толку.
Мне эта информация очень помогла разобраться с гликемией в моих тренировках сама я долго бы доходила до всех этих нюансов путем потери времени и здоровья.
Написала «уникальная статья» - потому что настолько основательных исследований на личном опыте я на просторах инета больше не встречала. Если кто поделится чем-то подобным, буду благодарна.
Написано грамотно, хорошо структурировано, при этом понятно и интересно.
В общем, весьма рекомендую диабетикам, занимающимся фитнесом и спортом и ищущим информацию на тему «диабет и спорт».
Ссылка:
http://diakurs.ru/699-2/