Объявление для гостей

Если вы зарегистрированы в клубе, и при вводе логина и пароля появляется надпись "Вы успешно вошли в систему", а затем вам вновь система предлагает ввести пароль и логин, то попробуйте очистить cookies, подробнее о этой процедуре можно прочесть тут или тут.
Если эта процедура не помогает, то тогда обращайтесь к админам admin@dia-club.ru.

Поднятие СК при физической нагрузке

О спорте и физических нагрузках как способе компенсации диабета и профилактике осложнений...

Модератор: Модераторы форумов Диа-клуба

Re: Поднятие СК при физической нагрузке

Сообщение Негоциант » 08 фев 2018, 17:48

plaha писал(а):замечательно. но что это должно сказать обывателям?
Пр: Вася Пупкин - тренировка 2 часа общий тоннаж тренировки 5 тонн
Саша Шлюпкин - тренировки 1 час тоннаж 7 тонн
Александр Петрович - тренировка 30 мин тоннаж 25 тонн.
легкоатлет Никомир Севастьянов тренировка 3 час тоннаж 0.
... надеюсь суть уловили?

В начале тренировки, из-за возрастания нагрузки, организм вырабатывает гормон стресса - картизол, который блокирует действие инсулина. Но сразу после тренировки начинают вырабатываться эндорфины.
Суть уловили :)
Негоциант

 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 12 ноя 2016, 23:41

Re: Поднятие СК при физической нагрузке

Сообщение plaha » 09 фев 2018, 11:45

Негоциант, К чему это замечание? Я отметил то что интенсивность и соответственно взаимосвязь с изменением ск у всех разная ибо тренировки разные.
к сожалению, ваши доводы по картизолу-эндорфину далеки от истины. Причина повышения и спада ск не выработка картизола и эндорфина. Завязка на энергообмене. По вашей логике от того что кто-то лобызает любимую половинку - должен ск валиться- эндорфины ж шкалят :D. как говорил Ленин - учиться учиться и еще раз учиться.
plaha

 
Сообщения: 206
Зарегистрирован: 10 янв 2017, 14:05
Откуда: Минск
Возраст: 32

Re: Поднятие СК при физической нагрузке

Сообщение Негоциант » 13 фев 2018, 11:28

plaha писал(а):По вашей логике от того что кто-то лобызает любимую половинку - должен ск валиться- эндорфины ж шкалят . как говорил Ленин - учиться учиться и еще раз учиться.

а причем тут эндорфины и падение СК?
Ваша напыщенность меня забавляет)))
Негоциант

 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 12 ноя 2016, 23:41

Re: Поднятие СК при физической нагрузке

Сообщение plaha » 16 фев 2018, 11:53

Негоциант, забавляйтесь- от этого никому плохо не бывает. только чушь не несите :хорошо
plaha

 
Сообщения: 206
Зарегистрирован: 10 янв 2017, 14:05
Откуда: Минск
Возраст: 32

Re: Поднятие СК при физической нагрузке

Сообщение Негоциант » 19 фев 2018, 18:55

plaha писал(а):Негоциант, забавляйтесь- от этого никому плохо не бывает. только чушь не несите

то, что вам хотелось бы, чтоб это была чушь - не означает, что это чушь.
вы ж не привели ни одного своего объяснения и даже не пояснили ссылаясь на какие-то медицинские факты или закономерности описанную в старт-посте ситуацию
Негоциант

 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 12 ноя 2016, 23:41

Re: Поднятие СК при физической нагрузке

Сообщение plaha » 20 фев 2018, 18:21

Негоциант, мне нужно расписать вам учебник по физиологии на пару строчек? Вот вам самый замшелый источник спортинфы http://sportwiki.to/%D0%AD%D0%BD%D0%B5% ... 1%82%D0%B8
а уже дальше думайте что пополняет каждый из источников энергии на конкретном этапе как на это реагирует пж и ск крови соотв.
plaha

 
Сообщения: 206
Зарегистрирован: 10 янв 2017, 14:05
Откуда: Минск
Возраст: 32

Re: Поднятие СК при физической нагрузке

Сообщение Негоциант » Вчера, 15:17

читайте ваш учебник сами, если не можете кратко написать.
а почему учебник по спортинфе, ане по мат анализу? :] :] :] :]
или вы идете с вопросом по эндокринологии к физруку :] :] :] :] :]
Негоциант

 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 12 ноя 2016, 23:41

Re: Поднятие СК при физической нагрузке

Сообщение plaha » Вчера, 15:28

Негоциант,
ну потому что видимо ваш и мой и любой другой организм функционирует в соответствии с своими физиологическими принципами и законами а не в соответствии с законами матана? или по вашему эндокринолог не в курсе физиологических и биохимических процессов? вы как-то рассуждаете как школьник который чаще курил за гаражами чем бывал на уроках. :не знаю
видимо для вас физиология и физкультура и спорт- одно и то же?
plaha

 
Сообщения: 206
Зарегистрирован: 10 янв 2017, 14:05
Откуда: Минск
Возраст: 32

Re: Поднятие СК при физической нагрузке

Сообщение al555 » Вчера, 15:32

http://www.dia-club.ru/library/kasatkina1.htm - прямая ссылка на статью Касаткиной.
al555

 
Сообщения: 2045
Зарегистрирован: 06 дек 2016, 18:26
Откуда: Новосибирск
Возраст: 52

Re: Поднятие СК при физической нагрузке

Сообщение plaha » Вчера, 16:10

так вот, Негоциант, что бы вы не утруждали себя в поисках каких-то странных умозаключений вкратце объясню ситуацию:
любой организм для мышечной активности требует источник энергии. в зависимости от привелирующего вида нагрузки можно выделить аэробную и анаэробную (по факту в реальности имеем всегда что-то среднее) нагрузку по условиям энергообеспечения (кислородную и безкислорродную). Суть энергообеспечения всех процессов-расщепление АТФ и КФ - однако "в чистом виде" запас этих веществ не большой- поэтому дальнейший синтез этих веществ идет при окислении гликогена (анаэробный-гликолиз) или гликогена+кислорода+жирные кислоты (аэробный- фософорилирование). Источник гликогена- его запасы в мышцах и печени (основные) причем включить расход прямого гликогена печени при тренировки очень не просто. Теперь рассмотрим тренировку как процесс во времени: она может протекать условно в 3 "режимах" 1. линейная нагрузка средней-низкой интенсивности (как вариант пешая прогулка н-часов) 2. неоинейная (повышающаяся нагрузка) средней- высокой интенсивности. 3. высокоинтенсивная нагрузка или работа в субмаксимальных зонах чсс.
И вот собственно как реагирует организм на протяжении времени при типичной тренировке обывателя (не спортсмена, не профессионала или человека на вросстановленнии) : на начальном этапе энергозатраты минимальны, когда чсс выходит на работу в зоне жиросжигания (120-130) организм интенсивно (относительно покоя) начинает утилизацию гликогена - по сути глюкозы крови (если можно так коряво выразиться) - и имеем спад уровня ск в крови. если на этом этапе тренировку прекратить или держать нагрузку на неизменно умеренном уровне то этим все и закончится в плане изменения ск. Если нагрузку увеличить по интенсивности - организм начинает воспринимать ситуацию стрессово и начинает "наперед" высвобождать запасы гликогена - поэтому при продолжении роста нагрузки будет иметь место подъем ск (по сути реакция схожа с откатом от гипы). По завершении нагрузки за счет повышенной потребности в энергии (условно углеводах) клетки организма утилизируют часть или весь подъем до оптимального уровня. Резюме - тренировки у всех разные, организмы тоже, зоны субмаксимальной\жиротопной работы чсс тоже разные, питание, восстановление- у всех индивидуальное... поэтому множество переменных влияют на моменты включения\выключения "условной утилизации-повышения-понижения" ск крови. Учитывать это все нужно с влиянием гормональных всплесков контринсулярки (адреналина например) но эти всплески не так влияют на энергообмен как сам процесс физической мышечной активности, да и не о тех тренировках опять же речь.
А выработка основного объема гормонов, тестостерона и кортизола, например, происходит в период восстановления- ночью (период пролонгированного отдыха).
Надеюсь так понятно. Извиняюсь если есть неточности и язык обывательский - форум все таки не научный.
П.С. да, болезни, проблемы с органами-системами, накладывают корректировку на все это дело, но это вторично. Суть - одинаковая что у диабетика, что у здорового человека.
plaha

 
Сообщения: 206
Зарегистрирован: 10 янв 2017, 14:05
Откуда: Минск
Возраст: 32
Пред.

Вернуться в Физкульт-привет!

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1