Мой опыт низкоуглеводной диеты при СД

[Juris]

Вот уж не думал что у здоровых до 6.4% может быть гликированный, видимо это совсем уже верхняя граница нормы

Да, это верхняя граница нормы здорового человека, если судить по бланку анализов нашей лаборатории. Показать ?

поэтому я знаю чего реально стоят эти 6.2

Вот поэтому я и не стремлюсь к ГГ=5 %. Во-первых, я знаю чего это стоит и не верю в разные ля-ля. А во-вторых, мои 6.5 % мне ровным счетом ничего не стоят, ничуть не усложняют мою жизнь и меня вполне устраивают Я не такой фанат сахарного диабета, чтобы всеми фибрами своей души и тела стремиться быть "святее самого папы Римского"

[Maximuz]

Juris, ваша позиция ясна, просто чем в более раннем возрасте заболел, тем строже себя все-таки блюсти хотелось бы. Думаю, 6.5% при условии плавного предсказуемого поведения и минимальном количестве гипогликемий - это вполне достойная компенсация.
Я поинтересовался насчет стандартов, например на diabetes.co.uk : Здоровый человек - до 6%, до 6.4% - преддиабет, пограничное состояние.

[Juris]

Maximuz
Я думаю, что стандарты и нормы зависят от лаборатории и методов, которые она использует при определении того или иного параметра. При этом один и тот же параметр, определенный в разных лабораториях разными методами может иметь одну и ту же суть, но отличаться величиной своего представления. Впрочем, об этом лучше может рассказать Фантик А я, как старый коммунист, верю печатному слову. Особенно, если это официальный бланк, которым пользуются и здоровые люди, отмеряющие по нему свои параметры

Если честно, то я могу уложиться в нормы и даже подлезть под планку 6 %. Но ! Моя жизнь значительно усложнится Поэтому я и стараюсь поддерживать "золотую середину" - и не слишком удаляться от нормы и достигать результатов в основном легко и непринужденно. Что касается раннего возраста, то я с Вами согласен. У человека впереди долгая жизнь и прожить ее надо на величинах ГГ, близких к норме. Но с другой стороны именно в раннем возрасте такое стремление сопряжено с "диа-каторгой" Поэтому я восхищаюсь родителями, которым это действительно удается.

[Evo]

Maximuz, всегда со скепсисом к ГГ относился. Мне больше нравится средний сахар по глюкометру с замерами не реже 1 раз в час. Ну или средние показатели мониторинга.

На слегка завышенном ночном фоне можно добиться такого красивейшего ГГ при этом имея днем не очень красивые цифры на глюкометре и кучу вкусностей.

Для сравнения был ГГ 5,5 средний по глюку 8

По ГГ - здоровейший человек. По глюку уже не очень красивая картина.

При этом были и ночи ужасные. И дни провальные.

В защиту НУД - там такого не может быть априори - не с чего.

Но и жизнь становится не такой яркой.

По поводу детей и строжайшей диеты - тут как раз нереально - дети они и есть дети - нафиг им эта льняная каша))) они хотят киндер и эмэндэмз, чупачупс и все остальное.

А вот взрослому дядьке (мне например) не составило бы труда сидеть на гречке с кефиром заедая это все шариками моцареллы. Тут нужна определенная сила воли.

[МамаЛЕРЫ]

Не могу пройти мимо темы. У нашей дочки марифистация 25 августа 2015 года. Я тоже старалась не давать ничего лишнего( из того, где содержался именно СК) но каши она все ела.
Хорошо, что я попала на этот сайт, где меня научили расчитывать дозы на все, что хочет моя дочь. Теперь она кушает все и я очень за нее рада. Инсулина мне для нее не жалко.
P.S. И на велике она проезжает 20-30 км. ))))
Причем дочь тоже не просила ничего вкусного, потому что я ей сказала, что тебе этого теперь нельзя. И она приняла это как факт, но жадно смотрела на прилавки с вкусностями...
Теперь как вспомню, ругаю себя, что мычала ребенка.


[ Пост написан с помощью iPhone ]

[Palindrom]

Вот уж не думал что у здоровых до 6.4% может быть гликированный, видимо это совсем уже верхняя граница нормы

6,4% рекомендует в качестве максимума Международная федерация диабета. Но ей доверять не следует, т.к. она ангажирована. Производители инсулина, "диабетических" продуктов (в которых, как правило, много углеводов) заинтересованы, чтобы больные больше ели и ставили высокие дозы инсулина.
Бернштейн пишет (цитирую из его книги, стр. 73): "по-настоящему нормальный A1C колеблется от 4,2% до 4,6%, что соответствует уровню сахара в крови около 72-86 мг/дл. (4,03 - 4,82 ммоль/л). Из российской википедии: Нормальными считаются значения HbA1c от 4 % до 5,9 % - это ближе к правде.

[KRONa]

Но ей доверять не следует, т.к. она ангажирована.

Доверять, я так понимаю, следует Вам. В связи с этим хотелось бы уточнить: Вы за год пребывания на форуме только заговор производителей инсулина открыли или есть какие-то ещё продвижения?

[Владимир1970]

Привет, диабетики! Хочу поделиться своим опытом. Диабетом болеет мама. На инсулине. Маме 73 года. Рост 155 см, вес 74 кг. Ожирение. Не так чтобы ужас, но не помешает похудеть. Она инвалид 2 гр. по диабету, он "лабильный", т.е. подобрать адекватные дозы инсулина не представлялось возможным. Даже в стационаре. "Вы не как все"—говорили ей врачи. С начала болезни занималась сама. Сахар был 3—30 мм. Потом решил заняться я. Стало получше ,13—15 мм в основном, но не без "горок", а также постоянная "заря" в 4—5 часов утра. Перетасовывания времени и доз не давали стабильного однозначного результата. Так бы мы и жили...Но вот месяц назад мама ломает шейку бедра. На операцию по замене сустава берут с сахаром не больше 10мм, а у нас 20! Т.к стресс и все такое. Что делать? Без операции верная смерть через месяц. Был уже опыт, бабушка так умерла, ее мать. Решил углубиться в тему. И перевел маму на безуглеводное питание. Т.е. без крупы, картошки, сладостей, мучного, цельного молока и фруктов. В результате перед операцией сахар 7,8 мм. И по сегодняшний день в пределах 5—8 мм. "Зари" нет. Кетоны держу невысокие, до 4 (легко убираются съеданием фрукта). Шов зажил нормально. Думаю, безуглеводное питание—это выход в подобных ситуациях. В полемику вступать не хочу, но если есть вопросы—задавайте.

[ Пост написан с помощью Android ]

[Инесса Шакиртдинова]

Кетоны держу невысокие, до 4 (легко убираются съеданием фрукта).

Скорей всего, кетоны из-за низкого количества углеводов. Возможно,
следует немного увеличить количество съедаемых за сутки углеводов.
Потому что совсем без углеводов нельзя.

[Владимир1970]

Coгласен.

[ Пост написан с помощью Android ]

[KRONa]

Владимир1970, а тип диабета-то какой?

[ulmus]

Владимир1970,

можете выложить примерную диету за пару дней в дозах и хе (грам). наедается мама?
еще интересует, как обстоят дела с весом

[sasamar]

Потому что совсем без углеводов нельзя.

в 73 года совсем на безуглеводной нельзя, конечно, но сильно ограничить вполне можно и даже полезно при избыточном весе,
а вот детям даже ограничивать нельзя - сколько положено надо сьедать и компенсировать инсулином.

[Владимир1970]

Владимир1970, а тип диабета-то какой?

Врвчи пишут,что 2.Но насколько я помню,20 лет назад симптомы были как у 1 типа:постоянная жажда,учащенное мочеиспускание, слабость,ну и в конце концов высокий сахар 22.

[ Пост написан с помощью Android ]

[Инесса Шакиртдинова]

в 73 года совсем на безуглеводной нельзя, конечно, но сильно ограничить вполне можно и даже полезно при избыточном весе,

Так я и не говорю, что нельзя ограничивать. Только все ограничения должны
быть, если можно так сказать, в разумных пределах.